Die Unsichtbare Macht hinter intimen Begegnungen - Karl Gustav Jung

#Intimität #selbsthilfe #Psychologie

Fühlst du dich nach intimen Begegnungen manchmal leer oder emotional ausgelaugt? 🌌 „Was wir nicht bewusst machen, wird uns als Schicksal begegnen,“ sagte Carl Jung – und genau darum geht es in diesem Video. Erfahre, wie Intimität deine Energie verändert und wie du sie bewusst zurückholen kannst. Intimität ist viel mehr als ein Moment der Nähe – es ist ein tiefer energetischer Austausch. Hast du das Gefühl, dass ein Teil von dir bei jemandem geblieben ist? Vielleicht trägst du noch Energien in dir, die nicht zu dir gehören. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst heute damit beginnen, deine Energie zurückzuholen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit einfachen Übungen lernst du, energetische Fragmente zu erkennen und loszulassen, was dich blockiert. Intimität ohne Absicht ist wie ein offener Wasserhahn – sie kann deine Energie zerstreuen. Doch wenn du sie bewusst lebst, wird sie zu einer Quelle der Heilung und Stärke. Dein Körper ist dein innerer Kompass – hör auf ihn. Spüre, ob Begegnungen dich nähren oder erschöpfen, und setze klare Grenzen aus Selbstachtung. Denn wahre Intimität beginnt in dir. Teile deine Gedanken in den Kommentaren: Mit wem fühlst du noch eine Verbindung? Wie gehst du mit deiner Energie um? Lass uns gemeinsam wachsen und heilen. #Psychologie #Inspiration #Selbsterkenntnis #Energiearbeit #Intimität #Bewusstsein #persönlicheswachstum #selbsthilfe #emotionaleverletzungen #spiritualität #intimitätenergie CHAPTERS: 00:00 - Unsichtbare Welt der Intimität 00:23 - Energie zurückholen, die dir gehört 04:08 - Stärkende Intimität 05:47 - Energie lenken: Kraft der Visionen 07:18 - Psychologie der Sucht: Alte Muster verstehenMehr Information unter: https://www.youtube.com/watch?v=yMaf82z3O9o Bei YouTube kannst Du auch die Untertitel in Deiner Sprache einstellen. Bei Optionen die Schriftgrösse anpassen.

Warum deine Worte manchmal im Wind verwehen: Eine Reise zu Körper, Geist und Seele

Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum andere Menschen dir nicht zuhören? Vielleicht hast du liebevoll einen Rat gegeben, eine Idee geteilt oder etwas Wichtiges gesagt – und doch scheint es, als würden deine Worte einfach im Nichts verschwinden. Es fühlt sich an, als ob du mit aller Kraft versuchst, eine Botschaft zu senden, aber niemand empfängt sie. Was steckt dahinter? Lass uns gemeinsam auf eine kleine Reise gehen – durch Psychologie, Weisheiten der Antike und die Welt des Spirituellen –, um dieses Rätsel zu lösen.

Wie ein Funkgerät auf dem falschen Kanal – oder Kopfhörer auf den Ohren

Stell dir vor, du bist ein kleines Kind, das gerade erst die Welt entdeckt. Jemand erklärt dir etwas Großes, vielleicht wie die Sterne am Himmel funkeln oder warum der Wind weht. Aber dein Kopf ist noch voller bunter Bilder, voller Fragen wie „Warum ist die Katze so weich?“ oder „Kann ich den Mond anfassen?“. Die Erklärung prallt ab, weil du sie noch nicht greifen kannst – nicht, weil sie schlecht ist, sondern weil du gerade auf einer anderen Welle surfst.

So ähnlich ist es manchmal mit uns Erwachsenen. Ich stelle mir das gerne wie ein Funkgerät vor: Du sendest deine Nachricht auf Kanal 5, voller Überzeugung, dass sie ankommt. Aber die Person, die du erreichen willst, hat ihr Gerät auf Kanal 12 eingestellt. Deine Worte fliegen durch die Luft, doch sie erreichen das Ohr nicht, weil die Frequenz nicht stimmt. Oder noch anschaulicher: Es ist, als hätte der andere Mensch Kopfhörer auf den Ohren und hört lautstark seine Lieblingsmusik. Deine Worte sind da, sie schweben in der Luft, aber sie dringen nicht durch – weil die Musik in seinem Kopf alles andere übertönt. Es liegt nicht an dir, nicht an deiner Botschaft – sondern daran, dass ihr gerade nicht auf derselben Wellenlänge seid und er in seiner eigenen Welt versunken ist.

