Wie unterdrückte Gefühle Krankheiten erzeugen - Robert Betz

Der Diplom-Psychologe Robert Betz zählt zu den erfolgreichsten Lebenslehrern und Seminarleitern im deutschsprachigen Raum. Auf seinen Veranstaltungen begeistert er jährlich über 30.000 Menschen. Seine Bücher Raus aus den alten Schuhen!, Wahre Liebe lässt frei! und So wird der Mann ein Mann! gehören zu den Bestsellern der Lebenshilfe-Literatur.

Seine Arbeit ruht auf einer christlich-spirituellen Grundhaltung, sein zentrales Thema und Anliegen ist es, die Menschen daran zu erinnern, dass sie von Natur aus göttliche Wesen voller Liebe sind und sie zu unterstützen, Frieden, Freiheit, Freude und Gesundheit, kurzum ganzheitliches Lebensglück, zu erschaffen und aus ihren ‚alten Schuhen' auszusteigen.

Lernen, Gefühle zu verwandeln - Robert Betz

Robert Betz führt dich in eine kurze Meditation, in der du selbst erlebst wie du unangenehme Gefühle wie Angst, Wut, Trauer etc. durch bejahendes Fühlen annehmen und verwandeln kannst.

Listen to the Mountains | Yatao | Ayasa Handpans

Komm in deine Mitte!, kurze Meditationen mit Robert Betz

Hier die Meditation: Körperempfindungen spüren

Robert Betz - Was bedeutet es, etwas loszulassen?

Das Wort ‚loslassen‘ taucht – besonders in spirituellen Kreisen – unzählige Male auf. Meist wollen wir Dinge loslassen (oder eher loswerden), mit denen wir nicht im Frieden sind. Wahres Loslassen bedeutet Ja zu sagen und erst einmal anzunehmen, was in dir ist und alle Erfahrungen wertzuschätzen. Dann lässt dich irgendwann das los, was du loswerden wolltest.

Am I Not Enough? How to Work with Self-Criticism with Yongey Mingyur Rinpoche

In times when we are being too self-critical, we can turn to ancient practices to discover and appreciate the unlimited potential within ourselves. In this video, Mingyur Rinpoche leads us in a beautiful practice on the qualities and advantages we have in this precious human life.

In Zeiten, in denen wir zu selbstkritisch sind, können wir uns alten Praktiken zuwenden, um das unbegrenzte Potenzial in uns selbst zu entdecken und zu schätzen. In diesem Video führt uns Mingyur Rinpoche durch eine wunderschöne Praxis über die Qualitäten und Vorteile, die wir in diesem kostbaren menschlichen Leben haben.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden. 

Robert Betz - Hör auf, deinen Partner verändern zu wollen

Es ist ein altes Hobby vieler Frauen und Männer den eigenen Partner verändern zu wollen. Oft stehen viele Erwartungen im Raum und Sätze wie "Mein Partner sollte anders sein... Er sollte dies tun und jenes sein lassen..." Ich behaupte, Erwartungen sind Gift für die Liebe und setzen den Partner mächtig unter Druck.

Relax the Mind with Yongey Mingyur Rinpoche

In this video, Yongey Mingyur Rinpoche and Venerable Anālayo talk about the true meaning of samadhi and the downfalls of trying to focus too much in meditation. This conversation is part of the new course Abiding in Emptiness: Early Buddhism and Mahamudra.

In diesem Video sprechen Yongey Mingyur Rinpoche und der Ehrwürdige Anālayo über die wahre Bedeutung von Samadhi und die Nachteile des Versuchs, sich in der Meditation zu sehr zu konzentrieren. Dieses Gespräch ist Teil des neuen Kurses Abiding in Emptiness: Früher Buddhismus und Mahamudra.

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Camels of the Desert | Duduk Meditation

How to Tap into Your Awareness | Yongey Mingyur Rinpoche | TED

Meditation asks you to slip into a state of serene presence. But why does something that sounds effortless often feel so difficult? In this lighthearted invitation, spiritual leader Yongey Mingyur Rinpoche shares three steps to help you accept the ebb and flow of your emotions and learn to meditate anytime, anywhere.

Bei der Meditation werden Sie aufgefordert, in einen Zustand gelassener Präsenz zu gelangen. Aber warum fühlt sich etwas, das mühelos klingt, oft so schwierig an? In dieser unbeschwerten Einladung teilt der spirituelle Führer Yongey Mingyur Rinpoche drei Schritte mit, die Ihnen helfen, die Ebbe und Flut Ihrer Gefühle zu akzeptieren und zu lernen, jederzeit und überall zu meditieren.

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Robert Betz - Nimm deine Erwartungen zurück

Wir haben uns daran gewöhnt Erwartungen an andere zu haben und auch von dir wurde und wird vieles erwartet. Erwartungen sind jedoch Gift für unsere Beziehungen und müssen enttäuscht werden. Wieso dies so ist, erläutert Robert Betz in diesem Kurzvortrag.

Hans Zimmer - Small measure of Peace | slow relaxing ambient

Direct Guidance to True Freedom - Mooji

A profound yet simple guidance to observe life with detachment and to wake up from the limitation of personhood to your true nature.

