When our energy is low and time is short, and we are overwhelmed by the demands of work or family responsibilities, how do we say “no” to people in order to protect our own emotional and mental health? Mingyur Rinpoche offers insights on how to develop healthy boundaries when dealing with friends, family, and colleagues who need our help.
Wenn wir wenig Energie und wenig Zeit haben und von den Anforderungen der Arbeit oder den familiären Verpflichtungen überwältigt sind, wie können wir dann "Nein" zu anderen sagen, um unsere eigene emotionale und geistige Gesundheit zu schützen? Mingyur Rinpoche gibt Einblicke, wie wir gesunde Grenzen im Umgang mit Freunden, Familie und Kollegen, die unsere Hilfe brauchen, entwickeln können.
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