Ein Blick durch die psychologische Brille

Aus der Psychologie wissen wir, dass Menschen nur das hören können, wozu sie bereit sind. Der Begriff der „kognitiven Dissonanz“ beschreibt, wie wir Informationen oft ausblenden, die nicht zu unseren aktuellen Überzeugungen passen. Wenn du jemandem einen Rat gibst, der seine Weltanschauung infrage stellt, wird er vielleicht gar nicht wollen, dich zu hören – nicht aus Bosheit, sondern aus Selbstschutz. Ebenso spielt die Aufmerksamkeitsspanne eine Rolle: In einer Welt voller Reize muss deine Botschaft nicht nur laut, sondern auch passend sein, um durchzudringen. Wenn jemand metaphorisch gesprochen seine „Kopfhörer“ aufhat – also abgelenkt ist, in Gedanken versunken oder emotional beschäftigt –, dann ist es, als würde er in einer Blase aus Musik leben, die alles andere ausblendet.

Dazu kommt die emotionale Ebene. Wenn jemand gestresst, verletzt oder abgelenkt ist, hat er vielleicht gar keinen Raum, deine Worte aufzunehmen – so gut sie auch gemeint sind. Es ist, als würdest du einem Kind in der ersten Klasse die Relativitätstheorie erklären wollen. Das Wissen ist wertvoll, aber das Kind ist noch nicht bereit, es zu verstehen. Vielleicht braucht es erst ein paar Jahre, ein paar Erfahrungen, bis der Boden dafür fruchtbar ist. Und genauso ist es mit dem Erwachsenen, der seine „Kopfhörer“ aufhat: Er ist in seinem eigenen Rhythmus gefangen, und deine Worte müssen warten, bis er die Musik leiser dreht.

Eine Weisheit aus der Antike

Schon der griechische Philosoph Sokrates sagte: „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“ Diese Demut könnte ein Schlüssel sein. Sokrates verstand, dass wahres Zuhören und Verstehen nicht nur vom Sprecher abhängt, sondern auch vom Empfänger. Er stellte Fragen, anstatt Antworten zu geben – weil er wusste, dass Menschen nur dann wirklich hören, wenn sie selbst bereit sind, eine Tür zu öffnen. Vielleicht liegt in seinen Worten ein Hinweis: Statt zu senden, könnten wir manchmal empfangen – und so die Frequenz des anderen finden. Oder, um im Bild zu bleiben, wir könnten warten, bis der andere die Kopfhörer absetzt, um uns zuzuhören.

Ein Lösungsvorschlag: Die Kunst des Abstimmens

Wie kommen wir nun auf denselben Kanal – oder wie bringen wir den anderen dazu, die Kopfhörer abzusetzen? Der erste Schritt ist Achtsamkeit. Beobachte, in welcher Stimmung dein Gegenüber ist. Ist es ein Moment der Offenheit oder der Verschlossenheit? Hört er gerade seine „innere Musik“, die ihn ablenkt? Der zweite Schritt ist Einfühlung: Versuche, die Welt durch die Augen des anderen zu sehen. Was beschäftigt ihn? Was braucht er gerade? Und der dritte Schritt ist Geduld. Manchmal muss deine Botschaft warten, bis der Empfänger bereit ist, den Kanal zu wechseln oder die Kopfhörer abzunehmen.

Ein praktisches Beispiel: Statt zu sagen „Du solltest das so machen“, könntest du fragen: „Hast du gerade einen Moment, um darüber zu sprechen?“ oder „Was beschäftigt dich gerade?“ Das öffnet einen Dialog, statt eine Wand zu bauen. Es ist wie ein sanftes Drehen am Funkknopf – oder ein freundliches Winken, das signalisiert: „Hey, ich bin hier, wenn du bereit bist, die Musik leiser zu drehen.“

Der spirituelle Blick: Alles hat seine Zeit

Aus spiritueller Sicht trägt jedes Wort eine Energie. Wenn deine Worte nicht ankommen, könnte es sein, dass die Zeit noch nicht reif ist – weder für dich noch für den anderen. Im Buch Ecclesiastes der Bibel heißt es: „Alles hat seine Stunde.“ Vielleicht sind deine Ratschläge wie Samen, die erst später keimen. Der andere mag gerade in seiner eigenen Melodie versunken sein, doch irgendwann wird er die Kopfhörer absetzen, und deine Worte werden ihren Weg finden. Vertrauen in den göttlichen Rhythmus kann dir Frieden schenken: Deine Worte sind nicht verloren, sie warten nur auf den richtigen Moment.

