Selbstdisziplin im Umgang mit der Informationsflut: Meistere dein Konsumverhalten

In einer Welt, die von Informationen überflutet wird, ist Selbstdisziplin beim Konsum von Medien wie Zeitungen, Radio, Fernsehen und Internet essenziell. 

Die ständige Flut an Nachrichten, Social-Media-Posts, Sensationsmeldungen und Klatschgeschichten kann unsere Aufmerksamkeit zerstreuen, unsere Gedanken beeinflussen und unser Weltbild formen. 

Doch wer kontrolliert, was wir lesen, hören und sehen? 

In meinem eBook Deine Gedanken, Dein Leben – werde ihr Meister https://buff.ly/d15lOUK zeige ich, wie wichtig es ist, die Kontrolle über dein Konsumverhalten zu übernehmen, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. In diesem Blogartikel beleuchte ich das Thema aus verschiedenen Perspektiven – von der Psychologie über spirituelle Weisheiten bis hin zu Marketingstrategien und religiösen Ansätzen – und teile ein persönliches Beispiel, wie ich selbst gelernt habe, der Informationsflut zu widerstehen.

Die Informationsflut: Ein Angriff auf unsere Sinne

Unsere Sinne sind die Tore zur Außenwelt, durch die wir die Realität erfahren. Gleichzeitig sind sie Türen nach innen, die unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen prägen. Wie C.G. Jung betonte, sind unsere Wahrnehmungen und inneren Prozesse eng miteinander verknüpft. Er beschrieb das kollektive Unbewusste als einen Speicher universeller Erfahrungen, die unser Verhalten unbewusst steuern können. Wenn wir unkontrolliert Informationen konsumieren – sei es Sensationslust in Boulevardmedien, Tratsch über Prominente oder Clickbait im Internet –, riskieren wir, dass externe Stimuli unser Denken dominieren. Jung würde vermutlich argumentieren, dass ein Mangel an Selbstdisziplin uns von unserer inneren Mitte entfernt und uns anfälliger für Manipulation macht.

Die moderne Informationsflut bedient gezielt Emotionen wie Neugier, Sensationslust und Voyeurismus. Laut verschiedener Analysen ist Neugier ein zweischneidiges Schwert: Sie treibt uns an, Neues zu entdecken, kann aber in ungesunde Schaulust oder Voyeurismus abgleiten, wenn sie auf Sensationsmeldungen trifft. Aristoteles bemerkte bereits, dass Menschen lieber Schreckliches sehen als gar nichts – ein Prinzip, das Medien heute geschickt ausnutzen.

Ein persönliches Beispiel: Meine Reise zur Selbstdisziplin

Vor einigen Jahren stellte ich fest, wie sehr ich mich von der Informationsflut habe beeinflussen lassen. Ich konsumierte täglich unzählige Informationen aus Tageszeitungen, Fachzeitschriften, Fernsehen und dem Internet. Über die letzten 20 Jahre überprüfte ich immer wieder meinen Browserverlauf und war schockiert, wie viele Webseiten ich täglich aufrief. Oft war es eine reißerische Überschrift, die mich lockte. Durch Gedankensprünge klickte ich von einer Seite zur nächsten, und plötzlich waren zwei oder mehr Stunden vergangen. Mein Geist war überflutet, und ich fühlte mich erschöpft, ohne wirklich etwas Wertvolles gelernt zu haben.

Mit dem Aufkommen von YouTube und anderen Social-Media-Kanälen wurde die Informationsflut noch intensiver. Es erforderte enorme Selbstdisziplin, nicht jeden „interessanten“ Beitrag anzuklicken. Viele Inhalte, besonders auf YouTube, sind reißerisch beworben, und oft entspricht die Überschrift nicht dem Inhalt. Häufig werden Persönlichkeiten wie Donald J. Trump, Wladimir Putin oder Elon Musk in Titeln genannt, nur um Klicks zu generieren. Noch besorgniserregender ist der Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI), die Inhalte manipuliert, Videos fälscht oder Personen Dinge sagen oder tun lässt, die nicht der Realität entsprechen. Diese Entwicklung zeigt, wie wichtig es ist, Informationen kritisch zu hinterfragen.

