Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Sonntag, 1. Oktober 2023
So sieht ein „erwachter" Mensch die Welt
“Allow the Presence to Shine through the Person” | a Guided Meditation by Eckhart Tolle
Beethoven - Violin Concerto (Clara-Jumi Kang, Andrzej Boreyko, Warsaw Philharmonic Orchestra)
Freitag, 29. September 2023
How Can I Balance Stillness & Awareness? | Eckhart Tolle Answers
Donnerstag, 28. September 2023
Die Wissenschaft der Freude: Wie entsteht sie in unserem Gehirn?
Freude ist ein Gefühl, das wir alle kennen und schätzen. Es
kann durch die einfachsten Dinge des Lebens ausgelöst werden, wie ein
herzliches Lachen mit Freunden, das Öffnen eines Geschenks oder das Genießen
eines leckeren Mahls. Doch was genau passiert in unserem Gehirn, wenn wir
Freude empfinden? In diesem Blogartikel werden wir uns der Wissenschaft der
Freude widmen und herausfinden, wie sie in unserem Gehirn entsteht.
Das Zusammenspiel von Neurotransmittern
Die Entstehung von Freude im Gehirn ist ein komplexer
Prozess, der von verschiedenen chemischen Substanzen und neuronalen Aktivitäten
gesteuert wird. Einer der wichtigsten Akteure in diesem Prozess sind
Neurotransmitter, chemische Botenstoffe, die Informationen zwischen den
Nervenzellen übertragen. Dopamin, Serotonin und Endorphine sind einige der
wichtigsten Neurotransmitter, die an der Erzeugung von Freude beteiligt sind.
Dopamin: Dieser Neurotransmitter wird oft als
"Belohnungsneurotransmitter" bezeichnet. Wenn wir etwas erleben, das
uns Freude bereitet, wie zum Beispiel das Essen einer Schokolade oder das
Gewinnen eines Spiels, wird Dopamin in unserem Gehirn freigesetzt. Es erzeugt
ein angenehmes Gefühl und verstärkt unser Verlangen nach ähnlichen Erfahrungen.
Serotonin: Serotonin ist ein weiterer wichtiger
Neurotransmitter, der unsere Stimmung und Emotionen reguliert. Ein Mangel an
Serotonin kann zu Depressionen und Angstzuständen führen, während ein
ausgeglichener Serotoninspiegel ein Gefühl des Wohlbefindens und der Freude
fördert.
Endorphine: Diese körpereigenen Opioide werden in Reaktion
auf Schmerz und Stress produziert, aber sie können auch während angenehmer
Erfahrungen ausgeschüttet werden. Endorphine haben schmerzlindernde
Eigenschaften und tragen dazu bei, Freude und Glück zu empfinden.
Die Rolle des Belohnungssystems
Unser Gehirn verfügt über ein komplexes Belohnungssystem,
das eng mit der Entstehung von Freude verbunden ist. Dieses System umfasst
verschiedene Bereiche, darunter den Nucleus accumbens und den präfrontalen
Cortex. Wenn wir etwas Erfreuliches erleben, wird das Belohnungssystem
aktiviert. Dopamin wird freigesetzt, und wir erleben ein angenehmes Gefühl, das
uns dazu motiviert, ähnliche Handlungen in Zukunft zu wiederholen.
Die Rolle der Erwartung
Die Erwartung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle bei
der Entstehung von Freude. Unser Gehirn ist darauf programmiert, Belohnungen zu
antizipieren. Wenn wir etwas Positives erwarten, kann allein diese Erwartung
unsere Stimmung heben und uns Freude bereiten. Dies erklärt, warum Vorfreude
auf ein Ereignis oft genauso erfreulich sein kann wie das Ereignis selbst.
Die Bedeutung sozialer Interaktionen
Soziale Interaktionen sind ein wichtiger Auslöser für
Freude. Wenn wir Zeit mit Freunden und geliebten Menschen verbringen, werden
nicht nur die oben genannten Neurotransmitter freigesetzt, sondern auch
Oxytocin, das als "Bindungshormon" bekannt ist. Oxytocin stärkt
soziale Bindungen und verstärkt das Gefühl der Freude und des Wohlbefindens in
der Gesellschaft anderer.
Fazit
Freude ist ein faszinierendes Gefühl, das tief in unserem
Gehirn verwurzelt ist. Es entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel von Neurotransmittern,
dem Belohnungssystem, der Erwartung und sozialen Interaktionen. Indem wir die
Wissenschaft der Freude besser verstehen, können wir vielleicht Wege finden,
sie häufiger in unserem Leben zu erleben und unser allgemeines Wohlbefinden zu
steigern. Also, nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Ihnen Freude bereiten,
und genießen Sie das Glück, das Ihr Gehirn Ihnen schenkt.
