Samstag, 7. Mai 2022

Buchtipp: Sorge dich nicht - lebe!: Die Kunst zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden (Dale Carnegie)


In diesem Buch greift Dale Carnegie eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung unserer Möglichkeiten hindern und die es uns so schwer machen, einfach glücklich zu sein und den Tag mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu beginnen. Die Grundsätze für ein unbesorgteres Leben, die Dale Carnegie hier aufstellt, sind anregend, für jeden Menschen nachvollziehbar und - sie lassen sich wirklich in die Praxis umsetzen.

Diese Buch hilft Ihnen
- sich das Sorgen abzugewöhnen, ehe es einen zugrunde richtet
- zu einer Lebenseinstellung zu gelangen, die Frieden und Glück bringt
- mit der Kritik anderer fertig zu werden
- geistig und körperlich auf der Höhe zu bleiben
- sich selbst zu finden
- Trübsinn in wenigen Tagen zu heilen
- an vielen Beispielen zu erkennen, was der Wille des Menschen vermag
- das Leben positiv zu verändern


Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dale Carnegie, geboren 1888, ist der Inbegriff des erfolgreichen amerikanischen Selfmade-Mannes. Aufgewachsen in sehr bescheidenen Verhältnissen, erkämpfte er sich Schulunterricht und Pädagogikstudium. Kurz vor Ausbruch des Ersten Weltkrieges begann er in New York mit großem Erfolg Seminare durchzuführen. Ab den 1930er Jahren erschienen seine Bücher, die zu Bestsellern wurden, u.a. ›Wie man Freunde gewinnt‹ und ›Sorge dich nicht – lebe!‹ Weltweit wurden bisher über 50 Millionen Exemplare seiner Bücher in 38 Sprachen verkauft. Dale Carnegie starb 1955, sein Erbe aber lebt weiter. Mit mehr als sieben Millionen Teilnehmern gehört Dale Carnegie Training heute weltweit zu den führenden Trainingsunternehmen. www.dalecarnegie.de.


Spitzenbewertungen aus Deutschland

Rezension aus Deutschland vom 7. Dezember 2018
Ich lese ungefähr 10-15 Bücher im Jahr im Bereich Psychologie, Selbstmanagement und -verbesserung und auch Selbsthilfe.

Von allen Büchern die ich bisher in meinem Leben gelesen habe, hatte dieses Buch ohne Zweifel den größten Einfluss auf meine Persönlichkeit und auf mein Leben. Ich habe dieses Buch bisher ingesamt 4 mal bestellt; drei davon als Geschenk für Freunde und Familie und eines habe ich für mich selbst behalten und ich bin mir sicher es wird nicht das letzte Mal gewesen sein dass ich dieses Buch verschenke.

Mir persönlich hat es geholfen, alle negativen Dinge im Leben immer in Relation zu sehen und mich nicht zu sehr damit zu belasten. Ich könnte inzwischen nicht mal mehr alle positiven Dinge auflisten die ich aus diesem Buch gezogen haben - was mir zeigt dass ich es mal wieder lesen sollte - aber viel aus dem Buch hat mir geholfen alle negativen Dinge im Leben lockerer zu sehen oder sie von einer anderen Seite zu sehen.

Für mich ist dieses Buch Pflichtlektüre für JEDEN Menschen, da jeder in seinem Leben vor dem einen oder anderen Problem stehen wird - dieses Buch hat mir geholfen über die Probleme nur noch zu lächeln.

Danke Dale Carnegie! Ruhe in Frieden.

Wähle Deine Gedanken, Worte und Handlungen mit Bedacht!


Drei Dinge sind unwiederbringlich: 
Der vom Bogen abgeschossene Pfeil, 
das in Eile gesprochene Wort 
und die verpasste Gelegenheit.

Alī ibn Abī Tālib


Wie oft sagen wir in der Wut etwas, was wir hinterher bereuen? Doch die Worte sind raus, wie der abgeschossene Pfeil. Wir können beides nicht ungeschehen machen. Wie viele Gelegenheiten, Chancen und Möglichkeiten erkennen wir oft erst lange danach? Das Leben kann viele verpasste Gelegenheiten beinhalten. Doch zugleich gibt es immer wieder unzählige neue Möglichkeiten und Chancen.



