Die Welt ist bloß ein Spiegel Deiner selbst: Eine Reise durch die Weisheit der Antike, Psychologie und Spiritualität

„Die Welt ist bloß ein Spiegel Deiner selbst.“

Dieses Zitat, das wie ein sanfter Windhauch durch den Geist weht, trägt eine zeitlose Wahrheit in sich. Es fordert uns auf, innezuhalten und die Welt nicht als etwas Äußeres, Getrenntes zu betrachten, sondern als ein lebendiges Abbild unseres inneren Seins. Obwohl der genaue Ursprung des Zitats schwer zu fassen ist – vielleicht ein Echo aus der Mystik oder ein destillierter Gedanke aus der Philosophie –, lädt es uns ein, die Welt durch die Brille der Weisheit zu betrachten. In diesem Blogartikel erkunden wir diese Idee aus der Perspektive antiker Denker, beleuchten sie durch die sieben hermetischen Prinzipien, betrachten die Sicht großer Psychologen und lassen uns von spirituellen Lehrern inspirieren. Begleiten Sie mich auf dieser Reise, die so tief ist wie der Ozean und so weit wie der Sternenhimmel.

 

Die Antike: Der Kosmos als Spiegel der Seele

Schon in der Antike erkannten weise Denker, dass die äußere Welt untrennbar mit dem Inneren des Menschen verbunden ist. Für Platon war die sichtbare Welt ein Schattenreich, ein Abglanz der wahren Ideenwelt, die im Geist existiert. „Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist, sondern wie wir sind“, könnte man seine Philosophie umformulieren. Die platonische Idee, dass das Wahre und Gute im Inneren des Menschen liegt, spiegelt sich in der äußeren Realität wider. Die Stoiker, wie Epiktet oder Seneca, gingen noch weiter. Sie lehrten, dass unsere Wahrnehmung die Welt formt. „Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen, die sie über die Dinge haben“, schrieb Epiktet. Wenn wir die Welt als feindlich oder chaotisch empfinden, liegt dies nicht an der Welt selbst, sondern an unserer inneren Haltung. Die antiken Denker sahen den Menschen als Mikrokosmos, ein winziges Abbild des großen Kosmos, in dem Innen und Außen in harmonischem Einklang stehen.

 

Die sieben hermetischen Prinzipien: Ein Schlüssel zur Wahrheit

Die hermetischen Prinzipien, die auf den legendären Hermes Trismegistos zurückgehen, bieten eine tiefgründige Erklärung für das Zitat „Die Welt ist bloß ein Spiegel Deiner selbst“. Diese Prinzipien, die in der „Kybalion“-Lehre zusammengefasst sind, beschreiben die Gesetze des Universums und zeigen, wie unser inneres Bewusstsein die äußere Realität prägt.

Lassen Sie uns die Prinzipien einzeln betrachten:

Das Prinzip der Geistigkeit: „Das All ist Geist; das Universum ist mental.“ Alles, was wir wahrnehmen, ist eine Manifestation des Geistes. Unsere Gedanken, Überzeugungen und Emotionen formen die Welt, die wir erleben. Wenn wir inneren Frieden kultivieren, spiegelt sich dieser Frieden in unserer Umgebung wider.

Das Prinzip der Entsprechung: „Wie oben, so unten; wie innen, so außen.“ Dieses Prinzip ist der Kern des Zitats. Unser inneres Sein – unsere Ängste, Hoffnungen, Träume – spiegelt sich in der äußeren Welt wider. Ein chaotischer Geist sieht Chaos; ein harmonischer Geist findet Ordnung.

Das Prinzip der Schwingung: Alles ist in Bewegung, alles schwingt. Unsere Gedanken und Gefühle sind Schwingungen, die mit ähnlichen Energien in der Welt resonieren. Ein Herz voller Liebe zieht liebevolle Erfahrungen an, wie ein Magnet, der Eisen anzieht.

Das Prinzip der Polarität: Alles hat zwei Pole – Licht und Schatten, Freude und Leid. Die Welt, die wir sehen, ist ein Spiegel unserer inneren Polaritäten. Wenn wir lernen, die Dualitäten in uns zu balancieren, wird die Welt weniger extrem erscheinen.