Um dem entgegenzuwirken, habe ich eine kleine Auswahl an vertrauenswürdigen Originalquellen zusammengestellt, aus denen ich gezielt Informationen beziehe. Gleichzeitig halte ich die Informationsflut so gering wie möglich. Ich schalte regelmäßig PC und Smartphone aus, um zu meditieren, spazieren zu gehen und mein feinstoffliches Energiefeld zu reinigen. Weniger ist mehr – eine Praxis, die ich jedem empfehle, um Klarheit und innere Ruhe zu finden.

Selbstdisziplin als Schlüssel: Wer kontrolliert deine Gedanken?

In meinem eBook Deine Gedanken, Dein Leben – werde ihr Meister https://buff.ly/d15lOUK betone ich, dass Selbstdisziplin der Schlüssel ist, um die Kontrolle über deine Gedanken und dein Verhalten zurückzugewinnen. Wer deine Gedanken kontrolliert, steuert deine Handlungen und letztlich dein Weltbild. Marketingexperten nutzen gezielt psychologische Mechanismen, um Konsumverhalten zu lenken. Laut einer Studie der Bundesanstalt für politische Bildung (bpb.de) wird Konsumverhalten stark von Emotionssystemen im Gehirn gesteuert, insbesondere durch Neugier (Stimulanzsystem) und das Bedürfnis nach Sicherheit (Balance-System).

Neuromarketing zeigt, wie tief Emotionen unsere Entscheidungen beeinflussen. Bildgebende Verfahren wie fMRT offenbaren, dass unbewusste Prozesse oft stärker wirken als rationale Überlegungen. Marketingexperten nutzen diese Erkenntnisse, um Emotionen wie Neugier oder das Bedürfnis nach Zugehörigkeit anzusprechen – etwa durch Werbung, die Gruppenzugehörigkeit oder Status verspricht.

Was würde Buddha sagen?

Buddha würde uns vermutlich dazu auffordern, Achtsamkeit zu üben. Seine Lehren betonen, dass wir unsere Gedanken beobachten und bewusst lenken sollten, um nicht von äußeren Reizen überwältigt zu werden. Die Informationsflut wäre für Buddha ein Hindernis auf dem Weg zur inneren Klarheit. Er würde empfehlen, Informationen gezielt auszuwählen und nur das aufzunehmen, was dem eigenen Wachstum dient. Medienkonsum, der Sensationslust oder Voyeurismus bedient, würde er als Ablenkung vom achtsamen Weg betrachten.

Gregg Braden, ein spiritueller Lehrer, betont die Verbindung zwischen Herz und Verstand. Er argumentiert, dass unsere Gedanken und Emotionen unsere Realität formen. Braden würde wahrscheinlich raten, sich auf Inhalte zu konzentrieren, die mit unseren Werten übereinstimmen, und bewusst zu filtern, was wir konsumieren. Dies erfordert Selbstdisziplin, um nicht in die Falle von Tratsch oder reißerischen Schlagzeilen zu tappen.

Politische und religiöse Perspektiven

Politische Berater wissen um die Macht der Medien. Sie nutzen gezielte Botschaften, um Emotionen wie Angst oder Hoffnung zu wecken und so das Verhalten von Wählern zu lenken. Dies zeigt, wie wichtig es ist, Informationen kritisch zu hinterfragen. In meinem Blogbeitrag zur Vorstellung meines eBooks https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/05/blogartikel-meistere-deine-gedanken.html betone ich, wie wichtig es ist, selbst zu entscheiden, welche Informationen wir zulassen.

