Samstag, 28. Dezember 2013

Echte Ziele, statt gute Vorsätze fürs Neue Jahr!

© DeoSum - Fotolia.com


Die Wahrheit über gute Vorsätze für das Neue Jahr

Wer kennt es nicht? Wir haben uns das ganze Jahr abgestrampelt und bemüht, im Rahmen der Möglichkeiten das Beste zu tun.  Anfang diesen Jahres sagte mir ein Freund: "Wenn Du bis März nicht mindestens 50% Deiner Ziele/Umsätze generiert hast, schaffst Du es in diesem Jahr nicht mehr!" Das ist seine Meinung und kann auch auf ihn und auf viele Menschen zutreffen. Ich glaube und weiss ,aus meiner persönlichen Erfahrung, dass jede Form von "Programmierung" funktioniert. Ich programmiere mein Erleben der Realität, gemäss meinen Überzeugungen...

Ich persönlich bin überzeugt, dass ein guter Vorsatz, ob im privaten oder beruflichen Bereich, nicht stark genug ist, um damit man auch in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben. Deshalb habe ich schon vor längerer Zeit auf "Ziele umgestellt". Ich beschäftige mich deshalb am 31.12. nicht mit Vorsätzen, sondern mit meinen persönlichen Zielen.

In den Jahren zuvor hatte ich viele gute Vorsätze, welche den Witterungen des Lebens nie und nimmer stand gehalten haben.


© Marco2811 - Fotolia.com

Wie auf diesem Foto gut zu erkennen, geht es um "MEINE ZIELE"! Wer wirklich vollkommen glücklich sein will, sollte zuerst überprüfen, was seine höchstpersönlichen Ziele sind. Nicht die Wünsche der Frau oder des Mannes, der Kinder, der Eltern, der Geschäftspartner und Freunde, der Lehrer oder des Chefs...

Nein! Es geht um DEINE PERSÖNLICHEN ZIELE!


Was willst Du wirklich?

Wonach ist Dein Drängen und Sehnen?

Wofür bist Du bereit einen Preis zu bezahlen?  
(Anm.:Ich spreche nicht von Geld!)

Handelt es sich dabei wirklich um DEINE PERSÖNLICHE ZIELE?

Bist Du dafür bereit ALLES ERFORDERLICHE ZU TUN?

Handelt es sich um echte Ziele, die auch noch nach Tagen, Wochen, Monaten Bestand haben?

Wie fühlst es sich an, wenn Du an DEINE ZIELE denkst?

Wirst Du genügend Disziplin, Ausdauer, Fleiss, Energie, Freude, Konzentration, Hingabe, Aufmerksamkeit, Liebe aufbringen, damit DU DEINE ZIELE verwirklichen kannst?


Nutze JETZT die paar LETZTEN Tage des JAHRES 2013. Gehe in Gedanken Deine Erlebnisse, Niederlagen und Höhepunkte dieses Jahres für Dich durch. Sei Dankbar für ALLES, was Dir widerfahren ist. Behalte das Gute, Positive, Bejahende als Gefühl in Dir und lasse ALLES andere los.

Dann beschäftige Dich mit Deinen Zielen, dem was Du in Deinem Leben wirklich verändern & verbessern willst. 



Ich wünsche Dir von Herzen ALLES ERDENKLICH GUTE & VIEL ERFOLG bei der UMSETZUNG DEINER ZIELE für DEIN Leben im Jahr 2014!


Für Fragen zur Zielsetzung 2014
Kontakt & Terminvereinbarung:



Ernst Koch
Spiritual Lifecoach & Healer/Teacher, Slow life Experte

E-Mail:                          reikispiritualhealer@gmail.com
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Falls ich in Beratung oder Behandlung bin, gehe ich nichts ans Telefon. Bitte hinterlassen Sie ein SMS oder E-Mail. Ich melde mich schnellst möglichst.

Sprachen/Language: Deutsch & English


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1.  Eine Reiki-Behandlung ersetzt nicht den Arzt- oder Heilpraktikerbesuch!
2. Wer die Selbstheilungskräfte des Patienten durch Handauflegen aktiviert und dabei keine Diagnosen stellt, benötigt keine Heilpraktikererlaubnis (BVerfG, AZ: 1 BvR 784/03 vom 02.03.2004)


© Ernst Koch, 2012-2013. Sämtliche Fotos, Videos  und Texte - sofern nicht ausdrücklich darauf hingewiesen - sind Eigentum bzw. geistiges Eigentum von Ernst Koch. 


Mit ganz kleinen Veränderungen kann JEDER sein Leben wesentlich verbessern und mehr Freude und Erfüllung in seinem Leben erfahren


Wie bereits angekündigt, hier der Blog Artikel, wie JEDER mit kleinen Veränderungen sein Leben verbessern und somit mehr Freude & Erfüllung erfahren kann. Wer mich auf Twitter verfolgt,  auf Facebook oder Google+, kennt das ein oder andere Foto von mir. 

