Dieser Blog dient ausschliesslich der Information und bietet u.a. Erfahrungsberichte, hilfreiche Hinweise und Tipps; zudem interessantes und anregendes aus verschiedensten Lebensbereichen. Ausserdem positiver Input als Text, Bild, Musik oder Video. Externe Informationen müssen nicht unbedingt unserer Meinung, Erfahrung und Erkenntnissen entsprechen. Jeder sollte selbst recherchieren, sich ein eigenes Bild machen und auf die eigene Intuition vertrauen.
Mittwoch, 23. Februar 2022
Konstruktives Feedback oder sinnlose Kommunikation?
Samstag, 11. Dezember 2021
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist
Gesunde Ernährung ist Pflicht für jeden Menschen - und zwar das ganze Jahr! Wer seinem Körper all das Notwendige zuführt, was dieser braucht, hat nicht nur eine gute Gesundheit und ein ebensolches Immunsystem, sondern fühlt sich auch wohl in seiner Haut. Ist es nicht interessant, dass wir uns gerade in der kälteren Jahreszeit etwas ungesünder ernähren als sonst?
Wer auf seinen Körper hört, der spürt ganz genau, was dieser braucht. So kann es sein, dass Du richtig viel Lust auf ein spezielles Lebensmittel bekommst, welches womöglich Inhaltsstoffe hat, die Dein Körper gerade jetzt braucht.
Frisches Obst und Gemüse sind wesentliche Bestandteile einer gesunden Ernährung. Genauso aber auch ausreichende Flüssigkeit, wie reines Trinkwasser oder Tee.
Dr. med. Michael Spitzbart: "Sie müssen jeden Tag mindestens ein Liter Wasser pro 25kg Körpergewicht trinken! Im Sommer und bei Sport entsprechend mehr..."
Genauso wichtig ist gesunde Bewegung in der Natur und Vitamin D. Wer sich sonst das ganze Jahr ausreichend in der Natur bewegt hat, dürfte wesentlich mehr Vitamin D gespeichert haben, als ein Stubenhocker.
Je besser Dein Vitamin- und Spurenelemente Haushalt und Deine Ernährung ist, desto wohler wirst Du Dich fühlen. Ich habe vor über 27 Jahren mich das erste Mal sehr intensiv mit Vitaminen beschäftigt und mir dann - ich war gerade in den USA - hochwertige Vitaminpräparate besorgt. Bereits nach kurzer Zeit merkte ich allgemeine körperliche Verbesserungen. Ein paar Jahre später beschäftigte ich mich erneut mit Vitamin C. Die allgemeinen Empfehlungen für Vitamin C liegen bei 75mg/Tag, bei Rauchern 150mg/Tag. Ich las eine Dokumentation in der berichtet wurde, dass Albert Einstein 2g Vitamin C pro Tag konsumiert haben soll. Ich spürte damals eine aufkommende Erkältung und nahm für ca. 10 Tage ebenfalls je 2g Vitamin C pro Tag, jeweils in Einzeldosen von je 500mg über den Tag verteilt. Es war ein erfolgreicher Selbstversuch und ich konnte die Erkältung abwenden. Ausreichend hochwertiges Vitamin C ist wichtiger, als die meisten Menschen denken!
Eine gute Freundin verwendet bei einer aufkommenden Erkältung Pfefferminztee mit Saft einer halben Zitrone und Honig. Dies wirkt auch sehr gut.
Ich werde hier sonst keine genauen Ratschläge geben, denn das ist nicht meine Aufgabe. Erkundige Dich selbst. Nur so viel, wenn Du Dich nicht wohlfühlst, überprüfe Deine Ernährung. Trinkst Du ausreichend? Bewegst Du Dich genug? Was kannst Du ändern und verbessern? Achtest Du auf Gedankenhygiene...?
© 2021 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - veröffentlicht auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/ am 11.12.2021
Samstag, 27. November 2021
Alles ist Energie, alles ist im Fluss...
Der Herbst macht uns auf die Vergänglichkeit des Lebens und der Schönheit aufmerksam. Kurz bevor die Blätter abfallen, leuchten sie in den wunderschönsten Farben. Die Jahreszeiten zeigen uns die Transformation des Lebens Jahr für Jahr.
Hinter all der irdischen/materiellen sichtbaren Veränderung ist etwas, was unverändert ruhig bleibt....
Wenn Du Dich auf Deine innere Reise begeben hast, wird Dir mit der Zeit immer mehr bewusst. Du musst nirgendwo einen Menschen fragen, keine Bücher lesen, keine Internetrecherche machen, sondern Du weisst einfach das, was Du wissen willst und musst. Es werden Dir auf dem Weg Deiner spirituellen Ausbildung Geheimnisse über das Leben offenbar und Du verstehst einfach, ohne dass Du Zweifel hast.