In vielen religiösen Glaubensgemeinschaften, wie etwa streng konservativen christlichen oder muslimischen Gruppen, sind Medien wie Radio, Fernsehen oder säkulare Bücher oft eingeschränkt, während heilige Schriften wie die Bibel oder der Koran als alleinige Informationsquellen gelten. Dies dient dazu, die Gläubigen vor Einflüssen zu schützen, die ihre spirituellen Überzeugungen verwässern könnten. Aus psychologischer Sicht kann dies als Versuch gesehen werden, kognitive Dissonanz zu vermeiden. Allerdings birgt dies die Gefahr, die kritische Denkfähigkeit einzuschränken.

Gezielter Konsum: Ein Weg zur Selbstbestimmung

Gezielter Informationskonsum bedeutet, bewusst auszuwählen, was du liest, hörst und siehst. Hier sind einige praktische Tipps, die ich auch in Deine Gedanken, Dein Leben – werde ihr Meister https://buff.ly/d15lOUK beschreibe:

• Setze klare Prioritäten: Frage dich, welche Informationen deinem Wachstum dienen. Vermeide Inhalte, die nur Sensationslust oder Voyeurismus bedienen.
• Praktiziere Achtsamkeit: Beobachte, wie bestimmte Medien deine Emotionen beeinflussen. Fühlen sie sich manipulativ an? Dann hinterfrage sie.
• Nutze Filter: Reduziere die Zeit auf Social Media und nutze Tools wie RSS-Feeds oder Kurations-Apps, um gezielt Inhalte zu finden.
• Reflektiere regelmäßig: Überprüfe dein Konsumverhalten. Was hat dir genutzt? Was hat dich abgelenkt?
• Kultiviere Wissbegierde statt Sensationslust: Fokussiere dich auf Inhalte, die dein Wissen erweitern, statt auf Klatsch und Tratsch.
• Schalte ab: Gönne dir Pausen von digitalen Geräten, um zu meditieren, spazieren zu gehen oder dein Energiefeld zu reinigen. 
• Fokussiere dich zu 100% auf das, was du tust. 

Fazit: Meistere deine Gedanken, meistere dein Leben

Die Informationsflut, verstärkt durch KI-generierte Inhalte und reißerische Schlagzeilen, ist eine Herausforderung, aber auch eine Chance, Selbstdisziplin zu üben. Wie C.G. Jung, Buddha und Gregg Braden zeigen, liegt die Macht in uns selbst, unsere Gedanken und Handlungen bewusst zu lenken. Marketingexperten und politische Berater nutzen Emotionen, um unser Verhalten zu steuern, doch du hast die Wahl, die Kontrolle zu übernehmen. Mein persönliches Beispiel zeigt, wie befreiend es ist, gezielt Informationen zu konsumieren und bewusst Pausen einzulegen.

In meinem eBook Deine Gedanken, Dein Leben – werde ihr Meister https://buff.ly/d15lOUK findest du weitere Werkzeuge, um deine Gedanken zu meistern. Lies auch meinen Blogbeitrag zur eBook-Vorstellung https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/05/blogartikel-meistere-deine-gedanken.html?spref=pi für weitere Einblicke. Übernimm die Kontrolle über dein Konsumverhalten – denn wer deine Gedanken kontrolliert, kontrolliert dein Leben.

Viele Inhalte im Internet sind kostenlos verfügbar – ein großes Geschenk für uns alle! 

Doch hinter diesen Inhalten stehen unzählige Menschen, die ihr Wissen, ihre Fähigkeiten und ihre Zeit investieren, um sie zu erstellen. Diese Arbeit ist nicht selbstverständlich und verdient Wertschätzung. Mit kleinen Spenden via PayPal zeige ich meine Anerkennung für die Mühe dieser Menschen.

Auch meine Blogartikel sind seit dem Start meines Blogs am 3. Juli 2012 kostenlos zugänglich. Die Erstellung dieser Beiträge ist zeitintensiv, aber es ist mir ein Herzensanliegen, hilfreiche Inhalte anzubieten, die Menschen auf ihrem Weg zu körperlicher, geistiger und seelischer Heilung unterstützen. Damit ich dies weiterhin kostenfrei tun kann, freue ich mich über deine Unterstützung.

