„Mit dem, was du selbst tun kannst, bemühe nie Andere!“ – Eine Reise der Selbstverbesserung

Das Zitat von Thomas Jefferson, „Mit dem, was du selbst tun kannst, bemühe nie Andere!“, ist mehr als nur ein Aufruf zur Eigenverantwortung. Es ist eine Einladung, die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen und durch Selbstverbesserung und persönliche Entwicklung zu wachsen. In diesem Artikel betrachten wir dieses Thema aus den Perspektiven von C.G. Jung, Marc Aurel, Og Mandino und Osho, verbunden mit dem Konzept des Kaizen – der Philosophie der stetigen Verbesserung.

Thomas Jefferson: Ein Mann der Eigenständigkeit

Thomas Jefferson (1743–1826), dritter Präsident der Vereinigten Staaten und einer der Gründerväter, war ein Verfechter der individuellen Freiheit und Verantwortung. Sein Zitat spiegelt seine Überzeugung wider, dass wahre Stärke darin liegt, selbstständig zu handeln und nicht auf andere angewiesen zu sein. Jefferson war ein Autodidakt, der sich durch Lesen, Schreiben und Experimentieren weiterbildete – ein lebendiges Beispiel für persönliche Entwicklung. Für ihn bedeutete Selbstverbesserung, die eigenen Fähigkeiten zu kultivieren, um sowohl persönlich als auch gesellschaftlich einen Beitrag zu leisten. Dieses Streben nach Eigenständigkeit bildet die Grundlage für unsere Analyse.

C.G. Jung: Die Individuation als Weg zur Selbstverwirklichung

Aus der Sicht von Carl Gustav Jung, dem Schweizer Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie, bedeutet Jeffersons Zitat einen Aufruf zur Individuation – dem Prozess, das wahre Selbst zu entdecken und zu entfalten. Jung glaubte, dass persönliche Entwicklung nicht nur darin besteht, äußere Fähigkeiten zu verbessern, sondern vor allem, die unbewussten Aspekte des Selbst zu integrieren.

Jung würde Jeffersons Worte so interpretieren: „Bemühe nie Andere“ bedeutet, die Verantwortung für die eigene psychologische Entwicklung zu übernehmen, anstatt Projektionen oder Erwartungen auf andere zu übertragen. Der Weg der Selbstverbesserung erfordert, sich mit dem Schatten – den ungeliebten Teilen der Persönlichkeit – auseinanderzusetzen und die innere Weisheit des Unbewussten zu nutzen. Kaizen, die Philosophie der kleinen, kontinuierlichen Schritte, passt hier perfekt: Jung betonte, dass Wachstum ein lebenslanger Prozess ist, der Geduld und Hingabe erfordert. Jeder Schritt, den wir allein gehen, bringt uns näher an die Ganzheit.

Ein praktisches Beispiel: Statt andere für unsere Unzufriedenheit verantwortlich zu machen, könnten wir ein Tagebuch führen, um unsere Gedanken und Gefühle zu reflektieren – ein kleiner, aber mächtiger Schritt zur Selbstentdeckung.

Marc Aurel: Stoische Selbstbeherrschung und Tugend

Der römische Kaiser und Stoiker Marc Aurel würde Jeffersons Zitat als Aufforderung zur Selbstbeherrschung und Tugend interpretieren. In seinen „Selbstbetrachtungen“ schrieb er: „Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne dies, und du wirst Stärke finden.“ Für Marc Aurel bedeutet „das, was du selbst tun kannst“, die Kontrolle über die eigenen Gedanken, Handlungen und Einstellungen zu übernehmen, anstatt sich auf andere zu verlassen.

Aus stoischer Sicht ist Kaizen ein natürlicher Bestandteil des Lebens: Jeden Tag bietet die Gelegenheit, sich in Tugenden wie Weisheit, Gerechtigkeit, Mut und Mäßigung zu üben. Marc Aurel würde Jefferson zustimmen, dass wir nicht andere für unsere Fortschritte verantwortlich machen sollten. Stattdessen sollen wir uns darauf konzentrieren, was in unserer Macht liegt – unsere Reaktionen, unsere Disziplin, unser Streben nach einem tugendhaften Leben.

Ein stoisches Kaizen-Prinzip könnte so aussehen: Beginne jeden Morgen mit der Frage, „Wie kann ich heute ein besserer Mensch sein?“ und beende den Tag mit einer Reflexion über deine Handlungen. Diese Praxis fördert Eigenverantwortung und stetiges Wachstum.

Og Mandino: Die Kraft der Gewohnheiten und des Glaubens

Og Mandino, Autor des Bestsellers „Der größte Verkäufer der Welt“, bringt eine praktische und inspirierende Perspektive ein. Mandino glaubte, dass persönliche Entwicklung durch die Bildung positiver Gewohnheiten und einen unerschütterlichen Glauben an sich selbst erreicht wird. Sein berühmtes „Erfolgsbuch“ enthält zehn Schriftrollen, die tägliche Affirmationen und Handlungsanweisungen bieten – ein Ansatz, der perfekt mit Kaizen harmoniert.

