Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Samstag, 17. September 2022
Freitag, 16. September 2022
Donnerstag, 15. September 2022
Waiting in Peace | Iftekharul Anam
"No matter how hard the past, you can always begin again"
Buddha
"Egal, wie schwer die Vergangenheit war,
du kannst immer wieder neu beginnen"
Buddha
#Verzeihen #Vergeben #Dankbarkeit #Verstaendnis #Liebe
#Geduld #Mitgefuehl #Freude #Freundschaft #Hilfsbereitschaft
Wie befreit man sich von negativer Energie?
Geht verständnisvoll und liebevoll miteinander um!
Wir leben in herausfordernden Zeiten! Das dürfte inzwischen fast jeder verstanden haben, oder etwa nicht?
Bei vielen Menschen liegen die Nerven blank oder sie sind zumindest sehr leicht reizbar. Bereits ein schiefer Blick oder ein falsches Wort, können bei vielen Menschen Kettenreaktionen von negativen Emotionen und dann entsprechende explosive Äusserungen und Handlungen nach sich ziehen. Dies geht oft so rasend schnell, sodass man fast vom einem Raketenstart sprechen könnte.
In der dann aufkochenden Wut sagt man etwas, was man besser nicht gesagt hätte, denn man kann es nicht zurückholen oder gar ungeschehen machen kann.
Drei Dinge sind unwiederbringlich:
Der vom Bogen abgeschossene Pfeil,
das in Eile gesprochene Wort und
die verpasste Gelegenheit.
Alī ibn Abī Tālib
Was kann man tun, um solche unnötigen Situationen zu vermeiden?
Die einfachste Methode: "Einfach bis Drei zählen, tief Luft holen", sagten die Menschen früher.
Dies entspricht, dem tief Ein- und Ausatmen und etwas warten, das von vielen Menschen mit viel Lebenserfahrung empfohlen wird. In der Regel reagiert man dann schon gelassener, wenn man ein paar Atemzüge gemacht hat.
Wenn man merkt, dass das Gegenüber sowieso schon mit negativen Emotionen geladen ist, wird alles, was man sagt, wie Öl ins Feuer giessen sein. Deshalb, ist hier ein sehr bedachtes Handeln angeraten. Weniger ist hier tatsächlich mehr!
Wir wissen nicht, weshalb jemand schlecht gelaunt ist? Sehr oft hat es eigentlich gar nichts mit uns zu tun. Viele Menschen sind auf dies oder jenes, auf ihren Mann/ihre Frau/den Chef oder wen auch immer wütend und sie suchen nur einen Weg diese Emotionen irgendwie so schnell wie möglich abladen zu können. Der erstbeste, der ihnen in den Weg kommt, bekommt es in der Regel ab.
Weshalb müssen Menschen ihre negativen Emotionen loswerden?
Eigentlich ist der Mensch, der voller negativen Emotionen ist, vergiftet! Wer etwas Schlechtes gegessen oder zu viel Alkohol getrunken hat, bekommt einen Brechreiz (und/oder Durchfall), damit der Körper sich von den Giften befreien kann. Nach dem Erbrechen geht es den meisten Menschen wieder besser.
Genauso verhält es sich mit Wut. Wer die Wut loslassen kann, dem geht es danach normalerweise besser. Doch, wer seine Wut an einem anderen Menschen ausgelassen hat, der hat, ob bewusst oder unbewusst, diesen Menschen "vergiftet". Gemäss dem Prinzip von Ursache und Wirkung, darf dieser Mensch dann mit den Auswirkungen seines Handelns leben. Dies gilt für jedes Handeln.
Nun hat der andere Mensch, diese emotionale bzw. energetische Vergiftung. Und so kann sehr leicht ein Teufelskreis von nicht endenden negativen Emotionen, Gedanken, Handlungen entstehen, was letztlich zu den ganzen sinnlosen Kriegen führt. Erst ist es der Krieg zwischen zwei Menschen, dann zwischen Familien oder Nachbarn und dann zwischen Gruppen von Menschen und letztlich Krieg zwischen Stämmen, Rassen, Völkern...
Wie kann dieser Teufelskreis durchbrochen werden?
Jetzt kommt bewusstes Denken, Fühlen und Handeln ins Spiel. Wenn ein anderer Dich "energetisch vergiftet" hat, so musst Du dieses "Gift" so schnell wie möglich loswerden. "Aber wie?", wird Deine Frage sein.
Es gibt unzählige Methoden und bestimmt hat jeder Mensch seine eigene. Zuerst musst Du sofort wieder zurück in Deine innere Mitte, den inneren Frieden und die Balance kommen.
Eine der einfachsten Methoden ist schlicht ein einsamer Spaziergang in der Natur. Wenn Du einen Spaziergang von einer Stunde alleine machst, dabei bewusst (!) atmest, Deine Schrittgeschwindigkeit zwischen spazieren gehen und marschieren ist, so wirst Du schnell eine Verbesserung Deiner Laune feststellen. Mit jedem Atemzug verbessert sich Dein Gemütszustand. Du siehst zum Beispiel, den Himmel, Felder, Bäume, Vögel, nimmst das Rauschen des Windes wahr...und ganz automatisch zentrierst Du Dich. Ohne, dass Dir ein Übergang von schlechter zu guter Gemütsverfassung bewusst geworden ist, fühlst Du Dich plötzlich einfach gut. Das ist die eine Seite der "Arbeit".
Sobald Du in Deine Mitte gekommen bist, kannst Du Dir, ganz in Ruhe, nochmals die Situation vor Augen führen, wie ein anderer Mensch Dich energetisch vergiftet hat.