#Freude #Gehirn #Neurotransmitter #Belohnungssystem #Wissenschaft #Psychologie #Gesundheit
#Emotionen #Dopamin #Serotonin #Endorphine #Erwartung #SozialeInteraktionen #Glück #KI
#Wohlbefinden #Forschung #Neurowissenschaft #Stimmung #Oxytocin #PsychologieErklärt
© 2023 Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Dieser Blogbeitrag wurde mit Hilfe von KI erstellt - erste Veröffentlichung am 28. September 2023 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2023/09/die-wissenschaft-der-freude-wie.html
Mittwoch, 27. September 2023
Will I Be Happy in the Future? | Eckhart Tolle
Dienstag, 26. September 2023
I Am — The God Principle Within - Mooji
Sonntag, 24. September 2023
Wie Du echte Liebe findest, ohne zu suchen - Dirk Hessel
Embodying Stillness | A Guided Meditation by Eckhart Tolle
50 Affirmation für mehr Selbstliebe 💛 zur Harmonisierung von Familie, Partnerschaft und Bestimmung - Heike Michaelsen
Dienstag, 19. September 2023
Lichtkörperaktivierung der Neptun-Opposition mit kraftvollem Ritual zur Wasserbelebung
Samstag, 16. September 2023
Gerald Hüther: Würdevoll älter werden
Freitag, 15. September 2023
How Prejudice Can Affect the Collective Consciousness | Eckhart Tolle
Donnerstag, 14. September 2023
Mittwoch, 13. September 2023
Bring Takt und Rhythmus in dein Leben - Robert Betz
Dienstag, 12. September 2023
Rückwärts in die Zukunft | Geduld & Ruhe bewahren | Silke Schäfer [use subtitles]
Montag, 11. September 2023
How to Stop the Monkey Mind - Mooji
Sonntag, 10. September 2023
Be Aware of the Silence | A Guided Meditation by Eckhart Tolle
Samstag, 9. September 2023
Lalo: Symphonie espagnole ∙ hr-Sinfonieorchester ∙ Guido Sant'anna ∙ Alain Altinoglu
Freitag, 8. September 2023
How To Practice Presence in the Workplace | The Conscious Business Challenge (Week 1) - Eckhart Tolle
Mittwoch, 6. September 2023
Endlich beweisbar! Depression, Erschöpfung ... Übergewicht, was tun? - Kuyay Lorena
Sonntag, 3. September 2023
Just This Moment | A Guided Meditation with Eckhart Tolle
Samstag, 2. September 2023
Freitag, 1. September 2023
Warum viele Menschen einen Helferberuf ergreifen - Robert Betz
Donnerstag, 31. August 2023
How to Find Passages into Stillness | Eckhart Tolle Reads "Krishnamurti's Notebook"
Mittwoch, 30. August 2023
Guided Meditation — Remain As You Are - Mooji
Dienstag, 29. August 2023
Is The State of Presence Devoid of Emotional Content? - Eckhart Tolle
David Hawkins: "danach wirst du Nie Wieder getriggert sein"
Achtung: Rückläufiger Uranus ♅ Mache dies für alle deine Vorhaben & Projekte 💫
Montag, 28. August 2023
Kosmisches Mega-Event und krasse Energieerhöhung zum blauen Supervollmond 😳 mit Aufstiegsmeditation
Sonntag, 27. August 2023
EMPTY YOUR MIND | A Special Teaching and Meditation with Eckhart
Samstag, 26. August 2023
Donnerstag, 24. August 2023
Es gibt keine ‚falschen Partner‘ - Robert Betz
Mittwoch, 23. August 2023
Unveiling a Timeless Wisdom | Eckhart Tolle Reads the Bhagavad Gita
Dienstag, 22. August 2023
Montag, 21. August 2023
You Are Not A Failure, You Are The Pure Self - Mooji
Moojibaba entlarvt die falsche Identität, die um die Vorstellung herum aufgebaut ist, "nicht gut genug zu sein". Dieser Keim der Unwürdigkeit ist die Quelle des Leidens, aber er kann überwunden werden, indem man einfach die Schwankungen des Geistes ohne Interesse beobachtet. In diesem losgelösten Raum des Seins finden wir wahre Freiheit von der Last der Selbstzweifel und der Angst.
"Verliebe dich nicht einfach in die Praxis. Tun Sie es und verlieben Sie sich in das, was es in Ihnen offenbart. Solange deine Absicht darauf gerichtet ist, werden dir in deinem Streben Hilfe und Gnade zuteil."
17. Juni 2023
Monte Sahaja, Portugal