Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Wenn wir in der Partnerschaft einen faulen Kompromiss eingehen, bei dem unser Herz sagt, das hier stimmt für mich überhaupt nicht, dann bekommt das weder uns noch dem anderen gut.
Wenn ich meinem Partner nicht sage, was mir auf dem Herzen liegt und was meine Wahrheit ist, dann zeige ich ihm einen Menschen, der ich gar nicht bin. Und betrüge ihn damit ohne, dass ich es will. Dieser Vortrag ist eine Ermutigung sich verletzlich zu machen und einander wahrhaftig zu begegnen.
Die Natur und unser Körper basieren auf vielen Rhythmen: der Rhythmus der Jahreszeiten, der Tag- und Nacht Rhythmus, der Rhythmus von Ebbe und Flut, unser Herzschlagrhythmus, unser Atemrhythmus u.v.m. Und so wünscht sich auch jeder Tag von uns Rhythmus und Takt. Takt heißt im übertragenen Sinne, etwas tun und dann eine Pause machen. Viele von uns stehen jedoch morgens auf und sind 16 oder 17 Stunden Wachzeit nur am Tun und Machen, um dann abends erschöpft ins Bett zu fallen.
The holiday season is supposed to be a happy time in our lives. However, this may not always be the case. This idea of a happy time can also bring about a lot of expectations that can lead to disappointment. In this video, Mingyur Rinpoche shares how we can practice awareness, love, and compassion during the holiday season. Practicing in this way, the holidays become meaningful opportunities for finding a deep connection with others.
Die Ferienzeit soll eine glückliche Zeit in unserem Leben sein. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Diese Vorstellung von einer glücklichen Zeit kann auch viele Erwartungen mit sich bringen, die zu Enttäuschungen führen können. In diesem Video erklärt Mingyur Rinpoche, wie wir während der Feiertage Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl praktizieren können. Wenn wir uns auf diese Weise üben, werden die Feiertage zu bedeutungsvollen Gelegenheiten, eine tiefe Verbindung mit anderen zu finden.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
Die negativen verurteilenden Gedanken über das Leben sind weit verbreiteter als die positiven. Viele von uns haben seit der Kindheit gelernt Sätze zu glauben wie: "Das Leben ist ein Kampf.", "Das Leben ist schwer und anstrengend.", "Im Leben bekommt man nichts geschenkt.", " Das Leben ist kein Zuckerschlecken und kein Ponyhof." Ich lade dich ein, dich für den Gedanken zu öffnen, dass das Leben immer für dich ist und nie gegen dich. Denn das Lebe ist das größte Geschenk, was du bekommen hast hier in diesem Körper.
In der Kindheit haben wir gelernt, dass die Liebe unserer Eltern (und das ist kein Vorwurf) von Bedingungen abhängt. "Erst wenn du brav / nett / ruhig / pflegeleicht / fleißig o.ä. bist, dann lieben wir dich." Daraufhin hat jeder von uns Strategien entwickelt, um die für ein Kind lebenswichtige Aufmerksamkeit zu bekommen. Typische Aufmerksamkeitsstrategien sind z.B. brav und lieb sein, fleißig sein und gute Leistungen erbringen, zum Rebell werden, der immer erst mal 'nein' sagt oder den Clown spielen, der alle unterhält. Das tragische ist, dass wir meist unbewusst auch als Erwachsene diese Strategien anwenden, um von anderen Liebe, Lob und Anerkennung zu bekommen.
When our energy is low and time is short, and we are overwhelmed by the demands of work or family responsibilities, how do we say “no” to people in order to protect our own emotional and mental health? Mingyur Rinpoche offers insights on how to develop healthy boundaries when dealing with friends, family, and colleagues who need our help.
Wenn wir wenig Energie und wenig Zeit haben und von den Anforderungen der Arbeit oder den familiären Verpflichtungen überwältigt sind, wie können wir dann "Nein" zu anderen sagen, um unsere eigene emotionale und geistige Gesundheit zu schützen? Mingyur Rinpoche gibt Einblicke, wie wir gesunde Grenzen im Umgang mit Freunden, Familie und Kollegen, die unsere Hilfe brauchen, entwickeln können.