Freitag, 6. Mai 2022

HAUSER - Once Upon A Time in the West

Buchtipp: Die Macht Ihres Unterbewusstseins: Das Original Gebundene Ausgabe – 20. Juni 2016


Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens, seine Bücher haben sich millionenfach verkauft. Sein vor 50 Jahren erschienener Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins hat bis heute nichts an Aktualität verloren. Denn unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen – in ihm liegt der Schlüssel zum Glück. Unsere eigenen Gedanken entscheiden über Erfolg oder Niederlage, und nur wer in der Lage ist, sein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, kann Schwächen in Stärken umwandeln und Herausforderungen mit Zuversicht meistern.

Über den Autor und weitere Mitwirkende


Dr. Joseph Murphy
, am 20. Mai 1898 im Süden Irlands geboren, wanderte 1922 in die USA aus. Er studierte Religionswissenschaften, Philosophie und Jura und erlangte in allen Fächern den Doktorgrad. 1962 publizierte er sein Hauptwerk »Die Macht Ihres Unterbewusstseins«, das drei Jahre später bei Ariston in der deutschen Ausgabe erschien. Dr. Joseph Murphy ist Autor zahlreicher weiterer Bücher, die in der ganzen Welt zu Bestsellern wurden. Er starb 1981 in Laguna Hills, Kalifornien/USA.







Rezension aus Deutschland vom 30. Juni 2018

Liebe zu geben ist wunderschön

 
















Liebe zu geben ist wunderschön

„Anstatt um Liebe zu betteln, beginne damit, Liebe zu geben. Vergiss, sie zu bekommen, gib sie einfach – und ich garantiere dir, du wirst viel bekommen. Aber du darfst nicht daran denken, sie haben zu wollen. Du darfst nicht, selbst indirekt nicht, auf einem Schleichweg nicht, darauf achten, ob du sie bekommst oder nicht. Das reicht schon als Störung aus. Gib sie einfach, denn Liebe zu geben, ist so schön, dass Liebe zu bekommen nicht mithalten kann.“

Osho,  Beyond Psychology, Talk #41
Um auf Englisch weiterzulesen,  hier klicken


© Foto: Ernst Koch - Textquelle: https://www.osho.com/de/deutsche-zitate/osho-zitate


Donnerstag, 5. Mai 2022

Andrew York plays "Home" on an 1888 Antonio de Torres (SE 115, ex Emilio Pujol)

Frieden im Herzen bringt Frieden in die Welt


Frieden im Herzen bringt Frieden in die Welt.

Theodor Toeche-Mittler (1837 - 1907)


Alles beginnt in der kleinsten Einheit. Wenn der Einzelne mit sich im Frieden ist, ist der erste Schritt getan. Danach erfolgt der Frieden in einer Partnerschaft oder Ehe, in den Familien, bei der Arbeit und mit den Nachbarn usw.

Bekannterweise wird bei den Miss-Wahlen und ähnlichen Anlässen gerne der Begriff "Weltfrieden" verwendet. Doch sieht man genauer hin, ist leicht zu erkennen, dass dies meist nur leere Worthülsen sind. Ist das nicht traurig?

Ich möchte hier gerne ein Ereignis erzählen, welches ich vor vielen Jahren miterleben durfte. Damit ich die Privatsphäre der Beteiligten schütze, muss ich die äusseren Umstände etwas verändert erzählen. 

Wie gesagt, vor vielen Jahren war ich Augenzeuge eines Ereignisses, welches sich mir sehr eingeprägt hatte. Ich war in einem Haus zu Besuch. Zugegen war eine ältere Frau im Rollstuhl (Martha*) und eine Frau (Ulrike*), die dort wohnte und sich um diese ältere Dame kümmerte. Plötzlich aus dem Nichts heraus war Ulrike sehr ungehalten und böse zu Martha. Ein Wort ergab das andere und es breitete sich eine sehr schlechte Stimmung aus. Es war mir äusserst unangenehm und ich ging an die frische Luft. Aus den Augenwinkeln sah ich noch, wie Martha weinend mit ihrem Rollstuhl aus dem Wohnzimmer weg in ihr Zimmer fuhr. Dort blieb sie offenbar für längere Zeit. Da ich ihretwegen zu Besuch war, klopfte ich nach einer Weile an der Tür und fragte, ob es ihr gut geht oder ich etwas für sie tun kann. Sie verneinte, sagte jedoch, ich solle für einen Moment bei ihr bleiben. Sie hatte ihre Tränen inzwischen getrocknet und strahlte eine tiefe innere Ruhe und Harmonie aus.