So weisst Du auch, dass alles Energie ist, auch wenn es aus unterschiedliche Materialien ist und sich in unterschiedlichsten Formen zeigt. Zugleich spürst Du diese vollkommen innere Ruhe und Gelassenheit, trotz äusserlichem Chaos. Diese Ruhe und Harmonie strahlst Du gegenüber allem und jedem ab. So wirst Du automatisch zu einem Fels in der Brandung für Deine Mitmenschen. Selbst wenn Du nicht in direktem Kontakt mit anderem bist, wirkt dieses Energiefeld sehr weit. Somit hilfst Du durch Dein Sein Deiner Umwelt, damit immer mehr Menschen den wahren Sinn ihres Lebens erforschen beginnen. Diese Suchenden treffen dann womöglich auf Dich oder jemanden, der zu ihnen passt. Alles ist Energie, alles ist im Fluss...
© 2021 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - veröffentlicht auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/ am 27.11.2021
Donnerstag, 25. November 2021
Ein kleines Beispiel für Absichtslosigkeit und wie es andere verstehen können
Die meisten Menschen sind es offenbar nicht gewohnt, dass jemand etwas ohne Absicht macht. Da sie erwarten, der Andere beabsichtigt etwas, werden sie vorsichtig und ihr Verhalten wird unnatürlich. Vermutlich geht es vor allem Frauen so, die ständig von Männern mit eindeutigen Absichten angesprochen werden?
Gestern rief ich spontan eine Bekannte an, nur um sie zu fragen, wie es ihr geht. Sofort spürte ich die Vorsicht und als ob eine unsichtbare Wand hochgezogen wurde. "ich bin gerade bei meiner Schwiegermutter..." sagte sie.
Worauf ich entgegnete:" Ich hatte Dir vor ein paar Tagen etwas geschickt und wollte bloss hören, wie es Dir geht..."
"Ich bin wieder mit meinem Exmann zusammen..."
"Schön, das freut mich für Dich...!" Wir sprachen noch ein paar Minuten und ich wünschte ihr alles Gute.
Nachdem sie verstanden hatte, dass ich nichts von ihr will, wurde sie etwas entspannter. Wobei zu erwähnen ist, dass ich ihr zu keinem Zeitpunkt irgendwelche Avancen gemacht hatte. Es kann allerdings sein, dass sie etwas anderes dachte?
Ich möchte dieses kleine Ereignis nutzen, um etwas zu erklären. Bei meiner Arbeit als spiritueller Lifecoach und Heiler arbeite ich mit spiritueller Energie. Da ich bei meinen Sitzungen - ob persönlich oder per Telefon - dem jeweiligen Menschen sehr nah komme und diese eine liebevolle Energie spüren, kann dies hin und wieder falsch verstanden werden. Deshalb achte ich stets auf eine gesunde Distanz, zwischen dem Patienten und mir als Therapeuten. Doch trotz aller Vorsicht, kann es hin und wieder passieren, dass Patientinnen etwas mehr hineininterpretieren. Dann suche ich das Gespräch und erkläre den Unterschied zwischen der zwischenmenschlichen Liebe und der bedingungslosen Liebe, die übrigens bei all meinen Behandlungen - ohne Betrachtung des jeweiligen Menschen - zum Einsatz kommt.
© 2021 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - veröffentlicht auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/ am 25.11.2021
Sonntag, 14. November 2021
Liebe ist Leben - und sie ist grösser als du. Du kannst sie nicht besitzen! - Osho
„Liebe ist Leben - und sie ist grösser als du. Du kannst sie nicht besitzen. Ich möchte es wiederholen: Liebe ist grösser als du, du kannst sie nicht besitzen. Du kannst ihr nur erlauben, Besitz von dir zu ergreifen. Sie lässt sich nicht kontrollieren. Das moderne Ego will alles kontrollieren; und vor allem, was du nicht kontrollieren kannst, bekommst du Angst.“
Osho
Das Mysterium der Liebe, Diskurse zum Vigyan Bhairav Tantra - Band 3, Seite 291
Heute
Morgen hatte ich das Bedürfnis in das oben genannten Buch zu sehen. Ich schlug
einfach eine Seite auf und las das erwähnte Zitat.
Und
kurz danach musste ich an unzählige Situationen in meinem eigenen Leben aus der
Vergangenheit denken, als ich selbst noch ständig versuchte, „Liebe zu
besitzen“, was sich in unterschiedlichsten Formen ausdrückte.