Ich hatte in meinem Leben schon unzählige Lehrer und Lehrerinnen, die mich auf meinem Lebensweg begleiten oder begleitet haben. Unter Anderem war es eine junge Frau, mit der ich seit vielen Jahren befreundet bin, die meine Aufmerksamkeit auf die Zubereitung und Dekoration von Speisen lenkte. Sie kreiert wunderschöne Salate und bereitet das Essen mit voller Aufmerksamkeit, Konzentration, Hingabe & Liebe zu. Sie richtet die Speisen wunderschön dekoriert an. Ich war jedes Mal von ihrer Kreativität und den unterschiedlichsten Dekorationen begeistert.

Diese junge Frau hat für private Veranstaltungen schon phantastischen Catering Service geliefert, der alle Beteiligten restlos begeistert hat. Meines Erachtens wäre dies eine Möglichkeit für sie, ihre berufliche Erfüllung und Berufung voll aus zu leben. Falls sie sich dazu entscheidet, würde sich in ihrem speziellen Fall, ihr ganzes Leben auf allen Ebenen zum Positiven ändern.

Jeder Mensch sollte idealerweise, entsprechend seiner Talente und Fähigkeiten eine berufliche Tätigkeit ausüben, die nicht nur ein Job, sondern seine wahre Berufung ist. 

Die eigene Bestimmung ist vielen Menschen gar nicht bewusst. Ich bekomme in meiner Berufung als Spiritueller Lifecoach & Healer sehr oft Fragen wie diese gestellt: "Ich weiss, dass ich diese Arbeit als... nicht mehr ausüben möchte...aber ich weiss nicht was meine Aufgabe ist..."

Ich helfe auch meinen Klienten, im Rahmen meiner Tätigkeit, dass sie zu ihrer wahren Lebensaufgabe finden. Über das Thema Berufung werde ich an anderer Stelle mehr schreiben.



KAIZEN


Ich möchte nun auf ein Thema eingehen, welches meines Erachtens wesentlich zur Verbesserung in JEDEM Lebensbereich beitragen kann. Es handelt sich um Kaizen.


Kaizen (gesprochen mit stimmhaftem Sjap. Kai = Veränderung, Wandel; Zen = zum Besseren 改善; „Veränderung zum Besseren“, um den terminus technicus von der umgangssprachlichen Bezeichnung zu unterscheiden häufig auch カイゼン) bezeichnet eine japanische Lebens- und Arbeitsphilosophie, in deren Zentrum das Streben nach ständiger Verbesserung steht.

Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Kaizen

Die japanische Lebens- und Arbeitsphilosopie KAIZEN entspringt einer Jahrtausende alten Kultur. In dieser Kultur war jeder bestrebt, sich in allen Lebensbereichen zu verbessern. Für den neuzeitlichen Menschen hört sich das als ein unmögliches und sehr anstrengendes Unterfangen und Streben nach Perfektion an, das für keinen Menschen je erreichbar scheint. Ich verstehe diese Gedanken. Allerdings kann jeder sich ohne grosse Anstrengungen, aber mit etwas Selbstdisziplin sehr wohl verbessern, wenn er weiss wie.


Benjamin Franklin  http://commons.wikimedia.org/wiki/File:BenFranklinDuplessis.jpg

Benjamin Franklin und andere grosse Geister unsere jüngsten Geschichte haben sich und ihre Eigenschaften mittels simpler Methoden stets verbessert. Er war allerdings ein Mensch mit überdurchschnittlicher Intelligenz und breitbandigen Fähigkeiten. Franklin war Drucker, Verleger, Schriftsteller, Naturwissenschaftler, Erfinder und Staatsmann. Ob als Erfinder des Blitzableiters oder als Gründervater der Vereinigten Staaten von Amerika und vieles mehr, hat er wahrhaft Grosses in seinem Leben erreichen können, da er stets an sich selbst gearbeitet und seiner Berufung gefolgt ist.


Ich beschäftige mich mit KAIZEN schon seit vielen Jahren und helfe meinen Klienten als Spiritueller Heiler & Lifecoach bei ihrer persönlichen Verbesserung in den gewünschten Lebensbereichen.






Im nächsten Artikel werde ich das Thema "Mit ganz kleinen Veränderungen kann JEDER sein Leben wesentlich verbessern und mehr Freude und Erfüllung in seinem Leben erfahren" fortsetzen.


