How to Tap into Your Awareness | Yongey Mingyur Rinpoche | TED

Meditation asks you to slip into a state of serene presence. But why does something that sounds effortless often feel so difficult? In this lighthearted invitation, spiritual leader Yongey Mingyur Rinpoche shares three steps to help you accept the ebb and flow of your emotions and learn to meditate anytime, anywhere.

Bei der Meditation werden Sie aufgefordert, in einen Zustand gelassener Präsenz zu gelangen. Aber warum fühlt sich etwas, das mühelos klingt, oft so schwierig an? In dieser unbeschwerten Einladung teilt der spirituelle Führer Yongey Mingyur Rinpoche drei Schritte mit, die Ihnen helfen, die Ebbe und Flut Ihrer Gefühle zu akzeptieren und zu lernen, jederzeit und überall zu meditieren.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden. 

Robert Betz - Nimm deine Erwartungen zurück

Wir haben uns daran gewöhnt Erwartungen an andere zu haben und auch von dir wurde und wird vieles erwartet. Erwartungen sind jedoch Gift für unsere Beziehungen und müssen enttäuscht werden. Wieso dies so ist, erläutert Robert Betz in diesem Kurzvortrag.

Hans Zimmer - Small measure of Peace | slow relaxing ambient

Direct Guidance to True Freedom - Mooji

A profound yet simple guidance to observe life with detachment and to wake up from the limitation of personhood to your true nature.

Eine tiefgründige und doch einfache Anleitung, das Leben mit Losgelöstheit zu betrachten und aus der Begrenzung des Personseins zu deiner wahren Natur zu erwachen.

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Der Mut zu Wahrhaftigkeit und Verletzlichkeit - Robert Betz

Wenn wir in der Partnerschaft einen faulen Kompromiss eingehen, bei dem unser Herz sagt, das hier stimmt für mich überhaupt nicht, dann bekommt das weder uns noch dem anderen gut.

Wenn ich meinem Partner nicht sage, was mir auf dem Herzen liegt und was meine Wahrheit ist, dann zeige ich ihm einen Menschen, der ich gar nicht bin. Und betrüge ihn damit ohne, dass ich es will. Dieser Vortrag ist eine Ermutigung sich verletzlich zu machen und einander wahrhaftig zu begegnen.

Erkenne den unschätzbaren Wert der Pause - Robert Betz

Die Natur und unser Körper basieren auf vielen Rhythmen: der Rhythmus der Jahreszeiten, der Tag- und Nacht Rhythmus, der Rhythmus von Ebbe und Flut, unser Herzschlagrhythmus, unser Atemrhythmus u.v.m. Und so wünscht sich auch jeder Tag von uns Rhythmus und Takt. Takt heißt im übertragenen Sinne, etwas tun und dann eine Pause machen. Viele von uns stehen jedoch morgens auf und sind 16 oder 17 Stunden Wachzeit nur am Tun und Machen, um dann abends erschöpft ins Bett zu fallen.

Bringing Mindfulness and Awareness into Holiday Season with Yongey Mingyur Rinpoche

The holiday season is supposed to be a happy time in our lives. However, this may not always be the case. This idea of a happy time can also bring about a lot of expectations that can lead to disappointment. In this video, Mingyur Rinpoche shares how we can practice awareness, love, and compassion during the holiday season. Practicing in this way, the holidays become meaningful opportunities for finding a deep connection with others.

Die Ferienzeit soll eine glückliche Zeit in unserem Leben sein. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Diese Vorstellung von einer glücklichen Zeit kann auch viele Erwartungen mit sich bringen, die zu Enttäuschungen führen können. In diesem Video erklärt Mingyur Rinpoche, wie wir während der Feiertage Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl praktizieren können. Wenn wir uns auf diese Weise üben, werden die Feiertage zu bedeutungsvollen Gelegenheiten, eine tiefe Verbindung mit anderen zu finden.

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Das Leben ist immer für dich, nie gegen dich - Robert Betz

Die negativen verurteilenden Gedanken über das Leben sind weit verbreiteter als die positiven. Viele von uns haben seit der Kindheit gelernt Sätze zu glauben wie: "Das Leben ist ein Kampf.", "Das Leben ist schwer und anstrengend.", "Im Leben bekommt man nichts geschenkt.", " Das Leben ist kein Zuckerschlecken und kein Ponyhof." Ich lade dich ein, dich für den Gedanken zu öffnen, dass das Leben immer für dich ist und nie gegen dich. Denn das Lebe ist das größte Geschenk, was du bekommen hast hier in diesem Körper.

Wie wir lernten, uns die Liebe anderer zu verdienen - Robert Betz

In der Kindheit haben wir gelernt, dass die Liebe unserer Eltern (und das ist kein Vorwurf) von Bedingungen abhängt. "Erst wenn du brav / nett / ruhig / pflegeleicht / fleißig o.ä. bist, dann lieben wir dich." Daraufhin hat jeder von uns Strategien entwickelt, um die für ein Kind lebenswichtige Aufmerksamkeit zu bekommen. Typische Aufmerksamkeitsstrategien sind z.B. brav und lieb sein, fleißig sein und gute Leistungen erbringen, zum Rebell werden, der immer erst mal 'nein' sagt oder den Clown spielen, der alle unterhält. Das tragische ist, dass wir meist unbewusst auch als Erwachsene diese Strategien anwenden, um von anderen Liebe, Lob und Anerkennung zu bekommen.

