Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Montag, 30. September 2024
Gedanken zu aktuellen Zeit - wie kommst Du zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Mittwoch, 19. Juni 2024
HARMONISIERUNG: folge die alte Tradition der Mumien-Vorbereitung - Kuyay Lorena
Dienstag, 28. Mai 2024
Aus Liebe zur Menschheit - deshalb ist Christina auf die Erde gekommen
Mittwoch, 8. Mai 2024
Neue Werte, Neuer Weg | Neumond 8. Mai 2024 | Silke Schäfer
Mittwoch, 3. Januar 2024
Heilung von Körper, Geist und Seele - Spirituelles Erwachen
Montag, 1. Januar 2024
Happy New Year - Ein Frohes und glückliches Neues Jahr 2024! - Information aus der geistige Welt
Dienstag, 24. Oktober 2023
Wie kommt man zu Gelassenheit in stürmischen Zeiten? - Lebenserfahrung und Antworten älterer Menschen.
All die Befragten antworteten unterm Strich fast gleich. Hier ein paar Antworten auf meine oben gestellte Frage:
- Eine der hilfreichsten Übungen, augeblicklich gelassener zu werden, ist tiefes und bewusstes Ein- und Ausatmen, indem Du Dich voll und ganz, ausschliesslich auf Deine Atmung konzentrierst.
- Mit bewusstem Atmen bist Du ganz automatisch im JETZT, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, nicht in irgendeinem dramatischen Kopfkino, wo Du Dir alles möglichst schlimm ausmalst.
- Atme und werde ganz gelassen und innerlich ruhig.
- Wenn Du dann noch die Möglichkeit hast, einen langen Spaziergang in der Natur zu machen, wirst Du feststellen, wie sich die ganze Spannung aus Dir und Deinem Körper löst.
- Wenn Du kaum Zeit hast, hilft ein Schuss kaltes Wasser ins Gesicht oder indem Du Deine Hände unter kaltes Wasser hältst und Dir innerlich vorstellst, wie der ganze Stress und die Anspannung aus Dir rausfliesst.
- Zähle innerlich langsam bis 3 (oder mehr), bevor Du jemanden antwortest oder reagierst, wenn Du in Eile, Hektik oder "unter emotionalem Beschuss" bist.
- Wer nicht in seiner Mitte ist, ist nicht Herr seiner Selbst und kann daher wirklich folgenschwere Fehler begehen, die man hinterher nicht mehr ungeschehen machen kann. Dies betrifft sowohl private wie auch berufliche Beziehungen. Leider kann man in solchen stressigen Situationen, sehr leicht Unfälle (bei möglichen Handgreiflichkeiten...,mit Maschinen, im Haushalt und auf der Strasse) verursachen... Daher macht es sehr viel Sinn, stets soweit wie nur möglich, in der inneren Mitte zu sein.
Donnerstag, 29. Juni 2023
Über den Umgang mit Menschen: Hilfreiche Methoden für ein friedliches Miteinander
Die 3 Siebe des Sokrates
Zum weisen Sokrates kam einer und sagte: "Höre, Sokrates, das muss ich dir erzählen!"
"Halte ein!" unterbracht ihn der Weise, "hast du das, was du mir sagen willst, durch die 3 Siebe gesiebt?"
"Drei Siebe?", fragte der andere voller Verwunderung.
"Ja, guter Freund! Lass sehen, ob das, was du mir sagen willst, durch die 3 Siebe hindurchgeht: Das erste ist die Wahrheit. - Hast du alles, was du mir erzählen willst, geprüft, ob es wahr ist?"
"Nein, ich hörte es jemanden erzählen und..."
"So, so! Aber sicher hast du es im zweiten Sieb
geprüft. -
Es ist das Sieb der Güte. Ist das, was du mir erzählen willst,
gut?"
Zögernd sagte der andere: "Nein, im Gegenteil..."
"Hm", unterbrach ihn der Weise, "so lasst uns auch das dritte Sieb noch anwenden. Ist es notwendig, dass du mir das erzählst?"
"Notwendig nun gerade nicht ..."
"Also”, sagte lächelnd der Weise, "wenn es weder wahr noch gut noch notwendig ist, so lass es begraben sein und belaste dich und mich nicht damit."
___________________________________________________________________________________
Wer verstanden hat, dass alles Energie ist und wir mit allem verbunden sind, weiss wie wichtig es ist, eventuelle negative Energieströmungen und deren Auswirkungen so schnell wie möglich zu unterbrechen, bzw. in positive Energieströmungen zu verwandeln.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass wir als Menschen immer wieder mal Fehler machen können. Dies ist gerade im zwischenmenschlichen Bereich häufig anzutreffen. Wer kennt nicht den Ausdruck "aber ich kann nicht aus meiner Haut"? Auch wenn dies im eigentlichen Sinne eine negative Selbstprogrammierung, oder anders gesagt eine selbst erfüllende Prophezeiung ist, brauche ich es jetzt als Denkmodell. Die Japaner haben eine spezielle Kultur der Selbstverbesserung, diese heisst "Kaizen".
Kaizen ist ein japanischer Begriff und bedeutet "gute Veränderung", "Veränderung zum Besseren" oder einfach nur "Verbesserung". Die Kaizen-Philosophie beschreibt laut Definition eine Denkweise, bei der kleine, schrittweise Änderungen im Laufe der Zeit eine große Wirkung erzielen. Quelle: https://safetyculture.com/de/themen/kaizen/
Was bedeutet Kaizen (Selbstverbesserung) für uns selbst und unser Verhalten? Du kennst es bestimmt, dass Du Dich selbst über Dein eigenes Verhalten, Deine Worte ärgerst, und zwar gleichzeitig in dem Moment, wo Du etwas sagst oder tust? Trotzdem fühlst Du Dich gedrängt etwas zu sagen oder zu tun, was Du eben im gleichen Moment bereust. Doch Du bist trotzdem nicht in der Lage, Dich zurückzuhalten. Ich merke schon, Du kennst das auch.
Kennst Du den folgenden Film?
Und Täglich Grüßt Das Murmeltier - Trailer Deutsch
© - 2023 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd., London - erste Veröffentlichung auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2023/06/uber-den-umgang-mit-menschen-hilfreiche.html am 29.6.2023.