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Dienstag, 25. April 2023

Etwas mehr Energie gefällig? So vermeiden Sie Burnout und Depression - Dr. med. Michael Spitzbart


Burnout und Depression sind zwei sehr ähnliche Krankheiten. Ursache ist immer ein Missverhältnis der Hormone Dopamin (Antrieb) und Serotonin (Stimmung) sowie dem Stress-Hormon Cortisol auf der anderen Seite.

Die Gefahr: Man selbst kann das Missverhältnis der Hormone nicht spüren. Auch hier wieder das altbekannte Bild: Das Symptom wird behandelt, nicht die Ursache. Es werden Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschrieben, die das wenige Serotonin länger wirken lassen sollen.
Aber warum die Restwirkung verlängern, wenn man die Eigenproduktion auf natürliche Art und Weise erhöhen kann? Das ist ganz einfach, wie beim Kuchen backen. Man braucht nur die richtigen Zutaten dafür.

Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömmlichen Therapieerfolge sind mäßig bis gering und viele Betroffene leiden unter dem Stigma mangelnder Belastbarkeit. Dabei ist Burnout nicht auf psychische Labilität zurückzuführen. Ursächlich für die Erschöpfungsdepression ist vielmehr der unter Stress erhöhte Verbrauch gehirnaktiver Aminosäuren. Es entsteht ein Mangel an Hormonen wie Serotonin und Testosteron, die Agilität, mentale Belastbarkeit und Durchsetzungskraft fördern. So kommt es zu einem immer stärkeren Anstieg der gefühlten Arbeitsbelastung.

Präventiv-Mediziner Dr. med. Michael Spitzbart hat eine einzigartige Methode entwickelt, durch die sich Ihre persönliche Gefährdung bestimmen lässt. Wer rechtzeitig handelt, kann schnell und effektiv Schlimmeres verhindern.

  • Neue Wege aus der Erschöpfungsfalle
  • Mit Tests zur Selbsteinschätzung

Pressestimmen

»Präzise wie nirgendwo sonst werden hier die Prävention sowie die ursächliche Behandlung der enorm steigenden psychosozialen Krankheiten beschrieben, und zwar ohne Psychopharmaka.« ― Network-Karriere

Über den Autor und weitere Mitwirkende


Dr. med. Michael Spitzbart zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas; er ist Träger des europäischen Literaturpreises und ein international gefragter Referent. Gerade bei mentaler Belastung, Burnout und chronischer Müdigkeit verzeichnet er große Erfolge mit seiner Methode der sanften Medizin. Er leitet die erste 
Praxis Deutschlands nur für Gesunde.

Fotoquelle: spitzbart.com

Link zum Buch:
 https://amzn.to/3L4UoRM



Samstag, 28. Januar 2017

Was passiert, wenn Dein Kopfkino auf die Realität trifft?







Frau trifft auf Mann. Das passiert Millionen Male jeden Tag. Doch was geschieht, wenn aus diesen (in die) Augen-blicken, den Momenten, etwas mehr wird, als ein scheinbar "zufälliges" aufeinander treffen von zwei Menschen?

Genau über dieses Thema hatten sich, bereits schon vor Tausenden von Jahren die Dichter, Denker & Philosophen, unzählige Gedanken gemacht. Zahlreiche Gedichte, Bücher, Dramen, Theaterstücke, Symphonien, Opern, Filme, Volkslieder, zeitgenössische Musikstücke uvm. behandeln dieses Thema. 

Warum wohl? Es ist eine der Kernfragen des menschlichen Seins: er/sie liebt mich oder liebt mich nicht?

Unzählig viele Gedichte, Bücher, Gemälde Skulpturen, Bauwerke, ja architektonische Meisterleistungen, übermenschliche Leistungen, sportliche Höchstleistungen, Erfindungen uvm. sind angetrieben von der magischen Anziehungskraft zwischen dem Männlichen und Weiblichen, dem Yin & Yang, sind befeuert von Sexualität & Liebe. 

