We live in an information age. Every single one of us has access to more information than a president did 50 years ago. While this access is impressive and transformative, it can also lead to confusion, complexity and chaos. We can become swept away by the endless sea of information, and we can lose ourselves in the bot-filled jungles of misinformation.
All this information can make it difficult to stay centered, grounded and present. We have more information swirling around our heads than ever before in human history. Whenever we feel overwhelmed, lost in our head, anxious or stressed, try this simple but powerful practice to reconnect with the here and now. In today's YouTube video, I share how we can get out of our head, turn life into a meditation, and make presence our natural way of being.
Wir leben in einem Informationszeitalter. Jeder Einzelne von uns hat Zugang zu mehr Informationen als ein Präsident vor 50 Jahren. Dieser Zugang ist zwar beeindruckend und transformativ, er kann aber auch zu Verwirrung, Komplexität und Chaos führen. Wir können von der endlosen Informationsflut mitgerissen werden und uns im Dschungel der Fehlinformationen verlieren.
All diese Informationen können es uns erschweren, in der Mitte zu bleiben, geerdet und präsent. Wir haben mehr Informationen im Kopf als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Wann immer wir uns überwältigt, im Kopf verloren, ängstlich oder gestresst fühlen, sollten wir diese einfache, aber wirkungsvolle Übung ausprobieren, um uns wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Im heutigen YouTube-Video erzähle ich, wie wir aus unserem Kopf herauskommen, das Leben in eine Meditation verwandeln und die Präsenz zu unserer natürlichen Art des Seins machen können.
Translated with DeepL
All diese Informationen können es uns erschweren, in der Mitte zu bleiben, geerdet und präsent. Wir haben mehr Informationen im Kopf als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Wann immer wir uns überwältigt, im Kopf verloren, ängstlich oder gestresst fühlen, sollten wir diese einfache, aber wirkungsvolle Übung ausprobieren, um uns wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Im heutigen YouTube-Video erzähle ich, wie wir aus unserem Kopf herauskommen, das Leben in eine Meditation verwandeln und die Präsenz zu unserer natürlichen Art des Seins machen können.
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Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