Das Prinzip des Rhythmus: Alles fließt, in einem ewigen Kreislauf. Unsere inneren Rhythmen – von Hochstimmung bis Melancholie – prägen die Wellen unserer Lebensrealität. Indem wir unseren inneren Rhythmus meistern, gestalten wir die Wellen der Welt.

Das Prinzip von Ursache und Wirkung: Jede Ursache hat eine Wirkung. Unsere Gedanken und Handlungen sind Ursachen, die die Welt formen, die wir erleben. Wenn wir bewusst positive Ursachen setzen, wird die Welt uns positiv antworten.

Das Prinzip des Geschlechts: Alles trägt männliche und weibliche Energien. Die schöpferische Kraft in uns – die Vereinigung von Aktivität und Empfänglichkeit – gestaltet die Welt. Ein ausgeglichenes inneres Geschlecht führt zu einer harmonischen äußeren Realität.

 

Diese Prinzipien lehren uns, dass die Welt kein Zufall ist, sondern ein Spiegelbild unserer inneren Landschaft. Indem wir unser Bewusstsein verändern, verändern wir die Welt.

 

Die Psychologie: Der Spiegel des Unbewussten

Große Psychologen haben die Idee, dass die Welt ein Spiegel unseres Selbst ist, auf ihre Weise bestätigt. Carl Gustav Jung, der Pionier der analytischen Psychologie, führte das Konzept der Projektion ein. Für Jung spiegeln wir unbewusste Inhalte – unsere Schatten, Ängste oder Sehnsüchte – auf die Welt. Wenn wir jemanden als feindlich wahrnehmen, ist dies oft ein Hinweis auf ungelöste Konflikte in uns selbst. „Alles, was uns an anderen stört, kann uns zu einem besseren Verständnis unserer selbst führen“, sagte Jung. Die Welt ist somit ein Spiegel unseres Unbewussten, ein Raum, in dem wir uns selbst begegnen. Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse, würde zustimmen, dass unsere Wahrnehmung von der Welt durch unser inneres psychisches Drama gefärbt ist. Unsere Kindheit, unsere Traumata und unsere Wünsche formen die Linse, durch die wir die Realität betrachten. Moderne Psychologen wie Abraham Maslow betonen zudem die Kraft der Selbstverwirklichung: Wenn wir unser inneres Potenzial entfalten, sehen wir die Welt nicht mehr als Bedrohung, sondern als Möglichkeit. Die kognitive Psychologie, etwa durch Aaron Beck, zeigt, wie unsere Gedankenmuster („kognitive Verzerrungen“) die Welt verzerren. Wenn wir glauben, dass die Welt ungerecht ist, werden wir überall Ungerechtigkeit sehen – ein Spiegel unserer Überzeugungen.

 

Spirituelle Lehrer: Die Welt als göttlicher Spiegel

Spirituelle Traditionen auf der ganzen Welt haben die Idee, dass die Welt ein Spiegel unseres Selbst ist, auf ihre Weise formuliert. Im Hinduismus lehrt die Advaita-Vedanta, dass die Welt eine Illusion (Maya) ist, die vom Bewusstsein des Beobachters geformt wird. Der große Weise Ramana Maharshi sagte: „Die Welt, die du siehst, ist nichts anderes als dein eigenes Bewusstsein.“ Wenn wir unser wahres Selbst erkennen – das reine Bewusstsein jenseits des Egos –, löst sich die Illusion der getrennten Welt auf.

Im Buddhismus spiegelt das Konzept des Karma wider, wie unsere Handlungen und Absichten die Welt prägen, die wir erleben. Thich Nhat Hanh, ein zeitgenössischer buddhistischer Lehrer, betonte: „Wenn du Frieden in dir trägst, wirst du Frieden in der Welt sehen.“ Die Welt ist ein Spiegel unserer inneren Haltung, ein Tanz von Ursache und Wirkung.

Im Christentum finden wir ähnliche Weisheiten. Der Mystiker Meister Eckhart lehrte, dass Gott in uns ist und die Welt ein Ausdruck göttlicher Schöpfung. Wenn wir Gott in uns finden, sehen wir ihn in allem. Die Welt wird zum Spiegel der göttlichen Liebe, die in unserem Herzen wohnt.

