Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Donnerstag, 19. November 2020
"Instant meditation" by Ernst Koch
Montag, 16. November 2020
Sei Du selbst und erfreue Dich an Deinem Leben! - Ernst Koch - Podcast vom 15.11.2020
Sonntag, 27. September 2020
Die Kraft der Gedanken
Es gibt unzählige Gedichte, Zitate, Bücher, Vorträge, schriftliche Abhandlungen, Audios und Videos zum Thema (positive) Gedanken, bzw. wie man mit seinen Gedanken etwas Neues erschaffen kann.
Es gibt bestimmt viel Gutes darunter, doch das Meiste ist für die Masse der Menschen nutzlos, da sie nicht mal die Grundlagen kennen, oder sich bezüglich der Auswirkungen Ihres Denkens und Handels entweder zu wenig oder gar nicht bewusst sind.
Aber genau hier fängt es aber an interessant zu werden. Die Vielzahl der Menschen sind im Grunde wie ein Blatt im Wind - Das passt gerade gut im Herbst - und so sind sie meist Opfer ihrer eigenen Begierden, Emotionen und jeder Menge unsortierter Gedanken. Deshalb verpufft viel Energie irgendwo im Nirgendwo. Bevor diese Menschen in der Lage sind ein neues Thema anzugehen, lassen sie sich leicht von ihren eigenen und den Zweifeln von Anderen davon abbringen. Es geht um meines Erachtens in erster Linie um die Fokussierung auf das Wesentliche.
Ich habe bewusst dieses unscharf erscheinende Foto mit einer Fensterscheibe, Wassertropfen und die dahinter befindlichen Blumen ausgewählt. Es sollte eigentlich darauf hinweisen, dass alles Energie ist. Es liegt an Dir wie Du Dir diese Energie bzw. dieses Energiefeld zunutze machst. Ich könnte es nun hier genau beschreiben, wie Du dies machen kannst, doch dafür ist dieser Beitrag nicht gedacht. Ich werde diese Hintergründe in einem Buch und anderen Medien verarbeiten, da es auch ein sehr komplexes Thema ist, welches ich deshalb auch gänzlich bearbeiten möchte, damit der Leser/Anwender sich vielen unnötigen Ärger ersparen kann.
In Kurzform werde ich es hier jedoch wiedergeben:
Du musst Dich zuerst in einen entspannten Zustand bringen. Danach fokussierst Du Dich auf die gewünschten Veränderungen. Du machst eventuell ein Brain-storming. Dann suchst Du das AAA-Ziel aus und denkst darüber nach, wie Du dieses erreichen kannst.
Und hier fängt bereits der Schöpfungsprozess an. Je mehr Du Dich mit diesem Thema unbeirrbar beschäftigst, desto mehr konstruktive Gedanken kommen Dir dazu.
Konstruktive Gedanken macht sich auch der Architekt, wenn er einen Architekturplan für ein Haus zeichnet. Zuerst werden die Prioritäten festgelegt. Welche Voraussetzungen, wie viele Stockwerke, Zimmer, welches Dach etc. und wie gross soll das Haus werden. So formt sich in Gedanken des Architekten, vor dem inneren Auge bereits ein Plan und er fängt an zu zeichnen.
Wenn Du ein Lebensziel oder auch ein kleineres Ziel hast, wirst Du es dem Architekten gleich machen. In Deinem Kopf/vor Deinem inneren Auge formt sich, Dank Deiner vorausgegangenen Gedanken eine Vorstellung. Nun wird diese Vorstellung in Dir immer konkreter und Du fängst an alles dafür Notwendige zu tun, damit Du Deine Vorstellungen real werden lassen kannst.
Oder nehmen wir ein anderes Beispiel. Du hast Lust auf Tiramisu. Eventuell kannst Du ein fertiges kaufen oder Du machst es selbst. Du besorgst Dir die Zutaten und machst diese leckere Dessert selbst.
Nun lass uns das mal etwas genauer anschauen. Zuerst ein flüchtiger Gedanke, dann Lust auf Tiramisu, das ist eine Emotion. Nun reift der innere Plan, wie Du diese Gelüste befrieden kannst. Dann erfolgt die Umsetzung und Ruckzuck hast Du ein leckeres Tiramisu vor Dir stehen, welches Du dann genussvoll isst.