Und manchmal, so glaube ich, sprichst du nicht nur für den anderen, sondern auch für dich selbst. Deine Seele heilt, indem sie sich ausdrückt – egal, ob die Botschaft sofort gehört wird oder nicht. In diesem Sinne ist jedes gesprochene Wort ein Schritt auf deinem eigenen "Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele".

Fazit

Wenn deine Worte im Wind verwehen, liegt es nicht immer an dir. Manchmal sind die Kanäle verstellt, die Herzen verschlossen oder der andere hat metaphorisch gesprochen Kopfhörer auf und ist in seiner eigenen Musik versunken. Mit Achtsamkeit, Einfühlung und Geduld kannst du Brücken bauen – und mit einem spirituellen Blick erkennen, dass jede Botschaft ihren Platz im Universum findet, auch wenn sie nicht sofort gehört wird.

© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd., London - Erste Veröffentlichung am 29.3.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/03/warum-deine-worte-manchmal-im-wind.html

#Achtsamkeit #Kommunikation #Psychologie #Spiritualität #Heilung

Das Glück in uns - Eine Reise zur Erinnerung

„Das Glück ist schon da. Es ist in uns. Wir haben es nur vergessen und müssen uns wieder daran erinnern.“ Diese Worte, die dem antiken Philosophen Sokrates zugeschrieben werden, tragen eine zeitlose Weisheit in sich, die uns in unserer modernen, hektischen Welt oft verloren geht. Sie laden uns dazu ein, innezuhalten, den Blick nach innen zu richten und eine Wahrheit wiederzuentdecken, die tief in unserem Wesen verankert ist. Doch wie finden wir zurück zu diesem inneren Glück? Wie erinnern wir uns an etwas, das wir scheinbar vergessen haben? In diesem Blogartikel möchte ich diese Fragen aus philosophischer, psychologischer und spiritueller Perspektive betrachten und eine Brücke schlagen zwischen uralter Weisheit und unserem heutigen Leben.

Glück wird in unserer Gesellschaft häufig als etwas Äußeres wahrgenommen – ein Ziel, das wir durch Erfolg, Besitz oder Anerkennung erreichen müssen. Wir jagen es in Karrieren, Beziehungen oder materiellen Dingen, nur um festzustellen, dass selbst dann, wenn wir es „erreicht“ haben, ein Gefühl der Leere zurückbleibt. Sokrates’ Worte deuten jedoch auf eine radikale Umkehr dieses Denkens hin: Das Glück ist nicht etwas, das wir erwerben müssen, sondern etwas, das bereits existiert – in uns. Es ist kein Zustand, der von äußeren Umständen abhängt, sondern eine Quelle, die unabhängig von der Welt um uns herum sprudelt. Philosophisch betrachtet fordert uns diese Idee auf, die Illusion der Getrenntheit zu hinterfragen und zu erkennen, dass wahres Glück nicht von Bedingungen abhängt, sondern eine Qualität unseres Seins ist.

Aus psychologischer Sicht lässt sich diese Sichtweise mit modernen Erkenntnissen untermauern. Studien zeigen, dass unser Wohlbefinden weniger von äußeren Ereignissen beeinflusst wird, als wir oft annehmen. Vielmehr spielen unsere inneren Einstellungen, unsere Fähigkeit zur Achtsamkeit und unsere Resilienz eine entscheidende Rolle. Wenn Sokrates sagt, wir hätten das Glück vergessen, könnte man dies mit der Tendenz des menschlichen Geistes vergleichen, sich auf Negatives zu fokussieren – ein Überbleibsel unserer Evolution, das uns einst vor Gefahren schützte, uns heute jedoch oft in einem Netz aus Sorgen und Ängsten gefangen hält. Sich an das Glück zu erinnern, bedeutet in diesem Sinne, den Geist zu trainieren, bewusst die Perspektive zu wechseln: weg von Mangel und hin zu Fülle, weg von Angst und hin zu Vertrauen. Methoden wie Meditation, Dankbarkeitspraxis oder das bewusste Innehalten im Alltag können uns dabei helfen, diese Erinnerung wieder wachzurufen.