Unzählige menschliche Bestrebungen gäbe es nicht ohne diese "Antriebs-Kräfte"!

Frau wie Mann macht unendlich Vieles, um zu gefallen, um in die Nähe des Er-sehnten zu kommen, ...damit innere Vorstellungen Realität werden können.












Hast Du Dich nie gefragt, warum Du Dich in diesen Mann/diese Frau  verliebt hast und nicht in eine/n Andere/n?

Ist die "Realität" (der Mann, die Frau, die Beziehung...) wirklich genauso, wie Du sie siehst, beziehungsweise sehen willst?

Warum klafft eine tiefe Schlucht zwischen Deiner Vorstellung und dem, wie nun Dein Traummann/Traumfrau ist?























Trifft nun Dein Kopfkino (Deine inneren Vorstellungen) auf die ernüchternde Realität?

Was ist schief gelaufen?

Warum ist er/sie nicht so, wie Du es Dir vorgestellt hast?

Weshalb sind es nur so wenige schöne Momente, die letztlich (auch von den ursprünglichen Vorstellungen) geblieben sind? 

Warum bist Du nun ent-täuscht?

Hat alles nur in Deiner Vorstellung existiert?

War die Realität ganz anders, als Du sie erlebt hast?























Ich stelle Dir ganz bewusst diese Fragen, denn durch die Überprüfung und Beantwortung dieser Fragen, kommst Du womöglich auf die Lösung.

Es gibt viele Menschen, die ein Mal irgendwo einen wunderschönen Urlaub erlebt haben. Nun - und das ist sehr menschlich und nachvollziehbar - wird versucht dieses einmalige und schöne Erlebnis zu konservieren, beziehungsweise immer und immer wieder zu reproduzieren. Doch dies ist leider nicht möglich. Auch wenn Du Jahr für Jahr an den gleichen Ort fährst, auch mit den gleichen Menschen, so wirst Du und auch die Anderen nie mehr die gleich schönen Erlebnisse haben, sondern höchstens ähnliche, genauer gesagt, höchstens reproduzierte Erfahrungen machen. Ähnlich ist es in Beziehungen. Du hattest ein paar einmalige Erlebnisse mit irgendeinem Menschen. Solange Du diese schönen Momente in Erinnerung behältst, ist das gut, doch versuche sie nicht zu reproduzieren. Es wäre nie eine wirklich schöne Erfahrung, sondern nur ein billiger Abklatsch vom Ursprünglichen. 

Der menschliche Geist und die Motivation des Menschen lebt sehr von Vorstellungen, inneren Bildern. Wenn Du ganz ehrlich zu Dir bist, wie viel von dem Erlebten waren Deine inneren Vorstellungen und wie viel "Realität". Was bindet Dich emotional an den Menschen, den Du glaubst zu lieben? Sind es eher die verschwindend kleinen Momente, inneren (Wunsch-)Bilder und Vorstellungen, oder das tatsächlich zusammen Erlebte?

Ich glaube, spätestens jetzt, solltest Du verstanden haben, oder etwa nicht?

Wenn Du willst, helfe ich Dir auch gerne dabei, sodass Du in der Lage bist eine Beziehung richtig einzuordnen und entweder diese Beziehung weiter zu führen und vertiefen oder Dich von dieser Phantasie-Vorstellung zu befreien.





Rechtlicher Hinweis:

1.  Eine Reiki-Behandlung (Anmerk: Spirituelle Energie Behandlung) ersetzt nicht den Arzt- oder Heilpraktikerbesuch!
2. Wer die Selbstheilungskräfte des Patienten durch Handauflegen aktiviert und dabei keine Diagnosen stellt, benötigt keine Heilpraktikererlaubnis (BVerfG, AZ: 1 BvR 784/03 vom 02.03.2004)

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