Ich fragte, was passiert sei und Martha sprach sehr ruhig und meinte, dass Ulrike es eben nicht leicht habe und gemäss ihres Temperaments sich schlecht beherrschen könnte... sie entschuldigte das Verhalten von Ulrike. Ich war sehr erstaunt, dass sie den Menschen in Schutz nahm, der sie gerade vorher mit Worten sehr verletzt hatte. 

Doch bevor ich darüber nachdenken konnte, sagte sie: "Ernst, komm´, lass uns über was anderes sprechen..."

Wir waren gerade in einem angenehmen Gespräch vertieft, als es an der Tür klopfte. "Ja", sagte Martha und die Tür wurde von Ulrike geöffnet. Ulrike beugte sich zu Martha hinunter und umarmte sie. Der ganze Ärger und die Wut waren wie weggeblasen. Ulrike entschuldigte sich und sagte: "Ich lass euch beide wieder alleine", ging aus dem Zimmer und schloss die Türe.

Ich war positiv überrascht. Martha sah mein verblüfftes Gesicht und sagte: "Weisst Du, als Ulrike zu mir vorhin diese ganzen bösen Sachen sagte, war ich zutiefst verletzt und gekränkt. Doch dann bin ich in mein Zimmer gerollt und hatte hier gebetet und ihr Gedanken voller Liebe geschickt."

"Ja, und das Ergebnis war ja sehr schnell sichtbar geworden", entgegnete ich.

Den Rest des Tages verbrachten wir alle sehr friedlich. Dieses Ereignis ist schon über 10 Jahre her, doch ich denke recht oft an Martha, wie sie eine unfriedliche Situation in eine friedliche wandelte. 


*Namen geändert

© 2022 Ernst Koch - veröffentlicht am 5.5.2022 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/

Eilig zum nächsten Moment - Eckhart Tolle (English spoken- Deutsche Untertitel)

Mittwoch, 4. Mai 2022

"Meditation & Monkey Mind" ~ Yongey Mingyur Rinpoche

Khatia Buniatishvili - Schubert: Impromptu No. 3 in G-Flat Major, Op. 90, D. 899

Buchtipp: Unfug des Lebens und des Sterbens



Prentice Mulford (* 5. April 1834 in Sag HarborNew York; † 27. Mai 1891 in Long Island) war ein US-amerikanischer JournalistPhilosoph und Schriftsteller, der als einer der bedeutendsten Vertreter der Neugeist-Bewegung gilt.

Mulford starb im Alter von 57 Jahren, alleine in einem Segelboot vor Long Island treibend. Er gab zuvor an, mit dem Boot nach Sag Harbor, heute zur "Region der Hamptons" gehörend, genauer im Bereich der dortigen Städte East Hampton und Southampton    liegend, reisen zu wollen.

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Prentice_Mulford







Spitzenbewertungen aus Deutschland

Rezension aus Deutschland vom 25. Mai 2018
Das für mich beste Buch, welches ich bisher gelesen habe. Eigentlich müsste es in jedem Haushalt vertreten sein, als Standardwerk zur Selbsthilfe und als Gesundheitsbuch. Wegen seiner alten und eigentümlichen Sprache ist der erste Teil etwas mühsam zu lesen, der zweite Teil ist dafür aber umso amüsanter. Es hat mich teilweise so richtig durchgeschüttelt vor Lachen.Die kleinen und großen Widrigkeiten des zähen Alltags, die ja das Leben eines jeden durchziehen, werden von Mulford witzig, aber auch aus eindrucksvoller, psychologischer und spiritueller Sicht beschrieben, Mir sind beim Lesen ganze "Betonplatten" von den Augen gefallen, ich sehe viele Dinge anders und auch gleichzeitig gelassener und fröhlicher. Dieses Buch empfinde ich als Schatz auf meiner Suche nach "der Wahrheit".