Du kannst mir eine kleine Spende via PayPal zukommen lassen:

[https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=HV2XJNQY6MMTY] 

Vielen Dank für deine Wertschätzung!

#Selbstdisziplin #Informationsflut #Konsumverhalten #Achtsamkeit #Neugier #Sensationslust #Voyeurismus #GedankenMeistern #BewusstesLeben #Medienkonsum #KünstlicheIntelligenz

© - 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 26.05.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/05/selbstdisziplin-im-umgang-mit-der.html 

Die Natur der Realität: Ein Blick durch hermetische, psychologische, philosophische und spirituelle Perspektiven

 

Realität – ein Wort, das so alltäglich scheint, doch bei näherer Betrachtung eine der tiefgründigsten Fragen der Menschheit aufwirft: Was ist real? Wie erfahren wir das Leben? Wie entsteht unsere Realität? In diesem Artikel erforschen wir diese Fragen aus verschiedenen Blickwinkeln – hermetisch, psychologisch, philosophisch und spirituell – und beziehen uns dabei auf die Arbeiten von Gregg Braden, um die spirituelle Dimension zu vertiefen.

Was ist Realität? Eine philosophische Betrachtung

Philosophisch gesehen ist die Realität ein Konzept, das seit Jahrhunderten diskutiert wird. Platon unterschied zwischen der Welt der Ideen und der physischen Welt, die lediglich ein Schatten der wahren Realität sei. Immanuel Kant hingegen argumentierte, dass wir die Welt nicht „an sich“ erfahren, sondern durch die Filter unserer Wahrnehmung, die von Raum, Zeit und Kausalität geprägt ist. Realität ist demnach nicht absolut, sondern subjektiv – sie entsteht in der Beziehung zwischen dem Beobachter und dem Beobachteten.

Die moderne Philosophie, etwa der Konstruktivismus, geht noch weiter: Realität wird aktiv von uns konstruiert, basierend auf unseren Erfahrungen, Überzeugungen und kulturellen Prägungen. Doch was bedeutet das für unser Leben? Es legt nahe, dass wir nicht passive Empfänger der Realität sind, sondern aktive Schöpfer.

Wie erfahren wir das Leben? Die psychologische Perspektive

Psychologisch betrachtet ist unsere Wahrnehmung der Schlüssel zur Realität. Unsere Sinne nehmen Reize aus der Umwelt auf, doch das Gehirn interpretiert diese Informationen basierend auf früheren Erfahrungen, Emotionen und Erwartungen. Carl Gustav Jung betonte die Rolle des Unbewussten: Archetypen und kollektive Symbole prägen, wie wir die Welt sehen. Ein Trauma, eine positive Erinnerung oder eine kulturelle Erzählung kann unsere Wahrnehmung so stark beeinflussen, dass zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben.

Neurowissenschaftlich wissen wir heute, dass das Gehirn die Realität „konstruiert“. Es füllt Lücken in der Wahrnehmung, indem es Muster ergänzt oder Annahmen trifft. Dies erklärt, warum Zeugen eines Ereignisses oft widersprüchliche Berichte geben. Unsere Realität ist also weniger ein Spiegel der Außenwelt als vielmehr eine Projektion unseres inneren Zustands.

Hermetische Prinzipien: Die Realität als Spiegel des Geistes

Die hermetischen Prinzipien, die auf den Lehren des Hermes Trismegistos basieren, bieten eine faszinierende Perspektive auf die Realität. Insbesondere das Prinzip der Entsprechung – „Wie oben, so unten; wie innen, so außen“ – legt nahe, dass unsere innere Welt die äußere Realität formt. Die hermetische Philosophie sieht das Universum als ein mentales Konstrukt: Alles, was existiert, ist eine Manifestation des Geistes.