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Die Kelten waren fast tausend Jahre lang die führende Kultur in weiten Teilen Europas. Zwar wurde das Druidentum zerstört, aber das einfache Volk hielt am altüberlieferten Wissen fest und gab es mündlich und praktisch weiter in Form von Bauernregeln, Märchen, Sagen, Jahreszeiten-Ritualen und vor allem Kräuter-Wissen und Volksheilkunde. Es geht nicht nur um Wirkstoffe, sondern um die Zauberkraft und Magie der Pflanzen. Ich stelle die wichtigsten Heil- und Zauberpflanzen und die Bäume der Kelten in ihrem jahreszeitlichen und kulturellen Kontext, in der Heilkunde und in der Magie vor und beschreibe die Bedeutung des keltischen Jahreskreises und Baumkalenders.
Bei vielem im Leben ist es eine Frage der Einstellung, ob ein Tag gut oder schlecht wird; was dann letztlich entscheidend ist, ob man sich selbst gut oder schlecht fühlt.
Bist Du grundsätzlich negativ oder positiv? Versuchst Du überall das Haar in der Suppe zu finden, oder suchst Du in allem das Schöne, Gute, Positive?
Selbst, wenn eine Lebenssituation nicht perfekt oder gar sehr negativ ist, kannst Du immer noch Deine Einstellung dazu ändern!
Zen Master Zensho teaches a contemporary Zen way which is in accordance with the spiritual needs and the lifestyle of the modern Western person.
Due particularly to his western origin, Zen Master Zensho shows us that the enlightened clarity of the Mind is not only achievable for those from the East.
The spoken language in this video is German with English subtitles. On YouTube, you can use the settings to automatically translate the subtitles into the respective language. The font size can also be set in the options.
Zen-Meister Zensho lehrt einen zeitgemäßen Zen-Weg, der mit den spirituellen Bedürfnissen und dem Lebensstil des modernen westlichen Menschen in Einklang steht.
Gerade aufgrund seiner westlichen Herkunft zeigt Zen-Meister Zensho, dass die erleuchtete Klarheit des Geistes nicht nur für Menschen aus dem Osten erreichbar ist.
Der Affengeist liebt es, uns Probleme zu schaffen. In diesem Video erklärt Mingyur Rinpoche, dass es nicht so wichtig ist, was der Affengeist tut. Stattdessen ist es wichtig, wie wir uns zum Affengeist verhalten. Kurz gesagt, wenn wir es einerseits vermeiden können, den Affengeist als "Chef" zu ermächtigen und andererseits auch nicht versuchen, ihn zu beherrschen, werden die Qualitäten des Geistes - wie Geschmeidigkeit und Flexibilität - auf natürliche Weise hervortreten. So kommt der Affe zur Ruhe.
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The monkey mind loves to create problems for us. In this video, Mingyur Rinpoche explains that it is not so important what the monkey mind does. Instead, it is important how we relate to the monkey mind. In short, if we can avoid empowering the monkey mind as "boss" on the one hand, and not try to dominate it on the other, the qualities of the mind - such as suppleness and flexibility - will naturally emerge. This is how the monkey comes to rest.
Moojibaba opens this powerful guided meditation by reading from the Ashtavakra Gita. The guidance that follows is a direct transmission of grace from the Master to all those who are searching for liberation.
“You are not your name or gender; you are not that which is trapped in the past or reaching for future. You are timeless awareness. Where did it begin? How could it end?
Your Self is not a journey nor an object to possess. Abide persistently in this knowing, where knowing and being are one.
Be reminded, you are not merely a person. Say inside your heart: ‘I am the Self, without doubt, imperishable, unborn and unchanging.’”
4 December 2022
Moojibaba eröffnet diese kraftvolle geführte Meditation mit einer Lesung aus der Ashtavakra Gita. Die folgende Anleitung ist eine direkte Übertragung der Gnade des Meisters an all jene, die nach Befreiung suchen.
"Du bist nicht dein Name oder dein Geschlecht; du bist nicht das, was in der Vergangenheit gefangen ist oder nach der Zukunft greift. Du bist zeitloses Gewahrsein. Wo hat es begonnen? Wie könnte es enden?