"Die Prophezeiungen von Celestine" - deutsche Version ansehen

Humor und Geduld sind zwei Kamele, mit denen Du durch jede Wüste kommst. Arabisches Sprichwort


 

Nie mehr OPFER negativer Gefühle sein | Wie das Reptilienhirn uns steuert | Vera F. Birkenbi

Dienstag, 3. Mai 2022

Wenn Du besonders ärgerlich und wütend bist, erinnere Dich, dass das Leben nur einen Augenblick währt. Marc Aurel - Römischer Kaiser


 

Buchtipp: Siddhartha. Eine indische Dichtung Taschenbuch – 1. Juli 1974 von Hermann Hesse



Siddhartha, die Legende von der Selbstbefreiung eines jungen Menschen aus familiärer und gesellschaftlicher Fremdbestimmung zu einem selbständigen Leben, zeigt, dass Erkenntnis nicht durch Lehren zu vermitteln ist, sondern nur durch eigene Erfahrung erworben werden kann.

„Wissen kann man mitteilen, Weisheit aber nicht. Man kann sie finden, man kann sie leben, man kann von ihr getragen werden, man kann mit ihr Wunder tun, aber sagen und lehren kann man sie nicht. “ (Siddhartha)

Mehr über den Inhalt auf dieser Webseite: 

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Hermann Hesse, geboren am 2.7.1877 in Calw/Württemberg als Sohn eines baltendeutschen Missionars und der Tochter eines württembergischen Indologen, starb am 9.8.1962 in Montagnola bei Lugano.

Er wurde 1946 mit dem Nobelpreis für Literatur, 1955 mit dem Friedenspreis des Deutschen Buchhandels ausgezeichnet. Nach einer Buchhändlerlehre war er seit 1904 freier Schriftsteller, zunächst in Gaienhofen am Bodensee, später im Tessin.

Er ist einer der bekanntesten deutschen Autoren des 20. Jahrhunderts.








Rezension aus Deutschland vom 5. Februar 2015
Das Buch Siddhartha ist die Geschichte eines Mannes, der sich aus familiären Vorgaben und gesellschaftlichen Konventionen befreit und seinen eigenen Weg geht. Der führt zu den Samanas, die nichts besitzen, bis zu den reichen Kaufleuten in der Stadt, die mit Geld nur so um sich werfen und am Ende in die Natur - zum Fluss als dem Sinnbild für Dauer und Wandel. Glücklich ist Siddhartha erst dort. Damit wird deutlich, dass weder Armut noch Reichtum die Voraussetzungen für den Seelenfrieden sind.
Das Buch ist ein Plädoyer gegen die Anpassung an die Gesellschaft, Traditionen und Unfreiheit. Dies ist, wie ich finde, die wichtigste Mitteilung an die Leser: Jeder sollte herausfinden was Seelenfrieden für ihn persönlich bedeutet und dann versuchen dieses Ziel zu erreichen.
Zusammengefasst ist Siddhartha ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Es vermittelt Spiritualität und nicht eine einzelne Religion. Ich empfehle es jedem, der den Sinn des Lebens sucht, oder ihn finden will.
121 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Earl Klugh Tropical Legs - jazz

Wie Medien manipulieren | Gedanken beeinflussen | Manipulation durch Medien | Vera F Birkenbihl

Montag, 2. Mai 2022

Buchtipp: Das Märchen vom Tod


Das Märchen vom Tod 

Gebundene Ausgabe – 1. September 2009

Liebe ist das meist missbrauchte Wort - Eine sehr interessante Erläuterung einer älteren Dame

Ein friedvoller Verstand in 5 Minuten ~ „Reines Gewahrsein bin ich“ Mooji-Mantra

Sonntag, 1. Mai 2022

Wenn ein Kind zur Welt kommt, ist es ein fühlendes Wesen...

