This vagus nerve reset is designed to relieve stress and anxiety by restoring the social engagement state referenced in Polyvagal Theory developed by Stephen Porges.
Note: this content is for informational purposes only and is not intended as medical advice, or as a substitute for the medical advice of a physician.
Dieser Vagusnerv-Reset wurde entwickelt, um Stress und Angst abzubauen, indem der Zustand des sozialen Engagements wiederhergestellt wird, auf den sich die von Stephen Porges entwickelte Polyvagal-Theorie bezieht.
Vagusnerv-Übungen schalten auch den Kampf- oder Fluchtmodus des sympathischen Nervensystems aus, um im Körper gespeicherte Traumata zu lösen.
Hinweis: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes gedacht.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
Vagusnerv-Übungen schalten auch den Kampf- oder Fluchtmodus des sympathischen Nervensystems aus, um im Körper gespeicherte Traumata zu lösen.
Hinweis: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes gedacht.
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Weitere Informationen:
Der Vagusnerv ist der zehnte und längste unserer zwölf Hirnnerven und hat seinen Ursprung im Stammhirn, also in einer Region des Gehirns, die die überwiegende Mehrheit der automatisch ablaufenden Funktionen des Körpers wahrnimmt, verarbeitet und steuert.