So
wie ich früher, so konnte und kann ich bei unzähligen Menschen rund um mich
herum beobachten, wie sie hilflos versuchen, ein wunderschönes, einzigartiges
Erlebnis festzuhalten und dies stets erneut wiederzubeleben. Das muss
zwangsläufig schief gehen!
Menschen
versuchen krampfhaft einmalige Lebens-Situationen, weil sie so schön waren,
stets erneut erleben zu wollen. Das ist zwar gut verständlich, aber im Grunde
vollkommen sinnlos. Sie versuchen eine lebendige, einmalige Lebenssituation
festzuhalten und in einer künstlichen, sich ständig wiederholende Situation -
ähnlich einer Zeitschleife - festzuhalten.
Genau
dieses Verhalten ist einer der Gründe, weshalb so viele Menschen unglücklich
sind.
Das
Leben ist fliessend und sich stets verändernd. Ja, das ist Leben. Wer hingegen
versucht, eine oder mehrere Lebenssituationen, wie in einem Labor
(wieder-)herzustellen, muss zwangsläufig scheitern. Dann wäre es zum Beispiel wie
im Film Pleasantville, künstlich und damit nicht lebendig und echt.
Vor einiger Zeit schrieb ich mehr darüber...:
Welche Auswirkungen hat der Rimini-Effekt auf Dein Leben?
Es gibt ja Menschen, die gerne alles Mögliche bis ins kleinste Detail in ihrem Leben planen. Das gibt ihnen Sicherheit. Wenn nun ungeplante Situationen auftreten, sind diese Menschen oft nicht in der Lage mit diesen umzugehen. Andere hingegen lassen das Leben fliessen, sind meist sehr unkonventionell, manchmal etwas chaotisch, aber durch und durch lebendig.
Wenn
Du selbst Dein Leben betrachtest. Wann warst Du wirklich glücklich? Waren das
die geplanten oder eher die unerwarteten Lebensmomente?
Je
mehr Du das Leben fliessen, sprich geschehen lässt, desto mehr ist Dein Leben
im Fluss, und somit kommt es immer mehr in Einklang mit Deinem eigentlichen Lebensplan. Dies
zeigt sich unter anderem mit vielen kleinen Synchronizitäten. Dein Leben wird
leichter, Du fühlst Dich freier und bist in der Lage Dich von alten Dingen,
Belastungen aus der Vergangenheit zu lösen. Du kommst immer mehr ins Jetzt. Du
spürst, wie Du immer mehr in Deine eigene Kraft kommst. Mehr Freude, mehr
Lebensfreude, mehr Energie uvm. ist die Folge.
Ich
unterstütze seit über 17 Jahren meine Klienten mit spirituellen Reinigungen und
Energieübertragungen, sowie aktiver spiritueller individueller Lebensberatung,
damit sie ein erfülltes und glückliches Leben geniessen können.
© 2021 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de -
veröffentlicht am 14.11.2021 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/
Freitag, 12. November 2021
Wann hast Du das letzte Mal wahre Freude empfunden? - So änderst Du eine negative Stimmung in eine positive.
Die oben gestellte Frage ist nicht von ungefähr. Denke nach und fühle in Dich hinein: "Wann hast Du das letzte Mal wahre Freude empfunden?"
Ich könnte auch fragen: "Wann hast Du das letzte Mal eine innere tiefe Zufriedenheit/Glück empfunden?" Oder: "Kannst Du Dich erinnern, wann Du das letzte Mal warm im Herzen gespürt hast?"
Das wären eigentlich nur ein paar meiner Fragen an einen Menschen, der mit sich selbst und der Umwelt ständig unzufrieden ist. Interessanterweise behandeln genau diese Menschen ihre Mitmenschen mit mangelnder Wertschätzung und werden deshalb auch von anderen (meist von nahen Menschen) ebenso behandelt. Es ist ein sogenannter Teufelskreis.
Das sind auch die Menschen, welche das Leben als einen ständigen Kampf sehen, die sich selbst überall beweisen wollen und müssen. Es sind schlicht gesagt, äusserst anstrengende Menschen, da sie fast nie jemandem wirklich zuhören können, aber zugleich gerne viele Geschichten erzählen, die jeweils sie selbst im guten Licht darstellen. Kennst Du auch solche Typen? Oder fällt Dir gerade hierzu eine passende Geschichte ein?
Ich merke schon, wie Du nun im Geist Deine Familie, Bekannten, Freunde, Berufskollegen und Kunden durchgehst, die eventuell diesem hier gezeigten Verhalten entsprechen.