 


"Wenn ein Kind zur Welt kommt, ist es ein fühlendes Wesen: Es fühlt alles. Es ist noch kein denkendes Wesen. Es ist natürlich, so wie alles andere Natürliche in der Natur. - genau wie ein Baum oder wie ein Tier. Aber wir beginnen es zurecht zu modeln, es zu "bilden". Es muss seine Gefühle verdrängen, denn wenn es seine Gefühle nicht verdrängt, steckt es immerzu in der Klemme.


Wenn es weinen möchte, darf es nicht weinen, weil seine Eltern das nicht gut fänden. Es würde verurteilt werden. Es würde nicht bestätigt, es würde nicht geliebt werden. Es wird nicht so akzeptiert, wie es ist. Es muss sich "benehmen" - und zwar so, wie es eine bestimmte Ideologie, ein Ideal will. Nur dann ist es liebenswert.

Liebe ist für das Kind - so wie es ist - nicht zu haben. Es kann nur geliebt werden, wenn es sich an bestimmte Regeln hält. Diese Regeln sind aufgezwungen; sie sind nicht natürlich. Das natürliche Wesen wird allmählich unterdrückt und das unnatürliche, das unwirkliche, wird darüber gesetzt.

Dieses Unwirkliche ist Dein Denken, und irgendwann kommt der Moment, da die Kluft so gross ist, dass Du sie nicht mehr überbrücken kannst.

Du vergisst einfach völlig, was Deine wirkliche Natur war - oder ist. Du bist ein falsches Gesicht. Das ursprüngliche Gesicht ist verloren gegangen. Und Du hast auch Angst, das Ursprüngliche zu empfinden, denn sobald Du es empfinden würdest, hättest Du sofort die ganze Gesellschaft gegen Dich. So bist Du also selber gegen Dein wirkliches Wesen.

Das führt zu einem höchst neurotischen Zustand. Du weisst nicht, was Du willst, Du weisst nicht, was Deine authentischen Bedürfnisse sind. Und Du bist ständig auf unauthentische Bedürfnisse aus; denn nur das fühlende Herz kann Dir die Richtung, den Sinn dafür weisen, was Deine wirklichen Bedürfnisse sind. Wenn die verdrängt sind, erpfindest Du symbolische Bedürfnisse.

Zum Beispiel magst Du immerfort viel zu viel essen, Dich mit Essen voll stopfen, ohne je das Gefühl zu haben, gefüllt zu sein. Das Bedürfnis will Liebe, es will kein Essen. Aber Essen und Liebe sind tief miteinander verknüpft. Wenn also das Bedürfnis nach Liebe nicht empfunden wird oder verdrängt ist, entsteht ein unechtes Bedürfnis nach Essen, und man kann immerzu weiter essen. Da das Bedütfnis nicht echt ist, kann es niemals erfüllt werden - und wir leben in lauter unechten Bedürfnissen. Das ist der Grund, warum alle Befriedigung ausbleibt.

Du willst geliebt werden, das ist ein Grundbedürfnis, ein natürliches. Aber es kann in eine unwahre Dimension umgeleitet werden. Zum Beispiel kann das Liebesbedürfnis - das Bedürfnis geliebt zu werden - als ein unechtes Bedürfnis empfunden werden, wenn Du versuchst, die Aufmerksamkeit Anderer auf Dich zu lenken. Du möchtest, dass Andere Dir Aufmerksamkeit schenken - also wirst Du vielleicht ein politischer Führer. Grosse Menschenmengen mögen Dich dann beachten, aber das wirkliche, das Grundbedürfnis ist es, geliebt zu werden. Und selbst indem die ganze Welt Dir Beachtung schenkt, kann dieses Grundbedürfnis nicht erfüllt werden. Dieses Grundbedürfnis ist schon durch einen einzigen Menschen erfüllt, der Dich liebt, der Dir aus Liebe Beachtung schenkt.

Wenn Du jemanden liebst, schenkst Du ihm Beachtung. Aufmerksamkeit und Liebe sind eng verwandt. Wenn Du aber das Bedürfnis nach Liebe verdrängst, dann wird daraus ein symbolisches Bedürfnis; dann bedarfst Du der Aufmerksamkeit Anderer. Du magst sie zwar bekommen, aber selbst dann wird es keine Erfüllung geben. Das Bedürfnis ist unwahr, vom natürlichen Grundbedürfnis abgeschnitten. Diese Spaltung in der Persönlichkeit nennt man Neurose."