Gregg Braden, ein Pionier der Verbindung von Spiritualität und Wissenschaft, greift dieses Prinzip auf. In seinen Büchern wie Die Göttliche Matrix beschreibt er die Realität als ein holografisches Feld, in dem Gedanken, Gefühle und Überzeugungen Wellen erzeugen, die die physische Welt beeinflussen. Nach Braden sind wir nicht getrennt von der Realität, sondern Mitgestalter. Unsere Emotionen und Absichten formen die Quantenebene, die wiederum die materielle Welt manifestiert. Dies deckt sich mit dem hermetischen Prinzip der Schwingung: Alles ist in Bewegung, und unsere inneren Schwingungen beeinflussen, was wir als Realität erleben.

Spirituelle Sichtweise: Realität als göttliche Schöpfung

Aus spiritueller Sicht, wie Braden sie vertritt, ist die Realität ein Ausdruck göttlicher Intelligenz. Wir sind nicht nur in der Welt, sondern Teil eines größeren Bewusstseinsfelds. Braden verweist auf wissenschaftliche Experimente, etwa zur Quantenverschränkung, die zeigen, dass Teilchen über große Entfernungen miteinander verbunden sind. Dies unterstützt die Idee, dass alles im Universum miteinander vernetzt ist – ein Gedanke, der auch in spirituellen Traditionen wie dem Buddhismus oder der Mystik zu finden ist.

Für Braden ist die Wahrnehmung ein Werkzeug, um diese Verbindung bewusst zu erleben. Durch Meditation, Achtsamkeit und die Kultivierung positiver Emotionen können wir unsere Realität verändern. Er betont die Kraft des Herzens: Emotionen wie Liebe und Dankbarkeit haben eine höhere Frequenz und können die physische Welt stärker beeinflussen als Angst oder Zweifel. Realität ist somit nicht statisch, sondern dynamisch – sie entsteht in jedem Moment neu durch unsere bewussten und unbewussten Entscheidungen.

Wie entsteht unsere Realität?

Die Entstehung der Realität lässt sich in drei Schritten zusammenfassen:

• Wahrnehmung: Unsere Sinne und unser Geist filtern die unendlichen Informationen des Universums. Was wir wahrnehmen, ist nur ein Bruchteil dessen, was existiert.
• Interpretation: Unser Gehirn ordnet diesen Informationen Bedeutung zu, basierend auf Erfahrungen, Überzeugungen und Emotionen.
• Manifestation: Durch unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen wir die Quantenebene, die die materielle Welt formt, wie Braden und die hermetischen Prinzipien suggerieren.

Realität ist also ein Zusammenspiel von äußeren Reizen und inneren Prozessen. Sie ist weder vollständig objektiv noch rein subjektiv, sondern ein Tanz zwischen beiden.

Was ist real? Was ist Wahrnehmung?

Realität ist das, was wir als wahr akzeptieren – doch diese Wahrheit ist fluide. Wahrnehmung ist der Filter, durch den wir die Realität erleben. Sie ist geprägt von unserer Biologie, Psychologie und Spiritualität. Wie Braden betont, haben wir die Macht, diesen Filter zu verändern, indem wir unser Bewusstsein erweitern. Realität ist somit weniger eine feste Gegebenheit als vielmehr ein kreativer Akt.

Fazit: Die Realität als Schöpfung unseres Bewusstseins

Ob wir die Realität philosophisch als Konstruktion, psychologisch als Wahrnehmung, hermetisch als Spiegel des Geistes oder spirituell als Ausdruck göttlicher Intelligenz betrachten – eines wird klar: Wir sind keine passiven Zuschauer. Wie Gregg Braden uns zeigt, sind wir Mitschöpfer unserer Welt. Indem wir unsere Gedanken, Emotionen und Überzeugungen bewusst lenken, können wir die Realität gestalten, die wir erleben wollen.