Wir wollen uns nicht gross mit der offensichtlichen negativen Seite beschäftigen, sondern ich möchte Dir Lösungen aufzeigen, wie Du leichter mit solchen Menschen umgehen kannst.
Bist Du interessiert? Dann lese bitte weiter.
Solange Du Dich durch so ein Verhalten verletzt fühlst, beziehungsweise Dein Ego verletzt wird, kommst Du kaum aus dieser Nummer raus. Denn dann wirst Du verletzt und beleidigt auf dieses Verhalten und die oft sehr verletzenden Aussagen dieser Menschen reagieren. Dies führt zwangsläufig zu einer schlechten Laune und ein Ereignis, das vielleicht nur 5 Sekunden oder ein paar Minuten gedauert hat, belastet Dich womöglich über viele Stunden, Tage, Wochen etc...
Deine schlechte Laune verändert Deine Frequenz, das heisst, Du bzw. Dein ganzes Wesen strahlt, anstatt positive nun negative Gefühle, Gedanken aus. Dies führt dann dazu, dass andere Menschen durch Dein daraus resultierendem Verhalten ebenfalls "vergiftet" werden.
Wenn Du das nicht willst, musst Du unterscheiden lernen zwischen Dir, Deinem (hoffentlich) gesunden Selbstbewusstsein, Deiner Wahrnehmung und dem Verhalten anderer Menschen.
Solange Dein Selbstbild noch von der Meinung und den Äusserungen, dem Verhalten anderer abhängig ist, wirst Du immer wieder in diese emotionale Falle tappen. Wenn Du hingegen aber Deiner Selbst sicher bist - das ist wahre Selbstsicherheit bzw. echtes Selbst-Bewusst-Sein - wirst Du diese Fallstricke sofort erkennen und auflösen. Selbst wenn Du, in der Hitze des Gefechts, in diese Falle läufst, kannst Du - mit etwas Erfahrung - danach das emotionale und energetische Gleichgewicht wieder herstellen, sodass Du wieder positiv schwingst.
Solange Du Gleiches mit Gleichem vergeltest, entsprechend dem Altem Testament, wird sich nie etwas bessern.
Angenommen, Du hast mit einem Menschen zu tun, der Dir ständig mit mangelnder Wertschätzung begegnet. Was kannst Du tun? Viele werden vermutlich beleidigt und säuerlich auf ein solches Verhalten reagieren, oder eben verbal laut "zurückschiessen". Doch was wird dann passieren? Der Andere wird ebenso reagieren und schon sind beide in einem nie endenden negativen Energiestrudel, der nicht nur die Beiden, sondern auch alle anderen im Umfeld negativ beeinflusst.
Es gilt hier nun mehrere Dinge zu beachten. Falls der Andere Dir eine Unwahrheit oder ein falsches Verhalten unterstellt, so stelle dies freundlich und sachlich richtig. Wenn der Andere Dich grundlos (aufgrund eigener schlechten Laune) persönlich oder verbal angreift oder verletzt, so entferne Dich freundlich aus der Situation. Zugleich distanziere Dich von den negativen Emotionen (die sind nicht Deine) und trenne Dich innerlich von dieser entsprechenden Energie. Danach denke an etwas Schönes, vielleicht an ein schönes Erlebnis aus Deinem Leben. Dann extrahiere dieses positive Gefühl, breite es in Deinem ganzen Körper, in Deinem ganzen Wesen aus und fühle es mit jeder Faser Deines Seins.
Danach denke kurz mit einem liebevollen, vergebenden und verzeihenden Gefühl an diesen Menschen und wünsche ihm im Geist alles Gute. Du kannst auch nur denken (fühlen!): "Friede sei mit Dir!"
Dann trenne Dich innerlich und mache Deine Dinge. Geniesse das positive Gefühl in Dir und breite es aus, indem Du jemanden freundlich grüsst usw.
Dies ist eine sehr einfache Methode, die jeder anwenden kann.
Bei meinen Klienten arbeite ich mit spirituellen Reinigungen und Energieübertragungen, sowie entsprechender aktiver spirituellen Lebensberatung (Lifecoaching).
Gerade in diesem Bereich habe ich in den vergangenen 17 Jahren sehr vielen meiner Klienten helfen können. Dies war gerade in beruflicher Hinsicht sehr wichtig, hatte aber auch sämtliche privaten Beziehungen meiner Klienten verbessert. Oft waren bereits 3 Sessions mit mir sehr hilfreich, was zu fundamentalen positiven Verbesserung im Leben dieser Menschen führte.