Quelle: Das Mysterium der Liebe, Band 3, Osho


https://amzn.to/3krUgi2

(Anmerkung: Dies ist ein wunderbares Buch, welches wirklich lesenswert ist. Es ist für mich eher ein "Arbeitsbuch", mit dem Du einige Antworten auf Deine wichtigen Fragen bekommst. Ich habe es bereits 3x gelesen und immer wieder neue Erkenntnisse gewinnen können)









Dieser Text wurde bereits am 2. Mai 2014 auf diesem Blog in folgendem Beitrag veröffentlicht. Da diese Zeilen äusserst wertvoll sind, wollte ich schon länger nur den Text posten. 
Wer sich das genauer durchliest, kann vielleicht viele Zusammenhänge des (eigenen) menschlichen Unglücklich-Seins besser verstehen. Zugleich zeigen sich hiermit auch Wege auf, wie man wieder (nachhaltig) glücklicher werden kann.

Willst Du glücklich sein, so werde wie ein Kind!






Samstag, 30. April 2022

Hermetische Gesetze: Das steckt hinter den 7 Prinzipien


  1. Das Prinzip der Geistigkeit: „Das All ist Geist; das Universum ist geistig.“
  2. Das Prinzip der Analogie (Entsprechung): „Wie oben, so unten; wie innen, so außen; wie der Geist, so der Körper“. Die Verhältnisse im Universum (Makrokosmos) entsprechen denen im Individuum (Mikrokosmos) – die äußeren Verhältnisse spiegeln sich im Menschen und umgekehrt. Veränderungen im mikrokosmischen Bereich wirken sich folglich auch auf die Gesamtheit aus (Magie).
  3. Das Prinzip der Schwingung: „Nichts ruht; alles ist in Bewegung; alles schwingt (siehe 5.).“
  4. Das Prinzip der Polarität: „Alles ist zweifach, alles ist polar; alles hat seine zwei Gegensätze; Gleich und Ungleich ist dasselbe. Gegensätze sind ihrer Natur nach identisch, nur in ihrer Ausprägung verschieden; Extreme begegnen einander; alle Wahrheiten sind nur Halb-Wahrheiten; alle Paradoxa können in Übereinstimmung gebracht werden.“
  5. Das Prinzip des Rhythmus: „Alles fließt – aus und ein (siehe 3.); alles hat seine Gezeiten; alles hebt sich und fällt, der Schwung des Pendels äußert sich in allem; der Ausschlag des Pendels nach rechts ist das Maß für den Ausschlag nach links; Rhythmus gleicht aus.“
  6. Das Prinzip der Kausalität (Ursache und Wirkung): „Jede Ursache hat ihre Wirkung; jedes Phänomen hat seine Ursache; alles geschieht gesetzmäßig; Zufall ist nur ein Begriff für ein unerkanntes Gesetz; es gibt viele Ebenen von Ursachen, aber nichts entgeht dem Gesetz.“
  7. Das Prinzip des Geschlechts: „Geschlecht ist in allem; alles trägt sein männliches und sein weibliches Prinzip in sich; Geschlecht offenbart sich auf allen Ebenen.“

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Kybalion



Im folgenden Artikel von Focus online gibt es allgemein verständliche Erklärungen. Der ganze Artikel ist unter dem Link zu lesen:


Hermetische Gesetze: Das steckt hinter den 7 Prinzipien

| von 

Die hermetischen Gesetze sind ein Modell, das sowohl Zusammenhänge des eigenen Lebens 

als auch das von anderen Personen aufzeigt. Sind Sie sich dieser Gesetze bewusst, 

können Sie selbst die Richtung Ihres Lebens bestimmen.


https://praxistipps.focus.de/hermetische-gesetze-das-steckt-hinter-den-7-prinzipien_124930



Ein einfaches, kraftvolles Gebet in herausfordernden Zeiten - A simple, powerful prayer in challenging times - Mooji


Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.