Ob Du ein Essen zubereitest oder etwas Künstlerisches erschaffst, oder was auch immer Du tust, zuerst ist ein Gedanke. Wenn Du diesem eventuell flüchtigen Gedanken folgst, kann ein Plan und in Folge eine neue Schöpfung entstehen, denn das ist es letztlich. Zuerst war das Wort, heisst es in der Bibel. Korrekter wäre: zuerst war ein Gedanke. Vielleicht ist es aber nur ein Übersetzungsfehler...?
Ein Gedanke ist wie ein Pfad - er führt Dich nirgendwohin, aber er kann den Verlauf Deines Lebens vorgeben. Dennoch musst Du selbst die Reise machen.
Sadhguru
© 2020 Ernst Koch - www.SpirituellerLifecoach.de- Sämtliche Fotos, Videos und Texte - sofern nicht ausdrücklich darauf hingewiesen - sind Eigentum bzw. geistiges Eigentum von Ernst Koch.
Der Original Blogartikel erschien auf https://www.spirituallifecoach.de/single-post/die-kraft-der-gedanken
Freitag, 28. August 2020
Welche Auswirkungen hat der Rimini-Effekt auf Dein Leben?
Fange an, diesen Moment zu leben und du wirst sehen - je mehr du lebst, desto weniger Probleme wird es geben.
Donnerstag, 27. August 2020
Tue ALLES mit Konzentration, Aufmerksamkeit, Hingabe und Liebe und komme wieder in Deine Mitte!
Vorhin sah ich mir ein kurzes YouTube Video über Souveränität an, bzw. versuchte ein Mann darüber zu sprechen. Ich musste das Video nach kurzer Zeit anhalten und habe dem Herrn einen freundlichen Kommentar hinterlassen. Mir fiel sehr prägnant seine Fahrigkeit und Unkonzentriertheit auf, was mich einerseits sehr nachdenklich stimmte und zugleich zu diesem Blogartikel inspirierte. Dieser nette Mann meint es bestimmt gut und er tut sein Bestes, informiert viele Menschen über interessante Themen. Allerdings macht er, meines Erachtens, nicht ausreichend was für sich selbst. Wenn er möchte, kann ich ihm gerne und leicht helfen.
Vor über 12 Jahren habe ich das obige Video "Tue alles mit voller Konzentration, Aufmerksamkeit, Hingabe & Liebe" aufgezeichnet. Inzwischen hat sich sehr viel auf dieser Welt und in meinem Leben ereignet, doch die Aktualität dieses Videos ist nach wie vor geblieben.
Gerade in turbulenten Zeiten ist es wichtiger denn je, innerlich voll und ganz fokussiert zu sein. Ich sehe so viele Menschen, die vollkommen aus der Spur, ja voll aus der inneren Mitte gerissen sind. Dies äussert sich sehr oft mit einer Art von Fahrigkeit, Unkonzentriertheit uvm. Sehr viele Menschen sind leider mehr am Funktionieren, als dass sie leben. Die sogenannte Fähigkeit des "Multitasking" ist eher schädlich, als nützlich.
Ganz im Gegenteil: Wenn Du möglichst ALLES mit voller Konzentration, Aufmerksamkeit, Hingabe und Liebe tust, wirst Du nach etwas Übung feststellen, wie sehr es Dich zentriert. Du wirst wieder mehr in Deiner Mitte, in Dir selbst ruhen, während im Aussen die Welt im Trubel versinkt.
Nicht Jeder kann oder möchte meditieren oder betreibt Yoga. Doch je mehr Du (möglichst jede Tätigkeit!) mit voller Konzentration, Aufmerksamkeit, Hingabe & Liebe ausführst, desto eher wirst Du die positive Veränderung in Deinem Leben feststellen.
Wie fängst Du an? Ganz einfach mit kleinen Dingen. Zum Beispiel, indem Du (sofern Du nicht schon extrem früh aufstehst) den Wecker eine halbe Stunde früher klingeln lässt, damit Du etwas mehr Zeit für Dich hast. Wenn Du dann bereits am frühen Morgen JEDE TÄTIGKEIT VOLL BEWUSST, mit KONZENTRATION, AUFMERKSAMKEIT, HINGABE und LIEBE ausführst, so wird Dein ganzer Tag eine WESENTLICH BESSERE QUALITÄT bekommen. Wenn Du am Anfang zum Beispiel nur in dieser halben Stunde am Morgen ALLES VOLL BEWUSST, mit KONZENTRATION, AUFMERKSAMKEIT, HINGABE und LIEBE ausführst, wirst Dein Leben ganz automatisch eine wesentlich BESSERE LEBENSQUALITÄT erhalten. Doch Vorsicht, dies erfordert ständige Übung. Wer dies nur ein paar Mal durchführt, wird keine grossen Veränderungen feststellen. Doch jeder, der sich diese Verbesserung seines Lebens - zum Beispiel am Anfang diese 30 Minuten pro Tag - zur Gewohnheit macht, wird sehr bald wesentliche Verbesserungen bei sich feststellen.