Spirituell betrachtet geht Sokrates’ Aussage noch tiefer. In vielen Weisheitstraditionen – sei es im antiken Griechenland, im Buddhismus oder in der Mystik – wird die Idee vertreten, dass unser wahres Selbst jenseits des Egos liegt, jenseits der Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen. Dieses Selbst ist von Natur aus friedvoll, freudig und vollkommen. Das Vergessen, von dem Sokrates spricht, könnte als eine Art Schleier verstanden werden, der durch gesellschaftliche Konditionierungen, Traumata oder das ständige Streben nach „mehr“ über dieses ursprüngliche Sein gelegt wurde. Sich zu erinnern bedeutet dann, diesen Schleier Schicht für Schicht zu lüften – nicht durch Anstrengung, sondern durch Hingabe, durch Loslassen und durch ein tiefes Vertrauen in das, was bereits da ist. Es ist ein Prozess der Rückkehr, ein Heimkommen zu uns selbst.

In meinem eBook Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele gehe ich ausführlich auf diese Themen ein und biete praktische Ansätze, wie wir diesen inneren Weg des Erinnerns beschreiten können. Dort finden sich Übungen, Reflexionen und Einsichten, die helfen, die Verbindung zu unserem natürlichen Glück wiederherzustellen und sie in den Alltag zu integrieren. Dieser Blogartikel ist kein Auszug aus dem eBook – der Inhalt des Buches bleibt ausschließlich dort enthalten –, sondern eine eigenständige Erkundung, die Lust machen soll, tiefer in diese Materie einzutauchen. 

Wenn dich das Thema anspricht, lade ich dich ein, das eBook hier zu entdecken: Link zum eBook (bit.ly/PfadDerHeilung).

Wie aber setzen wir diese Erkenntnis konkret um? Vielleicht beginnt es mit einem einfachen Schritt: dem bewussten Atem. Atme tief ein und frage dich: Was ist in diesem Moment bereits gut? Was kann ich jetzt, genau hier, wertschätzen? Vielleicht ist es die Wärme der Sonne auf deiner Haut, das Lachen eines geliebten Menschen oder einfach die Stille, die dich umgibt. Diese kleinen Momente der Achtsamkeit sind wie Schlüssel, die die Tür zu unserem inneren Glück wieder öffnen. Sie erinnern uns daran, dass wir nicht suchen müssen, sondern finden dürfen – nicht draußen, sondern innen.

Sokrates’ Worte sind eine Einladung, die Kontrolle abzugeben und das Leben nicht als Kampf zu sehen, sondern als Tanz. Das Glück ist keine Belohnung am Ende eines langen Weges, sondern der Weg selbst. Es liegt in der Art, wie wir den Morgen begrüßen, wie wir mit uns selbst sprechen, wie wir anderen begegnen. Indem wir uns daran erinnern, dass es bereits in uns ist, befreien wir uns von der Last, es „verdienen“ zu müssen, und öffnen uns für die Leichtigkeit des Seins.

Ich wünsche dir, dass du auf deiner Reise des Erinnerns viele solcher Momente erlebst – Momente, in denen du spürst: Ja, das Glück ist hier. Es war nie weg. Es wartete nur darauf, dass ich es wieder sehe.

© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 19.03.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/03/das-gluck-in-uns-eine-reise-zur.html 

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Wie wirkt Achtsamkeit / Meditation im Gehirn?

Die Neurowissenschaftlerin, Psychologin und MSBR-Trainerin Dr. Britta Hölzel erklärt im Interview:

- was Achtsamkeit ist, für wen sie sich eignet und was es dabei zu beachten gilt.

-wie sich das Gehirn im Zuge von Achtsamkeitsmeditation verändert.

-inwiefern MBSR ein vielversprechender Ansatz für Kinder und Jugendliche mit Aufmerksamkeitsdefizit / ADHS und Lernschwierigkeiten ist.

-welche Rolle Selbstmitgefühl und Dankbarkeit für ein zufriedenes (Familien-) Leben spielen.