Mandino würde Jeffersons Zitat so deuten: „Wenn du selbst die Kraft hast, dein Leben zu verändern, warum solltest du diese Kraft an andere abgeben?“ In seinen Schriften betont er, dass kleine, konsequente Handlungen – wie das tägliche Lesen seiner Schriftrollen – zu monumentalen Veränderungen führen können. Eine seiner zentralen Botschaften lautet: „Ich werde heute erfolgreich sein.“ Diese Affirmation erinnert uns daran, dass wir die Kontrolle über unseren Fokus und unsere Anstrengungen haben.

Ein Beispiel aus Mandinos Lehren: Stelle dir jeden Tag eine Aufgabe, die dich deiner Vision näherbringt, und wiederhole sie konsequent. Ob es darum geht, fünf Minuten zu meditieren oder ein Kapitel zu lesen – diese kleinen Siege summieren sich. Mandino würde sagen: „Verlasse dich auf deine eigene Disziplin, nicht auf die Motivation anderer.“

Osho: Selbstliebe und das Loslassen von Erwartungen

Der indische Mystiker Osho bietet eine radikal andere, aber tiefgründige Perspektive. Für Osho bedeutet Jeffersons Zitat, sich von äußeren Erwartungen und Abhängigkeiten zu befreien, um in die eigene innere Freiheit zu treten. Persönliche Entwicklung ist für Osho kein Ziel, sondern ein Zustand des Seins – ein Ausdruck von Selbstliebe und Bewusstsein.

Osho würde sagen: „Bemühe nie Andere, weil du bereits alles in dir trägst.“ Er betonte, dass wahre Selbstverbesserung nicht darin besteht, sich an äußeren Maßstäben zu messen, sondern darin, die eigene Einzigartigkeit zu feiern. Kaizen, aus Oshos Sicht, wäre kein Streben nach Perfektion, sondern ein liebevolles Annehmen des gegenwärtigen Moments, während man sich sanft weiterentwickelt.

Ein praktischer Ansatz nach Osho: Anstatt dich mit anderen zu vergleichen, verbringe Zeit in Stille, vielleicht durch Meditation, und frage dich, „Wer bin ich wirklich?“ Diese Frage führt zu einer tiefen Selbstakzeptanz, die die Grundlage für authentisches Wachstum bildet. Für Osho ist der Weg der Selbstverbesserung ein Tanz, kein Kampf.

Kaizen: Die Brücke zwischen allen Perspektiven

Das japanische Konzept des Kaizen – „Veränderung zum Besseren“ – verbindet die Ansichten von Jung, Marc Aurel, Mandino und Osho. Kaizen fordert uns auf, kleine, machbare Schritte zu unternehmen, um uns kontinuierlich zu verbessern. Es passt zu Jungs Idee der schrittweisen Individuation, Marc Aurels Fokus auf tägliche Tugend, Mandinos Betonung von Gewohnheiten und Oshos Einladung, im Moment zu wachsen.

Ein Kaizen-Ansatz für Jeffersons Zitat könnte so aussehen:

Selbstreflexion (Jung): Führe ein Tagebuch, um deine inneren Konflikte zu verstehen.

Tägliche Disziplin (Marc Aurel): Setze dir eine kleine, tugendhafte Aufgabe für den Tag.

Positive Gewohnheiten (Mandino): Wiederhole eine Affirmation oder Handlung täglich für 30 Tage.

Achtsamkeit (Osho): Verbringe fünf Minuten in Meditation, um dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

 

Fazit: Eigenverantwortung als Schlüssel zur Freiheit

Thomas Jeffersons Worte erinnern uns daran, dass wahre Freiheit und Wachstum aus der Eigenverantwortung entstehen. Ob durch Jungs Individuation, Marc Aurels Stoizismus, Mandinos Gewohnheiten oder Oshos Selbstliebe – der Weg der Selbstverbesserung ist einzigartig, aber universell zugänglich. Kaizen lehrt uns, dass jeder kleine Schritt zählt, solange wir ihn selbst gehen.

Lass uns aufhören, andere zu bemühen, und die Kraft in uns selbst entdecken. Wie Jefferson es ausdrückte: Das, was du selbst tun kannst, ist der Schlüssel zu deinem wahren Potenzial.

© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 13. April 2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/04/mit-dem-was-du-selbst-tun-kannst-bemuhe.html

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Ein Plädoyer für Mitgefühl: Die unsichtbaren Päckchen unserer Mitmenschen

In meinen fast 64 Jahren auf dieser Erde habe ich eines immer wieder festgestellt: Wir können das Leid, die Schmerzen und die Einschränkungen anderer oft erst dann wirklich nachvollziehen, wenn wir Ähnliches selbst erlebt haben. Es ist, als ob das Leben uns durch eigene Erfahrungen die Augen öffnet – für die Nachbarin, die mit zittrigen Händen ihren Einkauf trägt, für den alten Mann, der sich mühsam die Straße entlangbewegt, oder für die junge Frau, die nach einer Trennung mit leerem Blick vorübergeht. Jeder von uns trägt früher oder später sein Päckchen, und oft ist es vielschichtiger, als wir auf den ersten Blick erahnen.