Eine tiefgründige und doch einfache Anleitung, das Leben mit Losgelöstheit zu betrachten und aus der Begrenzung des Personseins zu deiner wahren Natur zu erwachen.

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Der Mut zu Wahrhaftigkeit und Verletzlichkeit - Robert Betz

Wenn wir in der Partnerschaft einen faulen Kompromiss eingehen, bei dem unser Herz sagt, das hier stimmt für mich überhaupt nicht, dann bekommt das weder uns noch dem anderen gut.

Wenn ich meinem Partner nicht sage, was mir auf dem Herzen liegt und was meine Wahrheit ist, dann zeige ich ihm einen Menschen, der ich gar nicht bin. Und betrüge ihn damit ohne, dass ich es will. Dieser Vortrag ist eine Ermutigung sich verletzlich zu machen und einander wahrhaftig zu begegnen.

Erkenne den unschätzbaren Wert der Pause - Robert Betz

Die Natur und unser Körper basieren auf vielen Rhythmen: der Rhythmus der Jahreszeiten, der Tag- und Nacht Rhythmus, der Rhythmus von Ebbe und Flut, unser Herzschlagrhythmus, unser Atemrhythmus u.v.m. Und so wünscht sich auch jeder Tag von uns Rhythmus und Takt. Takt heißt im übertragenen Sinne, etwas tun und dann eine Pause machen. Viele von uns stehen jedoch morgens auf und sind 16 oder 17 Stunden Wachzeit nur am Tun und Machen, um dann abends erschöpft ins Bett zu fallen.

Bringing Mindfulness and Awareness into Holiday Season with Yongey Mingyur Rinpoche

The holiday season is supposed to be a happy time in our lives. However, this may not always be the case. This idea of a happy time can also bring about a lot of expectations that can lead to disappointment. In this video, Mingyur Rinpoche shares how we can practice awareness, love, and compassion during the holiday season. Practicing in this way, the holidays become meaningful opportunities for finding a deep connection with others.

Die Ferienzeit soll eine glückliche Zeit in unserem Leben sein. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Diese Vorstellung von einer glücklichen Zeit kann auch viele Erwartungen mit sich bringen, die zu Enttäuschungen führen können. In diesem Video erklärt Mingyur Rinpoche, wie wir während der Feiertage Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl praktizieren können. Wenn wir uns auf diese Weise üben, werden die Feiertage zu bedeutungsvollen Gelegenheiten, eine tiefe Verbindung mit anderen zu finden.

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Das Leben ist immer für dich, nie gegen dich - Robert Betz

Die negativen verurteilenden Gedanken über das Leben sind weit verbreiteter als die positiven. Viele von uns haben seit der Kindheit gelernt Sätze zu glauben wie: "Das Leben ist ein Kampf.", "Das Leben ist schwer und anstrengend.", "Im Leben bekommt man nichts geschenkt.", " Das Leben ist kein Zuckerschlecken und kein Ponyhof." Ich lade dich ein, dich für den Gedanken zu öffnen, dass das Leben immer für dich ist und nie gegen dich. Denn das Lebe ist das größte Geschenk, was du bekommen hast hier in diesem Körper.

Wie wir lernten, uns die Liebe anderer zu verdienen - Robert Betz

In der Kindheit haben wir gelernt, dass die Liebe unserer Eltern (und das ist kein Vorwurf) von Bedingungen abhängt. "Erst wenn du brav / nett / ruhig / pflegeleicht / fleißig o.ä. bist, dann lieben wir dich." Daraufhin hat jeder von uns Strategien entwickelt, um die für ein Kind lebenswichtige Aufmerksamkeit zu bekommen. Typische Aufmerksamkeitsstrategien sind z.B. brav und lieb sein, fleißig sein und gute Leistungen erbringen, zum Rebell werden, der immer erst mal 'nein' sagt oder den Clown spielen, der alle unterhält. Das tragische ist, dass wir meist unbewusst auch als Erwachsene diese Strategien anwenden, um von anderen Liebe, Lob und Anerkennung zu bekommen.

How Do I Say No? - with Yongey Mingyur Rinpoche

When our energy is low and time is short, and we are overwhelmed by the demands of work or family responsibilities, how do we say “no” to people in order to protect our own emotional and mental health? Mingyur Rinpoche offers insights on how to develop healthy boundaries when dealing with friends, family, and colleagues who need our help.

Wenn wir wenig Energie und wenig Zeit haben und von den Anforderungen der Arbeit oder den familiären Verpflichtungen überwältigt sind, wie können wir dann "Nein" zu anderen sagen, um unsere eigene emotionale und geistige Gesundheit zu schützen? Mingyur Rinpoche gibt Einblicke, wie wir gesunde Grenzen im Umgang mit Freunden, Familie und Kollegen, die unsere Hilfe brauchen, entwickeln können.

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Ein neues Zeitalter beginnt | Bewusstseinssprung | Transformationszeit Menschheit | Robert Betz

Auf diesem Kanal findet ihr Kurzvideos mit den wichtigsten Ausschnitten von interessanten Gesprächen rund um Philosophie, Psychologie, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Bewusstseinsentfaltung und mehr.