Montag, 6. Mai 2013

Wohl-Fühlen: Im Einklang mit der Natur


Fliessendes Wasser hat die Menschheit von jeher fasziniert. Ob Bäche, Flüsse, Wasserfälle, Seen oder das Meer. Ein kristallklarer Bergbach, ein wunderschöner Bergsee oder ganz speziell ein Wasserfall hat eine Faszination, der man sich kaum entziehen kann. 

Tosend stürzt das kühle Nass in die Tiefe. Sprühnebel. Rauschend fällt das Wasser vom Felsen, um sich am Fuss in ein Becken zu ergiessen und danach in einem Bach seinen Weg zu bergab zu fliessen.

Gestern war ich an diesem wunderschönen kleinen Wasserfall und habe die aussergewöhnlich gute Atmosphäre und das positive Kraftfeld dieses Platzes während einer kleinen Meditation in mich eingesogen. 

Gerade in turbulenten und stressigen Zeiten ist es wichtig, sich selbst ständig zu erden. Ein Spaziergang in der Natur, am besten alleine und ohne Ablenkung und Störungen kann äusserst hilfreich und heilsam sein. Atmung hilft sehr, um sich selbst zentrieren. Atmung ist Leben. Gerade gestern rief mich eine junge Frau an, die "nicht bei sich war". Ich sagte ihr, dass sie atmen und in die Natur gehen soll... 




Hier gibt es eine virtuelle Besichtigung des Wasserfalls. Viel Spass dabei...

Wenn Du richtig ein- und ausatmest, so wirst Du beim Ausatmen alles Alte und was Dich belastet aus Deinem System entfernen. Zugleich holst Du mit dem Einatmen frische Energie in Dein System. Zugleich beruhigt Dich das konzentrierte und tiefe Atmen innert weniger Minuten. Du wirst vollkommen ruhig und gelassen werden. 

Übrigens, reines Atmen kann auch als die einfachste Meditation genutzt werden.

Mehr zu Atmung und der Identifikation mit dem Verstand in dem folgenden (in englischer Sprache) Video von Mooji:

Simple Guidance for Anyone Struggling With the Mind

(Einfache Anleitungen für jeden, der mit dem Verstand kämpft)


Auf Youtube kannst Du Untertitel automatisch in Deutsch oder Deine Sprache übersetzen lassen.




*Blogartikel aktualisiert am 20.5.2021



Ernst Koch
Spiritueller Lifecoach & Heiler

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1.  Eine Reiki-Behandlung ersetzt nicht den Arzt- oder Heilpraktikerbesuch!
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