Zum Thema Gewohnheiten: Vor vielen Jahren las ich in einem Buch (vermutlich ein Buch von Dal Carnegie, Napoleon Hill oder Og Mandino), wie ein ehemaliger US-amerikanischer Präsident jede seiner "schlechten Gewohnheiten" durch eine gute Gewohnheit ersetzte. Er nahm sich jeweils eine Gewohnheit vor, die er ändern wollte und konzentrierte sich je 3 Wochen darauf, die "schlechte Gewohnheit" durch die "von ihm gewünschte gute Gewohnheit" zu ersetzen. Im Lauf der Zeit schaffte er es, all seine schlechten Gewohnheiten loszuwerden; ausser seine Unordnung.
Meiner langjährigen Erfahrung nach, ist es besser, wenn man eine neue Gewohnheit 28 Tage übt, damit diese dann zu einem neuen Bestandteil des täglichen Lebens und zu einer Gewohnheit werden kann.
Dies ist nur ein Beispiel, wie man sich selbst verbessern kann. Diese Form der (Selbst-) Verbesserung und Selbstdisziplin ist meines Erachtens genau das, was aussergewöhnliche Menschen wesentlich von "normalen Menschen" unterscheidet.
Ich berate seit über 34 Jahren Menschen und unterstütze seit mehr 16 Jahren als spiritueller Life- und Business-Coach und Heiler unzählige Menschen, damit sie eine bessere Lebensqualität leben können. Meinen Klienten gebe ich unzählige Tipps (und ich helfe ihnen aktiv innerhalb der vereinbarten Zeit), wie sie mit bereits winzig kleinen Veränderung ihr Leben in allen Lebensbereichen wesentlich verbessern können.
Dienstag, 30. Juni 2020
Was willst Du? Erfüllung Deiner materiellen Wünsche oder ein glückliches und erfülltes Leben?
Die bisherige Beschreibung ist in erster Linie aus der menschlichen Sichtweise geschrieben. Später dazu mehr.
Meine Eltern waren das beste Beispiel für eine gute, harmonische und liebevolle Beziehung. Ja, auch sie hatten finanzielle Sorgen und andere Probleme. Doch sie liessen das uns nie spüren. Dafür bin ich sehr dankbar.
Grundsätzlich versucht Jeder sein Leben so zu leben, wie er es möchte. Die Handlungen und das Verhalten Anderer können wir oft nicht verstehen, da wir nicht diesselben Voraussetzungen, ihre inneren und äusseren Zwänge, weder das Vorleben, noch ihre Erfahrungen und vieles mehr haben.
Vor jeder Reinkarnation wünscht die Seele gewisse Erfahrungen zu machen. Es gibt hierzu Vereinbarungen mit anderen Seelen, sogenannte Seelenverträge. Jede Seele hat ein gewisses Pensum an Erfahrungen zu machen. Manche treffen sich nur für wenige Augenblicke, kurze Momente. Andere teilen mehrere Jahre oder gar Jahrzehnte ihr Leben. Es gibt kein Muss, alles kann sich auch jederzeit verändern. Jedes spirituelle Wesen ist wesentlich vielschichtiger, als es durch die äussere Erscheinung (den menschlichen Körper), den Charakter, Mentalität etc. durch Andere wahrgenommen wird. Oft reden deshalb sehr viele Menschen aneinander vorbei, weil sie manchmal gegensätzliche Interessen und Ziele haben. Manche äussern aus Rücksicht nicht ihre wahren Wünsche und Bedürfnisse, was allerdings auch zu vielen Missverständnissen führen kann.
