Gesund und glücklich durch Biohacking? Frank Seibert testet die Wim-Hof-Methode | SWR Wissen

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Für die eigene Fitness und ein möglichst langes und gesundes Leben investieren viele Menschen extrem viel Zeit, Herzblut und auch Geld in die Optimierung ihres Körpers. Die Biohacking-Bewegung, zielt darauf ab, die Biologie des eigenen Körpers zu verstehen und durch gezielte Maßnahmen zu verbessern. Zu den Methoden der Selbstoptimierung gehören zum Beispiel Trainingspläne, Diäten, Schlafanalyse und das Messen der Körperfunktionen durch Gadgets wie Fitness-Tracker oder Blutzuckermessgeräte. Biohacking kann aber auch ohne technische Hilfsmittel erfolgen. Eisbaden gehört zum Beispiel zum Biohacking-Standard. Frank Seibert war für die Doku „Willst du ewig leben?“ auf einem Biohacking Congress unterwegs, hat einige der Maßnahmen selbst ausprobiert und mit Biohacking-Expertin Dr. Simone Koch gesprochen. Autor: Nicolas Riedmiller Redaktion: Daniel Schlechter
Weitere Informationen in der Beschreibung unter dem YouTube-Video:https://www.youtube.com/watch?v=XXTk0kG2blk