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Webseite:                        www.spirituallifecoach.de

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Alles befindet sich in ständiger Interaktion - Du, ich, die Natur, die Erde und das Universum


Niemand ist eine Insel, in sich ganz; jeder Mensch ist ein Stück des Kontinents, ein Teil des Festlandes. Wenn eine Scholle ins Meer gespült wird, wird Europa weniger, genauso als wenn’s eine Landzunge würde, oder ein Landgut deines Freundes oder dein eigenes. Jedes Menschen Tod ist mein Verlust, denn ich bin Teil der Menschheit; und darum verlange nie zu wissen, wem die Stunde schlägt; sie schlägt dir selbst.“

John Donne 



Wer sich in der irrigen Annahme wähnt, dass er, weil er in einem Körper ist, für sich alleine und abgeschnitten von Allem sei, wird sich seines Irrtums spätestens dann bewusst, wenn er sich in einer Gruppe von fremden Menschen befindet, die Alle in einem gemeinsamen Moment etwas sehr Schockierendes, Ergreifendes oder Wunderschönes erleben. Die Emotionen - gleich welcher Art - werden durch die Gemeinschaft verstärkt und die Empfindungen als Einheit erlebt.

Ich möchte dies an nachfolgendem Video demonstrieren. Schauen Sie sich das Video vorbehaltslos an und beobachten Sie Ihre eigenen und die Emotionen des Publikums, wie der Juroren.


Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=1k08yxu57NA


Ich kann mir gut vorstellen, wenn Sie dieses Video zum ersten Mal gesehen haben, dass es Sie sehr berührt hat. Dies ist nur ein kleines Live Experiment, wie sehr wir miteinander verbunden sind. Die Emotionen erfassen uns und ehe wir uns darüber bewusst sind, ist es schon passiert...




So erging es unter anderem auch der Jurorin, die von der Stimmgewalt Paul Potts und den tiefen Gefühlen voll ergriffen ist, die mit der Stimme des Sängers zum Ausdruck kommen und ihr die Tränen aus den Augen schiessen lassen. Seine Stimme berührt die Seele. 

Wir sind immer - ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht - mit unserem Umfeld, mit anderen Menschen, Tieren, Pflanzen, der Natur, der Gegend in der wir leben, dem Land, dem Kontinent, der Erde, ja und sogar mit dem ganzen Universum inklusive der unendlichen Galaxien verbunden.


© Tryfonov - Fotolia.com


Sensible Menschen, Mystische Lehrer, Gelehrte, spirituelle Menschen und Erleuchtete waren sich von jeher über die Verbundenheit mit Allem im Klaren. Letztere Gruppe von nur wenigen Menschen helfen dem Suchenden sich zu erinnern.


Die Interaktion des Universums mit uns und unserem Körper erleben wir zum Bespiel bei Vollmond. Wenn wir überlegen, dass der Mond 384.400 km von der Erde entfernt ist und trotz dieser riesigen Entfernung so einen grossen Einfluss auf uns hat. Dies ist jedoch nur eines von Tausenden von Beispielen. 


Betrachten Sie Menschen, die viel in der Natur sind und Sie werden zwangsläufig feststellen, dass diese Menschen gelassener sind und mehr innere Ruhe ausstrahlen, als Andere, die sich fast nur in geschlossenen Räumen aufhalten. Durch die moderne Gesellschaft ist der Mensch träge und faul geworden, steigt oft selbst für nur ein paar Hundert Meter Weg ins Auto, anstatt zu Fuss zu gehen. Von der Couch, dem Schreibtisch, dem Sitzungszimmer, ins Cafè, die Bar, das Restaurant., ins Auto und wieder in einen geschlossenen Raum. Wenn Sie innerlich unruhig, nervös, aus unerklärbarem Grund eventuell gar aggressiv oder depressiv sind, so gehen Sie in die Natur. Machen Sie, sofern es möglich ist, einen Spaziergang an der frischen Luft. Am Besten alleine, ohne jegliche Ablenkung, kein Telefon, nichts. Nach 1 oder 2 Stunden in der Natur und an der frischen Luft werden Sie sich garantiert um einiges besser fühlen. Was ist passiert? Sie und ihr Körper haben sich mittels Bewegung in der Natur körperlich und innerlich ausbalanciert.

Und jetzt wird es sehr interessant! Durch die nun vorhandene innere Ruhe werden Sie eine ganz andere Ausstrahlung und Wirkung auf Ihre Umwelt haben; eine Positive. Diese positive Stimmung wirkt auf andere Menschen, Tiere, Pflanzen, die Natur...



Mit ganz kleinen Veränderungen kann JEDER sein Leben wesentlich verbessern und mehr Freude und Erfüllung in seinem Leben erfahren. Das ist das nächste Thema.

Bei meiner Arbeit als spiritueller Lifecoach & Healer betreue und begleite ich meine Klienten und unterstütze sie in allen Lebensbereichen. In unzähligen Fällen durfte ich so Menschen unterstützen, damit ihr Leben mehr Lebensqualität und Freude beinhaltet.