Moderne spirituelle Lehrer wie Eckhart Tolle betonen die Kraft des Jetzt. „Die Welt ist ein Spiegel deiner Beziehung zu dir selbst“, sagt Tolle. Wenn wir im gegenwärtigen Moment verankert sind, frei von Urteilen und Ängsten, wird die Welt zu einem Ort der Schönheit und Harmonie.

 

Fazit: Die Welt in dir verändern

„Die Welt ist bloß ein Spiegel Deiner selbst.“ Dieser Satz ist mehr als ein poetischer Gedanke – er ist eine Einladung, Verantwortung für unsere Wahrnehmung zu übernehmen. Die antiken Denker lehrten uns, dass Innen und Außen eins sind. Die hermetischen Prinzipien zeigen, wie unsere Gedanken und Energien die Realität formen. Psychologen enthüllen, wie unser Unbewusstes die Welt färbt, und spirituelle Lehrer erinnern uns daran, dass wir durch innere Transformation die äußere Welt verändern können. Die Welt ist kein starres Gebilde, sondern ein lebendiger Spiegel, der uns unsere Ängste, Träume und Potenziale zeigt. Indem wir unser Inneres heilen, klären und erheben, wird die Welt zu einem Ort der Harmonie, Liebe und Schönheit. Lassen Sie uns diesen Spiegel polieren, damit er die Wahrheit unserer Seele widerspiegelt – strahlend, klar und voller Licht.

Schlussbemerkung

Wie wir nun in diesem Blogbeitrag gelesen haben, ist seit ewigen Zeiten ein direkter Zusammenhang zwischen uns, unserem Inneren, unseren Gedanken, Emotionen, Gefühlen, Handlungen und inneren Überzeugungen und dem, was wir im Außen erleben. Ich erinnere mich an einen jungen Mann, der aufgrund seiner eigenen Fehler und seines Fehlverhaltens im Außen sehr negative Erfahrungen machen musste. Er verband diese Erfahrungen mit einem gewissen Ort, wo er eine Zeit lebte. Viele Jahre später kam er an denselben Ort zurück. Da er aber sehr an seiner persönlichen und spirituellen Entwicklung gearbeitet hatte, erfuhr er an demselben Ort wahre positive & herzberührende Wunder. Dieses Erlebnis dieses Mannes, nennen wir ihn Emilio, zeigt deutlich auf, dass dies in obigen Beitrag beschriebene volle Realität ist. Die Welt ist der Spiegel Deiner selbst. Vor einigen Jahren betreute ich eine Frau, nennen wir sie Susanne. Als ich sie kennenlernte, war sie ein Häuflein Elend, unsicher, verzweifelt, depressiv und tief traurig und allein. Ich fing an, sie mit spirituellen Energiebehandlungen und meinem aktiven spirituellen Life-Coaching zu begleiten. Innerhalb kürzester Zeit wandelte sich das Leben von Susanne in allen Bereichen zum Positivsten. Ihr Chef und ihre Kollegen zeigten ihr mehr Wertschätzung. Ein Kollege lud sie privat zum Essen ein. Sie stand morgens begeistert früh auf, ging im See schwimmen und startete ihren Tag mit voller Freude. Die Veränderung – eigentlich 180° zu ihrem früheren Zustand – geschah in der kurzen Zeit von 3 Monaten. 

Roberto war ein Softwareentwickler, der mir vor vielen Jahren von einer Freundin vorgestellt wurde. Eigentlich sollte ich ihm helfen sein Haus zu verkaufen. Er war ein sehr zurückhaltender, eher grimmiger Mensch. So war mein erster Eindruck. Eine Woche später besuchte ich ihn, um die Vorgehensweise bezüglich des Hausverkaufs zu besprechen. Er lebte in einer wunderschönen Gegend, wo viele Menschen Urlaub machen. Doch trotz des paradiesischen tropischen Gartens, der traumhaften Aussicht auf einen See usw., war Roberto depressiv, schlecht gelaunt und ein eher unangenehmer Zeitgenosse. Im Lauf der nächsten Monate lernte ich ihn besser kennen. Es entstand in kurzer Zeit ein schon fast freundschaftliches Verhältnis und ich erfuhr mehr über sein Leben, seine familiären Hintergründe. 