Es gibt so unendlich Vieles, was Seelen mittels der Inkarnierung erfahren und erleben können. Wenn man es genau nimmt, hat Jeder so viel mit sich selbst zu tun, dass die meisten Menschen gar nicht Andere richtig wahrnehmen können. Jeder ist in seinem Leben Hauptdarsteller. Der eine mehr oder weniger. Im Leben Anderer sind wir hingegen Nebendarsteller oder einfach nur Gast. Durch die Vielschichtigkeit der Psyche sind die wahren Beweggründe und Handlungen der Mitmenschen oft einfach nicht zu verstehen. Wir können nur mit viel Geduld, Mitgefühl und Verständnis den Nächsten versuchen zu verstehen, denn wir stecken nicht in seiner Haut. Wir haben nicht dieselben Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse. Wir haben nicht seinen/ihren Schmerz und die Verletzungen erfahren und können nicht wirklich voll und ganz den Anderen verstehen. Es bleibt ein Versuchen, es gibt Berührungspunkte, Momente, wo man sich nahe ist und ein Gefühl der Gemeinsamkeit und Einigkeit hat. Doch auch dies ist in ständigem Wandel. Gerade in einer Zeit, wo es im Aussen recht turbulent zugeht, bleiben auch die zwischenmenschlichen Beziehungen davon nicht unberührt.
Je mehr wir unsere Erwartungen und die Erwartungshaltung an Andere reduzieren, desto besser wird das gegenseitige Verstehen.
Ich wünsche mir oft, dass ich diesen wunderbaren Seelen meine Sichtweise und mein Mitgefühl aufzeigen könnte, damit sie verstehen, warum ich ab und zu "etwas gröber sein muss", damit sie sich schneller entwickeln können. Zugleich weiss ich, was sie genau verändern sollten, damit sie ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen können. Manchmal sind es nur kleine Änderungen, die jedoch eine grosse Auswirkung haben können.
Wenn Menschen sich zu sehr an materiellen Werten und Geld festhalten - was diese auch gerne als "ich bin Realist" bezeichnen - so liegt der Vermutung nahe, dass sie noch keine höheren Werte in ihrem Leben gefunden haben. Das "Festhalten" an Geld oder vergleichbaren Werten deutet auf einen Mangel hin, auf einen Mangel von wahren inneren Werten, vom Mangel an einer inneren Verankerung. Deshalb müssen sich viele Menschen an sogenannten wertvollen Dingen festhalten. Würden sie hingegen sich auf die Suche nach dem wahren Sinn des Lebens, auf die Suche nach sich selbst begeben, würden sie sehr schnell erkennen, dass der grösste Schatz in ihnen selbst verborgen liegt.
Danach haben äussere "Werte" nicht mehr so einen hohen Stellenwert. Ein spirituell wacher Mensch, eine erwachte Seele weiss ganz genau, was hinter der Fassade der irdischen Welt passiert. Deshalb wird dieser Mensch nicht krampfhaft an Vergänglichem festhalten. Er weiss, dass nichts Irdisches von Dauer ist. Alles ist nur geliehen. Es macht also keinen Sinn an Vergänglichem festzuhalten. Es ist viel besser sich an dem jetztigen Moment zu erfreuen, das absolute Jetzt voll und ganz zu geniessen. Alles was Dir zur Verfügung gestellt ist, ist Dir "zugefallen", es ist für Dich bestimmt.
Was leicht und einfach Dir zufällt ist für Dich. Was Du Dir krampfhaft erkämpft hast - egal durch welche Methoden - wirst Du nicht behalten. Je weniger (krankhafte) Gier Du in Dir trägst, desto mehr fliessen Dir die Dinge zu. Vergiss nicht, alles ist Energie!
Es gibt so unendlich viele arme Menschen. Viele "Reiche" sind jedoch oft nur arme Menschen mit Geld, da sie innerlich arm und verkümmert sind. Wahrer Reichtum liegt in Deinem Inneren. Wahrer Reichtum ist ein ständiges Fliessen von liebevoller Energie, von ständiger Verbundenheit mit der Quelle allen Seins.
Je mehr Du ohne Hintergedanken gibst, einfach aus reinem Herzen gibst, desto mehr Energie fliesst auch zu Dir zurück. Diese Energie kann alle möglichen Formen haben. Allerdings möchte ich gerade die Menschen mit "Helfersyndrom" daran erinnern, dass sie lernen müssen NEIN zu sagen und sich nicht von ihren Mitmenschen ausnützen lassen sollen. Denn dieses GEBEN ist nicht damit gemeint. Hier bedarf es mehr Übung mit der Abgrenzung. Andere hingegen, die eher egoistisch sind, müssen lernen loszulassen und freimütig zu geben.