Die Frage „Was ist real?“ führt uns zu einer tiefen Erkenntnis: Realität ist das, was wir daraus machen. Lassen wir uns von Angst oder Liebe leiten? Von Zweifel oder Vertrauen? Die Antwort liegt in uns.

Meine Blogartikel sind seit der Erstellung dieses Blogs am 3. Juli 2012 kostenlos zugänglich. Die Erstellung und Gestaltung meiner Beiträge ist sehr zeitaufwändig. Zugleich ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen hilfreiche Artikel zur Verfügung zu stellen, mit denen sie ihre eigene Heilung von Körper, Geist und Seele voranbringen können. Damit ich weiterhin inspirierende und hilfreiche Inhalte kostenfrei anbieten kann, freue ich mich über deine Unterstützung. Du kannst mir eine Spende via PayPal zukommen lassen: 

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=HV2XJNQY6MMTY Vielen Dank!

© - 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 19.05.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/05/die-natur-der-realitat-ein-blick-durch.html

#Realität #Bewusstsein #Spiritualität #Hermetik #GreggBraden #Philosophie #Psychologie #Quantenphysik #Wahrnehmung #GöttlicheMatrix

Are You Blocking the Universe’s Gift? This Story Will Shake You | Gregg Braden

#QuantumConsciousness #GreggBraden #HumanPotential

What if your thoughts could shape reality? What if your feelings were the code to the Matrix? In this mind-expanding presentation, bestselling author and scientist Gregg Braden reveals a truth more astonishing than fiction: You are the technology. Drawing from indigenous wisdom, cutting-edge quantum physics, and ancient spiritual knowledge, Braden uncovers the Divine Matrix—a conscious field that connects all things, responds to human emotion, and stores memory beyond the brain. Through riveting stories, verified experiments, and cinematic parallels like The Matrix, Avatar, and Arrival, Gregg shows how language, belief, and heart-based coherence shape our world far beyond what mainstream science admits.
More information: https://www.youtube.com/watch?v=k5T3aVnPkUc
 #QuantumBewusstsein #GreggBraden #MenschlichesPotentialWas wäre, wenn deine Gedanken die Realität formen könnten? Was wäre, wenn Ihre Gefühle der Code für die Matrix wären?In diesem bewusstseinserweiternden Vortrag enthüllt der Bestsellerautor und Wissenschaftler Gregg Braden eine Wahrheit, die erstaunlicher ist als Fiktion: Sie sind die Technologie.Auf der Grundlage indigener Weisheit, modernster Quantenphysik und uralten spirituellen Wissens enthüllt Braden die göttliche Matrix - ein bewusstes Feld, das alle Dinge miteinander verbindet, auf menschliche Emotionen reagiert und Erinnerungen jenseits des Gehirns speichert.Anhand fesselnder Geschichten, verifizierter Experimente und filmischer Parallelen wie The Matrix, Avatar und Arrival zeigt Gregg, wie Sprache, Glaube und herzbasierte Kohärenz unsere Welt weit über das hinaus formen, was die Mainstream-Wissenschaft zugibt.
Mehr Informationen: https://www.youtube.com/watch?v=k5T3aVnPkUcBei YouTube kannst Du die Untertitel in Deine Sprache übersetzen lassen. Bei Optionen kann die Grösse der Schrift optimal eingestellt werden.
Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)

Temple of Hathor & The Keepers of the Pleiadian Kundalini Codes

Many scholars think that the greatest discovery of Dendera is the Zodiac displayed on the ceiling within the Temple of Hathor. But our team of experts reveal that the codes of the universe have been embedded throughout this temple’s structure awaiting the proper energetic activation of an awakened being.

Viele Gelehrte glauben, dass die größte Entdeckung von Dendera der an der Decke des Hathor-Tempels angebrachte Tierkreis ist. Aber unser Expertenteam hat herausgefunden, dass die Codes des Universums in die Struktur dieses Tempels eingebettet sind und auf die richtige energetische Aktivierung eines erwachten Wesens warten.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.