Jedes Jahr aufs Neue, ist gerade in der Vorweihnachtszeit, bereits ab Oktober, ein "Jahresendspurt" zu verspüren. Die Menschen werden hektischer, gereizter, haben weniger Zeit, bis dann am 24. Dezember, dieser Spuk plötzlich aufhört. Stille Nacht, Heilige Nacht...wird gesungen, Weihnachten wird gefeiert. Warum dieser ganze unnötige Stress zuvor?
In anderen Kulturen und Religionen wird es vermutlich, kurz vor einem vergleichbaren Fest, ähnlich sein.
Warum versuchen wir nicht einfach - gerade in einer etwas hektischen Zeit - das Gas raus zu nehmen, vollkommen in unsere Mitte und in Ruhe und Frieden zu kommen?
Wie wäre es, wenn Du Dir jeden Tag mindestens 1 Stunde für Dich nimmst. Gehe in die Natur. Spaziere, fahre mit dem Rad, jogge...bewege Dich jeden Tag möglichst 1 Stunde alleine in der Natur. Atme tief und bewusst. Schalte Dein Telefon möglichst aus. Geniesse die Ruhe. Höre das Vogelgezwitscher, das Rauschen des Windes...
Wenn es keine andere Möglichkeit gibt, so nutze die Mittagspause oder gehe am Abend nach der Arbeit noch etwas raus. Wenn Du Dir was Gutes tun willst, so stehe früher auf und gehe am frühen Morgen raus in die Natur. Alles schläft noch und die Morgendämmerung hat eine ganz besondere Atmosphäre. Friedlich, noch ganz jung ist der neue Tag. Mit jedem Schritt wird Dein Verstand freier, der Stress weniger und Du fühlst Dich immer wohler...
Je öfter Du in Deine Mitte, in Ruhe kommst, desto mehr wirst Du Deinen inneren Frieden finden. Und dann wird Alles leichter...
Ich wünsche Dir viel Freude & viele neue Erkenntnisse.
© Ernst Koch, 2012-2014. Sämtliche Fotos, Videos und Texte - sofern nicht ausdrücklich darauf hingewiesen - sind Eigentum bzw. geistiges Eigentum von Ernst Koch.