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Freitag, 20. Dezember 2013

DAS IST DAS LEBEN - Charlie Chaplin

Charlie Chaplin http://en.wikipedia.org/wiki/Charlie_Chaplin

Heute erhielt ich eine Weihnachtskarte von einem äusserst liebenswürdigen Menschen. Mich hat diese Karte, bzw. der Text so berührt, sodass ich ihn hier gerne zitieren möchte.



Als ich mich selbst zu lieben begann… 
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, 
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin 
und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. 
Heute weiß ich: 
Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. 
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich verstanden, wie sehr es jemand beleidigen kann, wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrücken, 
 obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit, 
und auch wenn ich selbst dieser Mensch war. 
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war. 
Heute weiß ich, das nennt man REIFE. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. 
Heute mache ich nur das, was mir Freude und Glück bringt, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem eigenen Rhythmus. 
Heute weiß ich, das nennt man EINFACHHEIT. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. 
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“, 
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. 
Heute habe ich erkannt: das nennt man BESCHEIDENHEIT. 

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. 
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet, 
so lebe ich heute jeden Tag, Tag für Tag, und nenne es BEWUSSTHEIT. 

Als ich mich zu lieben begann, 
da erkannte ich, dass mich mein Denken behindern und krank machen kann. Als ich mich 
jedoch mit meinem Herzen verband, bekam der Verstand einen wertvollen Verbündeten. 
Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT. 

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, 
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, 
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. 
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN ! 


Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959






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Donnerstag, 19. Dezember 2013

Der Weg aus der Ausweglosigkeit!


Je mehr ein Mensch in Aufgaben, Regeln, Verantwortung "eingezwängt" ist, desto mehr verliert er die Leichtigkeit des Seins.

Durch die vielseitigen Herausforderungen des Lebens vergessen wir oft, was der eigentliche Sinn und Zweck des Lebens ist.

Ich höre schon provokativ fragen: "Was ist der Sinn des Lebens?" Genau deshalb möchte ich diese Antwort wie folgt beantworten: 


 "Die Lippen der Weisheit sind verschlossen, 
ausgenommen für die Ohren des Verstehens." 

Hermes Trismegistos


In den letzten Tagen hatte ich das Vergnügen mit vielen unterschiedlichsten Menschen - in meiner Eigenschaft als Spiritual Healer & Lifecoach zu sprechen. 

Sehr interessant ist, dass nahezu unisono der Ausdruck der Ausweglosigkeit, in der sich viele Menschen fühlen, allen gemeinsam ist. Ja, sie sind nicht in dieser Situation der Ausweglosigkeit, sondern sie fühlen sich in dieser Situation und verhalten sich auch dementsprechend. 

Egal, ob gesundheitlich, geistig, seelisch, beruflich, privat...sobald Du Dich selbst in einer ausweglosen Situation fühlst, hast Du die negativen Aspekte voll und ganz akzeptiert und bist nicht mehr in der Lage Dir eine Veränderung/Verbesserung dieser Lebens-Situation vorzustellen.

Genau diese Gedanken und Gefühle verschlechtern den IST-Zustand & ziehen weitere negative Emotionen etc. nach sich.

Wie kann man das verändern?



Jede Umsetzung einer gewünschten Veränderung in unserem Leben, setzt einen unbeirrten, klaren Geist & innere Ruhe voraus. Klarheit im Geist können wir in der Regel nur durch Einsamkeit erzielen, indem wir uns mit unserem wahren Selbst konfrontieren. Bewegung in der Natur und an der frischen Luft (ohne jegliche Ablenkung und alleine). Auch durch körperliche Betätigung, wie zum Beispiel Yoga oder Meditation können wir zur inneren Ruhe und Klarheit kommen.

Sobald wir unsere innere Balance wieder erlangt haben, können wir uns der Lösung der Lebensaufgaben ernsthaft widmen. Ein Reagieren und kopfloses Funktionieren nutzt nichts und niemanden. Dadurch schaukeln sich Negative Emotionen  auf und dies ist eher kontraproduktiv als nützlich.

Sobald Du feststellst, dass Du aus Deiner Mitte bist, ist Deine erste Aufgabe Dich wieder zu zentrieren, Dich in Dein wahres Wesen hineinzufühlen...

Und siehe da, innert kürzester Zeit verändert sich die Situation.


© AntonioDiaz - Fotolia.com


Die vorher scheinbar vollkommen ausweglose (Lebens-) Situation ist keine Einbahnstrasse in die vollkommene Negativität, sondern es zeigen sich plötzlich - wie aus dem Nichts - verschiedene Lösungswege auf.




Ich helfe meinen Klienten als Spiritual Lifecoach & Healer unter anderem sich zu zentrieren (zu lernen) und in allen Lebensbereichen...


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