How Do I Say No? - with Yongey Mingyur Rinpoche

When our energy is low and time is short, and we are overwhelmed by the demands of work or family responsibilities, how do we say “no” to people in order to protect our own emotional and mental health? Mingyur Rinpoche offers insights on how to develop healthy boundaries when dealing with friends, family, and colleagues who need our help.

Wenn wir wenig Energie und wenig Zeit haben und von den Anforderungen der Arbeit oder den familiären Verpflichtungen überwältigt sind, wie können wir dann "Nein" zu anderen sagen, um unsere eigene emotionale und geistige Gesundheit zu schützen? Mingyur Rinpoche gibt Einblicke, wie wir gesunde Grenzen im Umgang mit Freunden, Familie und Kollegen, die unsere Hilfe brauchen, entwickeln können.

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Eine Reise in die Welt der keltischen Wirklichkeit - Wolf-Dieter Storl

Die Kelten waren fast tausend Jahre lang die führende Kultur in weiten Teilen Europas. Zwar wurde das Druidentum zerstört, aber das einfache Volk hielt am altüberlieferten Wissen fest und gab es mündlich und praktisch weiter in Form von Bauernregeln, Märchen, Sagen, Jahreszeiten-Ritualen und vor allem Kräuter-Wissen und Volksheilkunde. Es geht nicht nur um Wirkstoffe, sondern um die Zauberkraft und Magie der Pflanzen. Ich stelle die wichtigsten Heil- und Zauberpflanzen und die Bäume der Kelten in ihrem jahreszeitlichen und kulturellen Kontext, in der Heilkunde und in der Magie vor und beschreibe die Bedeutung des keltischen Jahreskreises und Baumkalenders.

Seong-Jin Cho – Debussy: Suite bergamasque, L.75: III. Clair de lune

Mindset - Grundsätzliche Lebenseinstellung

 

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.“ 

Mark Twain

Quelle: https://beruhmte-zitate.de/autoren/mark-twain/?page=2

Bei vielem im Leben ist es eine Frage der Einstellung, ob ein Tag gut oder schlecht wird; was dann letztlich entscheidend ist, ob man sich selbst gut oder schlecht fühlt. 

Bist Du grundsätzlich negativ oder positiv? Versuchst Du überall das Haar in der Suppe zu finden, oder suchst Du in allem das Schöne, Gute, Positive?

Selbst, wenn eine Lebenssituation nicht perfekt oder gar sehr negativ ist, kannst Du immer noch Deine Einstellung dazu ändern! 

Gerald Hüther: Das Gehirn speichert Lösungen und keine Probleme

Gerald Hüther: Was uns glücklich und lebendig macht | Interview Wir informieren uns zu Tode | VAKUUM

Birgit Fischer - Kosmische Kontakte mit den Starseeds

08 Mingyur Rinpoche: Ruhe bewahren, wenn sich der Geist wild verhält

Mahler: Adagietto Symphony 5 - Karajan*

Zen-Meister Zensho W. Kopp "Bewusste Liebe" - Zen Master Zensho W. Kopp "Conscious love"

Zen Master Zensho teaches a contemporary Zen way which is in accordance with the spiritual needs and the lifestyle of the modern Western person.

Due particularly to his western origin, Zen Master Zensho shows us that the enlightened clarity of the Mind is not only achievable for those from the East.

The spoken language in this video is German with English subtitles. On YouTube, you can use the settings to automatically translate the subtitles into the respective language. The font size can also be set in the options.

Zen-Meister Zensho lehrt einen zeitgemäßen Zen-Weg, der mit den spirituellen Bedürfnissen und dem Lebensstil des modernen westlichen Menschen in Einklang steht. Gerade aufgrund seiner westlichen Herkunft zeigt Zen-Meister Zensho, dass die erleuchtete Klarheit des Geistes nicht nur für Menschen aus dem Osten erreichbar ist.

Understanding the Monkey Mind - Mingyur Rinpoche - Den Affengeist verstehen

Der Affengeist liebt es, uns Probleme zu schaffen. In diesem Video erklärt Mingyur Rinpoche, dass es nicht so wichtig ist, was der Affengeist tut. Stattdessen ist es wichtig, wie wir uns zum Affengeist verhalten. Kurz gesagt, wenn wir es einerseits vermeiden können, den Affengeist als "Chef" zu ermächtigen und andererseits auch nicht versuchen, ihn zu beherrschen, werden die Qualitäten des Geistes - wie Geschmeidigkeit und Flexibilität - auf natürliche Weise hervortreten. So kommt der Affe zur Ruhe.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.

The monkey mind loves to create problems for us. In this video, Mingyur Rinpoche explains that it is not so important what the monkey mind does. Instead, it is important how we relate to the monkey mind. In short, if we can avoid empowering the monkey mind as "boss" on the one hand, and not try to dominate it on the other, the qualities of the mind - such as suppleness and flexibility - will naturally emerge. This is how the monkey comes to rest.

Translated with DeepL