Learn how cultivating awareness can help create a peaceful mind and joyful heart under Yongey Mingyur Rinpoche’s guidance at Joy of Living online course.
We may try meditation looking for peace of mind, and think that we aren’t doing it right when we experience the turmoil of our thoughts and feelings. But we don’t need to force our minds to be quiet – meditation means just being present with our minds as they are. True calmness comes when we are at ease with whatever we experience, whether our minds are quiet or busy, peaceful or restless, tense or relaxed. In this video teaching, Mingyur Rinpoche will talk about how we can find rest in our mind’s natural awareness – under any circumstances.
Lernen Sie unter der Anleitung von Yongey Mingyur Rinpoche im Online-Kurs "Lebensfreude", wie die Kultivierung der Achtsamkeit zu einem friedlichen Geist und einem freudvollen Herzen beitragen kann.
Wir versuchen vielleicht zu meditieren, um unseren Geist zu beruhigen, und denken, dass wir es nicht richtig machen, wenn wir den Aufruhr unserer Gedanken und Gefühle erleben. Aber wir müssen unseren Geist nicht zwingen, ruhig zu sein - Meditation bedeutet, einfach mit unserem Geist präsent zu sein, so wie er ist. Wahre Gelassenheit entsteht, wenn wir mit allem, was wir erleben, im Reinen sind, egal ob unser Geist ruhig oder geschäftig, friedlich oder unruhig, angespannt oder entspannt ist. In dieser Videounterweisung wird Mingyur Rinpoche darüber sprechen, wie wir in der natürlichen Bewusstheit unseres Geistes Ruhe finden können - unter allen Umständen.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