Hier nun der Blogartikel zum Hören mit ein paar Bemerkungen:
© 2021 - Ernst Koch www.spirituallifecoach.de
veröffentlicht am 12.11.2021 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/
Sonntag, 7. November 2021
Geniesse das was ist!
Freitag, 5. November 2021
Freue Dich mit Deinen Mitmenschen!
Donnerstag, 4. November 2021
Gerade in der etwas dunkleren und kälteren Jahreszeit ist es wichtig, das „innere Licht“ wieder mehr zu entfachen.
Freitag, 29. Oktober 2021
Wertvoller Tipp zum zwischenmenschlichen Umgang
Donnerstag, 28. Oktober 2021
So nutzt Du die Zeit der Veränderung und Verbesserung
Es zeigt sich auch in kritischen Lebenslagen, ob ein Freund oder eine Freundin diese Bezeichnung verdienen, oder ob dies nur wertlose Lippenbekenntnisse sind.
Berufliche und private Beziehungen wurden einem massiven Härtetest unterzogen, den nicht alle unbeschadet überstehen werden. Gewohnheitsmässige Selbstverständlichkeiten wurden zu besonderen Ereignissen, freie Meinungsäusserung zu einem gefährlichen Minenfeld, was nicht nur Berufskollegen, Bekannte, Freunde, Paare und Familien entzweite. Datenschutz wurde zu einer leeren und wertlosen Worthülle und viele Menschen sagen schon lange nicht mehr ihre Meinung (ihre wahren Gedanken), da sie die möglichen Konfrontationen fürchten.
Zugleich haben immer mehr Menschen die Vorzüge der Bewegung in der Natur für sich neu wieder entdeckt und geniessen wieder das einfache Sein des jeweiligen Moments.
Vielleicht liegt in der Einfachheit der wahre Segen des Lebens?
Womöglich hat das weltweite Tohuwabohu einen viel tieferen Sinn?
Bekanntlich ist es im Auge des Wirbelsturms ganz ruhig. Vielleicht ist genau dieser Umstand gerade jetzt sehr wichtig, damit die Menschheit wieder zurück zu ihren wahren Wurzeln findet?
Wenn ich die letzten zwei Jahre rekapituliere, stelle ich auch im Leben meiner Klienten und Patienten einige tiefgreifende Veränderungen fest. Es scheint wirklich so, als ob "kein Stein auf dem anderen bleibt" und viele Beziehungen und Verhaltensweisen sich verändern, da das sogenannte "Normal" nicht mehr vorhanden ist. Es sind sogenannte Reinigungsprozesse im Gange, die alle Lebensbereiche und recht sicher alle Menschen betreffen. Wie ich schon öfters schrieb, sind Veränderungen zwar oft unangenehm, sie bringen jedoch nicht nur negatives, sondern auch positives in Form von Verbesserungen mit sich.
Wenn ich meditiere oder mich auf die geistige Ebene begebe, spüre und sehe ich hinter der ganzen äusseren Unruhe und dem Chaos eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit, Harmonie und Frieden, der sich breit macht. Da wir uns gerade in einer Zeit des Wandels befinden, sind diese unangenehmen Veränderungen notwendig. Es ist wie beim Putzen der Wohnung. Der Dreck muss raus und entfernt werden. Oder, wie auch beim bewussten spirituellem Fasten, müssen die alten belastenden Energien und Anhaftungen entfernt werden. Dies geht leider nicht ohne die jeweils unangenehmen Nebenwirkungen.
Wer jetzt den Kopf in den Sand steckt, tut sich selbst nichts Gutes. Diejenigen hingegen, die sich den jeweiligen Herausforderungen stellen, werden eine wunderbare Wandlung zum Besseren erleben.
Viele Menschen versuchen ihre jeweiligen Lebensaufgaben selbst zu lösen, was letztlich auch der Sinn der Übung ist. Manchmal kommen auch Menschen, die in irgendeiner Lebenskrise stecken, zu einem meiner Therapeuten-Kollegen oder eben zu mir. Einzig und alleine wichtig ist, dass Du Deine Eigenverantwortung für Dein Leben übernimmst und Du Dich nicht in Abhängigkeiten von wem auch immer bringst. Hilfe zur Selbsthilfe ist der ethische Grundsatz, mit dem jeder Therapeut seinen Klienten oder Patienten zur Seite stehen sollte. Mithilfe von spirituellen Reinigungen und Energie-Fernübertragungen sowie Lifecoaching helfe ich seit über 17 Jahren meinen Klienten auf professioneller Basis.
© 2021 Ernst Koch www.spirituallifecoach.de, veröffentlicht auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/ am 28.10.2021
Mittwoch, 27. Oktober 2021
Hilfe zur Selbsthilfe