Bitte lies genau, damit Du diese wunderbaren Weisheiten verinnerlichen kannst.
Grössere Entwicklungsschritte können eigentlich meist nur alleine getätigt werden. Ein Partner stört hier meist. Hingegen kann die professionelle Unterstützung eines sehr verantwortungsvollen Therapeuten oder spirituellen Lifecoaches zu phänomenalen Ergebnissen führen.
Eines der grössten Geheimnisse, warum sich Menschen, die ewig im selben Umfeld leben, nicht gross weiter entwickeln können, ist der Umstand, dass ihre Umwelt sie in einer Art Energiefeld "gefangen hält". Doch dies ist ein anderes Thema. Ich helfe meinen Klienten, damit sie sich auch aus diesen Einschränkungen befreien können und vieles andere mehr.
Nachdem dieser Blogartikel fertig war, folgte ich meiner Intuition und erstellte spontan das nachfolgende kleine Hörbuch/Audiodatei auf XinXii von 20 Minuten Dauer. Hier sind auch noch ein paar Erläuterungen und Kommentare. Ich bin seit über 12 Jahren auf dieser Plattform aktiv und habe dort einige eBooks und Musterverträge. Dies ist mein erstes Hörbuch und es kann dort per Download für €2.99 erworben werden.
*Namen geändert
Weiterer Hinweis: Ich möchte nochmals ausdrücklich betonen, dass die erwähnten Menschen nie mit ihren realen Namen genannt werden. Jedoch dienen realen Situationen und Lebensgeschichten als grundlegendes Beispiel und sind jedoch weder als Kritik an der jeweiligen Person, noch als ein Urteil über deren Verhalten zu sehen. Jeder Mensch versucht sein Leben bestmöglich nach seinen Vorstellungen zu leben, um letztlich glücklich zu sein. Dafür kann man Niemanden einen Vorwurf machen. Gewiss ist das aufgeführte Beispiel stellvertretend für viele ähnliche Situationen. Zugleich hat alles zwei Seiten. Im Leben gibt es eigentlich kein Schwarz-Weiss, sondern eher viele Grautöne. Im Grunde gibt es keine absolute Wahrheit, sondern jeder färbt seine Auffassung vom Erlebten, aufgrund seiner Erfahrungen und seines Weltbildes, bzw. aus seiner Sicht der Dinge. Letztlich muss man verstehen, dass jede Seele, gemäss des jeweiligen Lebensplans, ihre Erfahrungen machen muss. Manche Erfahrungen sind schmerzhaft, da über den Schmerz (leider nun mal) am besten gelernt wird. Auch sogenannte gegenseitigen Verletzungen sind leider Teil des Spiels. Aus einer höheren Sichtwarte, nämlich aus der spirituellen Sicht, sind sämtliche menschlichen Erfahrungen nichts anderes als ein Theaterspiel zu sehen. Ja, dies ist nicht leicht zu verstehen. Was Dich noch triggert, das ist der Bereich, wo Du noch daran zu arbeiten hast. Das betrifft jeden Menschen! Keiner - solange er Mensch ist - ist davon ausgenommen. Auch ich lerne täglich dazu und bin dafür sehr dankbar. Aus der spirituellen Sicht haben wir erst "ausgelernt", wenn wir alle geplanten Erfahrungen ausgelebt, unsere "Baustellen" erledigt haben. Dies ist oft ein langer Prozess, der sich über mehrere Leben erstrecken kann. So kann es auch sein, dass wir immer wieder Seelen in einem neuem Leben treffen, mit denen wir noch was zu erledigen haben. Alte (uns nicht bekannte) Verletzungen können entsprechende unbewusste Verhaltensweisen an den Tag legen, die wir dann nicht nachvollziehen oder verstehen können. Doch im Grunde ist der zugefügte oder selbst empfundene Schmerz unser Lehrmeister. Manchmal kann es sein, dass wir plötzlich denken:" Schau an, so fühlt das sich an. Ich habe das nicht gewusst. Jetzt weiss und verstehe ich, wie sich der andere Mensch gefühlt haben muss, als ich ihm das...angetan hatte..." Und je mehr Erfahrungen und Erkenntnisse wir machen, desto milder und verständnisvoller werden wir.