Eines Tages ergab es sich, dass es ihm nicht gut ging. Ich fragte ihn, ob ich ihm helfen soll. Er bejahte. Ich bat ihm auf die Couch zu liegen und die Augen zu schliessen. So gab ich ihm seine erste spirituelle Reinigung und Energieübertragung. Nach 20 Minuten stand er mit strahlenden Augen auf und bedankte sich herzlich und für ihn ungewohnt überschwänglich für meine kurze spirituelle Energieübertragung. In Folge der nächsten 2 Jahre betreute ich ihn regelmässig und sein Leben veränderte sich in allen Lebensbereichen zum Positivsten. Er war auch derjenige, dem ich helfen konnte sein eigentlich "unverkäufliches Haus", erfolgreich zu verkaufen. 

Im Laufe von 21 Jahren betreute ich unzählige Menschen mit spirituellen Reinigungen, Energieübertragungen und meinem selbst entwickelten aktivem spirituellem Life-Coaching und half ihnen, dass sich ihr Leben rundum verbessern konnte. Dies betraf alle erdenklichen Lebensbereiche, ober körperlich, seelisch, geistig, sowie im privaten und beruflichen Leben.

Kontakt zum Autor (Ernst Koch) dieses Beitrags. 

E-Mail: reikispiritualhealer@gmail.com 

Wir beantworten alle seriösen themenbezogenen (Heilung von Körper, Geist und Seele) E-Mails mit einem klaren und aussagekräftigen Betreff. Bitte gebe im Betreff kurz an, worum es geht, da dies für eine schnelle und gezielte Bearbeitung sehr wichtig ist.

Weiterführende Literatur des Autors:

Autorenprofil von Ernst Koch - spirituellerLifecoach.de

https://www.xinxii.com/ernst-koch-spirituellerlifecoach-101786

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Rechtlicher Hinweis:

Eine Reiki-Behandlung (Spirituelle Energieübertragung) ersetzt nicht den Arzt- oder Heilpraktikerbesuch!

Wer die Selbstheilungskräfte des Patienten durch Handauflegen aktiviert und dabei keine Diagnosen stellt, benötigt keine Heilpraktikererlaubnis (BVerfG, AZ: 1 BvR 784/03 vom 02.03.2004). 

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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd., Erste Veröffentlichung am 25.07.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/07/die-welt-ist-blo-ein-spiegel-deiner.html 

Die Kunst des Loslassens: Weisheit, Akzeptanz und das Vertrauen in eine höhere Ordnung

Das Leben ist ein Fluss, der sich seinen Weg bahnt – manchmal sanft, manchmal tosend, oft unberechenbar. Wir Menschen neigen dazu, Kontrolle ausüben zu wollen, Pläne zu schmieden, Ergebnisse zu erzwingen. Doch je länger wir leben, desto klarer wird: Auf vieles haben wir keinen Einfluss. Diese Erkenntnis ist schmerzhaft, aber auch befreiend. Sie markiert den Beginn eines tiefen Lernprozesses, der uns Demut, Gelassenheit und Vertrauen lehrt. Wie der römische Kaiser und Stoiker Marc Aurel in seinem Werk Selbstbetrachtungen schrieb: „Was Du bekommst, nimm ohne Stolz an, was Du verlierst, gib ohne Trauer auf.“ In diesen Worten schwingt eine zeitlose Weisheit mit, die nicht nur die Stoa, sondern auch antike hermetische Lehren, psychologische Erkenntnisse und spirituelle Weisheiten widerspiegelt. Dieser Artikel taucht in diese Perspektiven ein, um die Kunst des Loslassens zu ergründen – ein Prozess, der uns lehrt, mit Anmut durch die Unwägbarkeiten des Lebens zu navigieren.

Die Weisheit der Stoa: Marc Aurel und die Akzeptanz des Unvermeidlichen

Marc Aurel, einer der bedeutendsten Vertreter der stoischen Philosophie, lebte in einer Zeit voller politischer Intrigen, Kriege und persönlicher Herausforderungen. Als römischer Kaiser trug er immense Verantwortung, doch seine Schriften offenbaren eine erstaunliche Bescheidenheit. 