Dein Selbst ist weder eine Reise noch ein Objekt, das es zu besitzen gilt. Verweile beharrlich in diesem Wissen, in dem Wissen und Sein eins sind.
Erinnere dich daran, dass du nicht nur eine Person bist. Sage in deinem Herzen: 'Ich bin das Selbst, ohne Zweifel, unvergänglich, ungeboren und unveränderlich.'"
4. Dezember 2022
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Zitate aus längst vergangenen Zeiten sind selten so kurz und genauso selten heute noch gut zu verstehen. In diesem Fall ist es ein wunderbares kleines Zitat, was wirklich nur Menschen mit viel Lebenserfahrung verstehen können.
Das Thema "Liebe" wird seit Menschengedenken in allen möglichen Formen verarbeitet, ob in Gemälden, Gedichten, Büchern, Musik und vielem anderen mehr.
In vielen Fällen scheint aber Liebe oft nichts anderes zu sein, dass ein Mensch wünscht, dass ein anderer seine Bedürfnisse erfüllt?
Doch, falls dies, als "Liebe" verstanden wird, muss dies zwangsläufig immer wieder, zum Unglücklich-Sein aller Beteiligten führen!
In der Stimmung des "Verliebt-Seins", ist Mann/Frau auf der Höhe des Wellenkamms, währenddessen, in der Stimmung der Verzweiflung und des "nicht geliebt Seins", dieselben Menschen sich im Wellental der Emotionen befinden.
Dadurch erfolgen Lebenserfahrungen, die einer ständigen emotionalen Achterbahnfahrt, mit einem permanenten Wechsel von Hochs und Tiefs entsprechen.
Reife Liebe hingegen, achtet stets auf den gegenseitigen Respekt, Achtung und Wertschätzung. Sie ist getragen von sanftem, liebevollem Verständnis und Geduld. Dadurch sind solche Beziehungen von tiefer inneren Ruhe, Harmonie und Frieden geprägt, weil die beteiligten Menschen in ihren Herzen tiefen Frieden empfinden.
Do you find yourself wondering about the differences between awareness and mindfulness? In this teaching, Mingyur Rinpoche explains this question from the traditional Tibetan Buddhist perspective by exploring the difference between object-oriented and subject-oriented forms of meditation as ways to connect with awareness.
Fragen Sie sich nach den Unterschieden zwischen Gewahrsein und Achtsamkeit? In dieser Unterweisung erklärt Mingyur Rinpoche diese Frage aus der traditionellen tibetisch-buddhistischen Perspektive, indem er den Unterschied zwischen objektorientierten und subjektorientierten Meditationsformen als Wege zur Verbindung mit dem Gewahrsein untersucht.
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On the special occasion of Lha Bab Düchen or Shakyamuni Buddha’s Return to Earth we’re sharing a teaching by Mingyur Rinpoche. In this video, Rinpoche explains that the enlightened qualities of buddhahood are already complete within us, and describes the process of learning to recognize and discover our own buddha nature and become completely free.
Zum besonderen Anlass von Lha Bab Düchen oder Shakyamuni Buddhas Rückkehr zur Erde teilen wir eine Unterweisung von Mingyur Rinpoche. In diesem Video erklärt Rinpoche, dass die erleuchteten Qualitäten der Buddhaschaft bereits vollständig in uns vorhanden sind, und beschreibt den Prozess des Lernens, unsere eigene Buddhanatur zu erkennen und zu entdecken und vollkommen frei zu werden.
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In this short teaching, Mingyur Rinpoche discusses the difference between normal awareness and meditative awareness. As he explains, we can cultivate meditative awareness by using every aspect of our experience as a support for awareness, even painful feelings and challenging emotions. This enables us to remain centered throughout the ups and downs of our lives.
In dieser kurzen Belehrung erörtert Mingyur Rinpoche den Unterschied zwischen normalem Gewahrsein und meditativem Gewahrsein. Wie er erklärt, können wir meditatives Gewahrsein kultivieren, indem wir jeden Aspekt unserer Erfahrung als Unterstützung für das Gewahrsein nutzen, sogar schmerzhafte Gefühle und herausfordernde Emotionen. Dies ermöglicht es uns, in den Höhen und Tiefen unseres Lebens zentriert zu bleiben.
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