Je bewusster Du bist, desto schneller wirst Du erkennen können, dass sehr oft es nichts mit Dir zu tun hat. Wenn Du dann in Gedanken ein gefühltes "Friede sei mit Dir!" in Richtung dieses Menschen schickst, kann sich die negative Energie, der mögliche Groll auflösen. Falls es nicht gleich beim ersten Mal gelingt, so darfst Du diesen Vorgang wiederholen, bis Du innerlich spürst, dass es jetzt gut ist.
Und falls es etwas mit Dir zu tun hat, wenn Du womöglich unbewusst einen Menschen gekränkt hast, so entschuldige Dich. Zugleich solltest Du die oben beschriebene Auflösung und die unten erklärte innerliche Reinigung machen.
Logischerweise kann man nicht immer eine Stunde oder mehr spazieren gehen. Wenn es kaum andere Möglichkeiten gibt (wie bei der Arbeit etc.), so gehe auf das WC, wasche Dein Gesicht mit kaltem Wasser, lasse kaltes Wasser von den Ellbogen abwärts Richtung Hände fliessen und stelle Dir vor Deinem inneren Auge vor, wie Du die negative Energie mit diesem Wasser aus Deinem ganzen Wesen spülst.
Die optimale Lösung ist allerdings Duschen, wenn Du nach dem einseifen und reinigen Deines Körpers, am Ende vom Kopf abwärts, mit kaltem Wasser (soweit Du es aushalten kannst) Deinen gesamten Körper abduscht und auch hier Dir vor Deinem inneren Auge vorstellst, wie alles Negative, alles, was nicht Du Dir gehört, aus Deinem gesamten System gespült wird.
Auch hier gilt: Übung macht den Meister.
© 2022 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de veröffentlicht am 15.9.2022 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/
Mittwoch, 14. September 2022
Vagus Nerve Reset To Release Trauma Stored In The Body (Polyvagal Exercises)
This vagus nerve reset is designed to relieve stress and anxiety by restoring the social engagement state referenced in Polyvagal Theory developed by Stephen Porges.
Note: this content is for informational purposes only and is not intended as medical advice, or as a substitute for the medical advice of a physician.
Dieser Vagusnerv-Reset wurde entwickelt, um Stress und Angst abzubauen, indem der Zustand des sozialen Engagements wiederhergestellt wird, auf den sich die von Stephen Porges entwickelte Polyvagal-Theorie bezieht.
Vagusnerv-Übungen schalten auch den Kampf- oder Fluchtmodus des sympathischen Nervensystems aus, um im Körper gespeicherte Traumata zu lösen.
Hinweis: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes gedacht.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
Vagusnerv-Übungen schalten auch den Kampf- oder Fluchtmodus des sympathischen Nervensystems aus, um im Körper gespeicherte Traumata zu lösen.
Hinweis: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes gedacht.
Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.
Weitere Informationen:
Der Vagusnerv ist der zehnte und längste unserer zwölf Hirnnerven und hat seinen Ursprung im Stammhirn, also in einer Region des Gehirns, die die überwiegende Mehrheit der automatisch ablaufenden Funktionen des Körpers wahrnimmt, verarbeitet und steuert.
Auslöser Trauma: Jede Krankheit hat eine seelische Ursache - Prof. Dr. Franz Ruppert
Wer in den vergangenen Jahren noch nicht dabei war, kann sich mit diesem Re-Upload von 2017 ein Bild davon machen, was uns in diesem Jahr wieder erwartet. Ein Schmankerl zur Vorfreude!
Wucherungen, Rheuma, Rückenschmerzen, - die Liste der Krankheiten, an denen viele Menschen leiden, ist endlos. Genauso endlos wie die Anzahl der medizinischen Behandlungsmethoden, denen Patienten ausgesetzt werden. Unser heutiger Gast verfolgt einen anderen Ansatz. Forschungsergebnisse haben ergeben, dass quasi sämtliche Krankheiten die Folgen von Psychotraumata sein können. Professor Dr. Franz Ruppert ist Experte für Psychotraumata. Im Gespräch mit Robert Fleischer erläutert er, wie es zu Psychotraumata kommt und welche Bedeutung sie nicht nur für unsere Gesundheit haben.
Dienstag, 13. September 2022
Weisheit
Was uns trifft, entsprießt dem Denken,
geht aufs Denken stets zurücke.
Was uns trifft, quillt aus dem Denken,
Denken regelt die Geschicke.
Buddha (560 - 480 v. Chr.)
Montag, 12. September 2022
Sonntag, 11. September 2022
Samstag, 10. September 2022
Leidest Du noch - oder lebst Du schon? - Die Bedienungsanleitung für ein glückliches Leben
Michael Begelspacher unterstützt die Menschen seit über 20 Jahren in ihrem Entwicklungs- und Transformationsprozess. Basierend auf dieser langjährigen Fachkompetenz als Hypnoselehrer hat er die MB-Methode (MB-Prozess) entwickelt, der 2009 als Buch erschienen ist: „Leidest Du noch oder lebst Du schon?“ Ein weiteres Fundament seiner Arbeit ist, dass er diesen Prozess selbst durchlebt hat. So zeigt er in diesem Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel, wie leicht, verspielt und unmittelbar man das Leiden beenden und in die eigene wache Lebendigkeit kommen kann. Zusammengefasst sagt er: „Jeder Mensch ist selbst verantwortlich für seine Gedanken und Gefühle. Das ist eine notwendige Erkenntnis, um das eigene Leben in Besitz zu nehmen. Indem wir verstehen, wie Leid und Schmerzen entstehen, können wir unser Leben positiv verändern.“
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