Sein Zitat „Was Du bekommst, nimm ohne Stolz an, was Du verlierst, gib ohne Trauer auf“ spiegelt die stoische Grundhaltung wider: die Unterscheidung zwischen dem, was in unserer Macht liegt, und dem, was nicht. Für die Stoiker liegt wahre Freiheit darin, unsere Reaktionen zu kontrollieren, nicht die äußeren Umstände. 

Die Stoa lehrt, dass wir nur unsere Gedanken, Absichten und Handlungen beeinflussen können. Alles andere – Reichtum, Gesundheit, das Verhalten anderer – liegt außerhalb unserer Kontrolle. Diese Einsicht fordert uns auf, loszulassen und das Leben so anzunehmen, wie es ist. Marc Aurel betonte, dass Widerstand gegen das Unvermeidliche nur Leid erzeugt. Stattdessen sollen wir uns auf das konzentrieren, was wir gestalten können: unsere innere Haltung. Indem wir akzeptieren, was geschieht, finden wir Frieden, selbst inmitten von Stürmen.

Hermetische Perspektive: Die Harmonie mit dem kosmischen Gesetz

Die hermetische Philosophie, die auf den Schriften des legendären Hermes Trismegistos basiert, bietet eine weitere Ebene der Betrachtung. Im Zentrum der hermetischen Lehren steht das Prinzip der Entsprechung: „Wie oben, so unten; wie innen, so außen.“ 

Alles im Universum ist miteinander verbunden, und das Leben folgt einem höheren kosmischen Gesetz. Aus dieser Sicht ist das Loslassen kein Akt der Resignation, sondern ein bewusster Schritt in die Harmonie mit diesem Gesetz. Das hermetische Prinzip der Polarität lehrt, dass Gegensätze – Gewinn und Verlust, Freude und Leid – zwei Seiten derselben Medaille sind. Indem wir versuchen, nur das „Positive“ festzuhalten, stören wir das natürliche Gleichgewicht. Loslassen bedeutet, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben und darauf zu vertrauen, dass alles, was geschieht, Teil eines größeren Plans ist. Der hermetische Denker erkennt, dass unser begrenzter Verstand die Komplexität des Kosmos nicht vollständig erfassen kann. Anstatt zu kämpfen, übergeben wir unsere Sorgen dem „All“, dem göttlichen Prinzip, das alles durchdringt. Diese Hingabe ist ein Akt des Vertrauens, der uns von der Last der Kontrolle befreit.

Psychologische Einsichten: Die Kraft der Akzeptanz

Moderne Psychologen haben die Weisheit antiker Denker aufgegriffen und in ihre Modelle integriert. Carl Gustav Jung, einer der einflussreichsten Psychologen des 20. Jahrhunderts, betonte die Bedeutung der Integration von Schatten und Licht im menschlichen Leben. Für Jung ist das Streben nach Kontrolle oft ein Ausdruck des Egos, das sich gegen die Unwägbarkeiten des Unbewussten wehrt. Doch wahre Heilung und Wachstum entstehen durch Akzeptanz – sowohl unserer inneren Konflikte als auch der äußeren Umstände.

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), eine moderne psychologische Methode, greift ähnliche Prinzipien auf. ACT lehrt, dass Leiden oft durch den Widerstand gegen unvermeidliche Erfahrungen entsteht. Anstatt gegen Schmerz, Verlust oder Unsicherheit zu kämpfen, ermutigt ACT dazu, diese Erfahrungen anzunehmen und sich auf das zu konzentrieren, was im Einklang mit unseren Werten liegt. Indem wir loslassen, gewinnen wir die Freiheit, unser Leben bewusst zu gestalten, anstatt in einem endlosen Kampf gegen das Unvermeidliche gefangen zu sein. Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie, fügt eine weitere Dimension hinzu. In seinem Buch Trotzdem Ja zum Leben sagen beschreibt er, wie er im Konzentrationslager lernte, dass die einzige wahre Freiheit die innere Haltung ist. Selbst in den schlimmsten Umständen können wir entscheiden, wie wir auf das Leben reagieren. Loslassen bedeutet hier, die Kontrolle über äußere Umstände aufzugeben und stattdessen Sinn zu finden – in der Liebe, in der Schönheit, im Vertrauen auf etwas Größeres.

