Many of us think of meditation as something done in a seated position on the floor or in a chair. However, meditation is not limited only to that. Walking meditation is designed to bring our body and mind together as we walk through our daily life. In this video, Mingyur Rinpoche discusses why walking meditation is beneficial but also why it can be challenging.
Viele von uns denken bei Meditation an etwas, das im Sitzen auf dem Boden oder auf einem Stuhl ausgeführt wird. Aber Meditation ist nicht nur darauf beschränkt. Die Gehmeditation wurde entwickelt, um unseren Körper und unseren Geist zusammenzubringen, während wir durch unser tägliches Leben gehen. In diesem Video erörtert Mingyur Rinpoche, warum Gehmeditation nützlich ist, aber auch, warum sie eine Herausforderung sein kann.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
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