Spirituelle Weisheit: Hingabe an eine höhere Kraft

Große spirituelle Lehrer aller Traditionen betonen die Kraft der Hingabe. Im Christentum wird oft von „Gott übergeben“ gesprochen – ein Akt des Vertrauens, dass eine höhere Intelligenz die Dinge lenkt. Jesus sagte: „Dein Wille geschehe.“ Diese Worte drücken eine tiefe Akzeptanz aus, die über das Ego hinausgeht. Im Hinduismus spricht die Bhagavad Gita von der Hingabe an Krishna, der die kosmische Ordnung verkörpert. Arjuna, der Held der Gita, lernt, seine Zweifel und Ängste loszulassen und sich dem göttlichen Plan zu fügen. Im Buddhismus ist Loslassen ein zentraler Aspekt des Weges zur Erleuchtung. Der Buddha lehrte, dass Anhaftung die Wurzel allen Leidens ist. Indem wir unsere Wünsche und Ängste loslassen, gelangen wir in einen Zustand des Nicht-Anhaftens, der uns inneren Frieden schenkt. Der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh beschreibt dies als „Lächeln zum Leben“ – eine Haltung der Sanftheit und des Vertrauens, dass alles, was geschieht, Teil eines größeren Ganzen ist. Auch der Sufismus, die mystische Strömung des Islam, betont die Hingabe. Der Dichter Rumi schrieb: „Jenseits von Richtig und Falsch gibt es ein Feld. Dort treffen wir uns.“ Dieses Feld ist der Raum der Akzeptanz, in dem wir unsere Kämpfe loslassen und uns dem Fluss des Lebens hingeben.

Der Zauber des Loslassens: Wenn Dinge sich von selbst regeln

Die Erfahrung zeigt: Wenn wir loslassen, geschehen oft Wunder. Probleme, die wir mit aller Kraft zu lösen versuchten, finden plötzlich eine elegante Lösung. Beziehungen heilen, Chancen eröffnen sich, und das Leben scheint sich auf eine Weise zu ordnen, die wir nie hätten planen können. Dieses Phänomen wird oft als „göttliche Fügung“ oder „Synchronizität“ beschrieben. Carl Jung prägte den Begriff der Synchronizität für scheinbar zufällige Ereignisse, die einen tieferen Sinn ergeben. Vielleicht ist es kein Zufall, sondern ein Zeichen dafür, dass das Universum in Harmonie arbeitet, wenn wir ihm Raum geben. Loslassen bedeutet nicht, passiv zu werden. Es ist ein aktiver Akt des Vertrauens – ein Vertrauen darauf, dass das Leben weiser ist, als unser begrenzter Verstand es je sein könnte. Indem wir unsere Sorgen „Gott übergeben“, wie es manche ausdrücken, oder sie dem Fluss des Lebens anvertrauen, schaffen wir Raum für Kreativität, Intuition und unerwartete Lösungen.

Fazit: Ein Leben in Gelassenheit

Die Kunst des Loslassens ist ein lebenslanger Weg. Sie erfordert Mut, Demut und Vertrauen. Marc Aurel, die hermetischen Lehren, psychologische Einsichten und spirituelle Weisheiten zeigen uns: Wahre Freiheit entsteht, wenn wir akzeptieren, was wir nicht ändern können, und uns auf das konzentrieren, was in unserer Macht liegt – unsere Haltung, unsere Gedanken, unser Vertrauen. Indem wir loslassen, öffnen wir uns für die Weisheit des Lebens, die oft eleganter und weiser ist, als wir es uns vorstellen können. Mögen wir lernen, wie Marc Aurel, ohne Stolz anzunehmen und ohne Trauer aufzugeben. Mögen wir uns dem Fluss des Lebens hingeben und darauf vertrauen, dass alles seinen Platz findet – auf eine Weise, die wir vielleicht nicht sofort verstehen, aber die immer voller Bedeutung ist.

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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Veröffentlicht am 6.07.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/07/die-kunst-des-loslassens-weisheit.html