Die Vielschichtigkeit des Leids

Manche Menschen kämpfen mit körperlichen Gebrechen – sei es die Oma, deren Gelenke bei jedem Schritt schmerzen, oder der Freund, der nach einer schweren Krankheit nicht mehr derselbe ist. Andere tragen unsichtbare Wunden: den Verlust eines geliebten Menschen, eine Scheidung, den Verlust des Arbeitsplatzes oder die quälende Einsamkeit, die sich in stillen Momenten einschleicht. Ich erinnere mich an eine Frau, die mir einst erzählte, wie sie nach dem Tod ihres Mannes nicht nur ihn, sondern auch ihren Lebensmut verlor. Oder an einen Mann, der nach Jahren der Arbeit plötzlich ohne Job dastand und sich fragte, wer er ohne seine Rolle noch sei. Diese Geschichten sind keine Einzelfälle – sie sind Teil des menschlichen Daseins.

Ich kenne einen Mann seit etwa 40 Jahren, der nun über 80 Jahre alt ist. Er ruft mich an, weil er einsam ist. Früher habe ich versucht, ihn so schnell wie möglich loszuwerden – ein kurzes Gespräch, ein paar höfliche Worte, dann war ich weg. Doch seit einiger Zeit, wenn er anruft, nehme ich mir ausreichend Zeit für das Telefonat mit ihm. Er erzählt mir aus seinem Leben, seinen Sorgen, seinen Nöten, und ich höre geduldig zu. Ich frage ihn nach diesem und jenem, muntere ihn auf, und nach einer Stunde oder etwas mehr klingt er wesentlich positiver, manchmal fast beschwingt. Und ich mache dies in seinem Fall gerne, da es von Herz zu Herz ist. Ich kann ihm hiermit wesentlich helfen, dass es ihm nach unserem Gespräch besser geht. Er wird sich vermutlich gerne an unser Telefonat erinnern und davon zehren. Es ist ein kleines Geschenk, das ich ihm mache – und zugleich eines, das mich selbst erfüllt.

Was wir von Kindern lernen können: Mitgefühl ohne Masken

Vielleicht macht es viel Sinn, kleine Kinder zu beobachten, die noch weniger Masken tragen und sich vollkommen natürlich mit viel Mitgefühl aus ihrem Herzen anderen helfen. Kinder haben eine unverfälschte, intuitive Art, auf die Welt zu reagieren. Sie haben noch nicht gelernt, ihre Gefühle zu verbergen oder sich hinter gesellschaftlichen Erwartungen zu verstecken. Wenn ein Kind sieht, dass ein anderes weint, ist sein erster Impuls oft, zu trösten – sei es durch eine Umarmung, ein geteiltes Spielzeug oder ein einfaches „Nicht traurig sein“. Diese Reinheit im Ausdruck von Mitgefühl ist etwas, das wir Erwachsenen oft im Laufe der Zeit verlieren.

Ich erinnere mich an eine Szene, die ich vor einigen Jahren auf einem Spielplatz beobachtete. Ein kleines Mädchen, vielleicht vier Jahre alt, fiel hin und begann zu weinen. Ein Junge, der in der Nähe spielte, lief sofort zu ihr, kniete sich neben sie und legte seine kleine Hand auf ihren Arm. „Ist okay“, sagte er mit seiner kindlichen Stimme, „ich helfe dir.“ Er half ihr auf, wischte mit seinem Ärmel die Tränen von ihrem Gesicht und brachte sie zum Lächeln, indem er ihr seinen Ball schenkte. Es war ein Moment purer, selbstloser Liebe – ohne Berechnung, ohne Erwartung einer Gegenleistung. Kinder handeln aus einem inneren Bedürfnis heraus, das Leid eines anderen zu lindern, weil sie instinktiv spüren, dass wir alle miteinander verbunden sind.

Diese Natürlichkeit im Mitgefühl ist etwas, das wir Erwachsenen wiederentdecken können, wenn wir uns erlauben, unsere Masken abzulegen. Oft sind wir so sehr mit unseren eigenen Sorgen beschäftigt oder haben gelernt, unsere Emotionen zu kontrollieren, dass wir das Leid anderer übersehen oder nicht mehr aus dem Herzen darauf reagieren. Doch wenn wir uns von Kindern inspirieren lassen, können wir lernen, wieder spontaner, authentischer und mitfühlender zu sein. Ein Kind fragt nicht nach dem „Warum“ des Leids – es handelt einfach. Vielleicht ist das eine Lektion, die wir uns zu Herzen nehmen sollten: Mitgefühl braucht keine Analyse, sondern ein offenes Herz.

Gott sei Dank müssen wir nicht jedes Leid dieser Welt selbst erfahren, um Mitgefühl zu entwickeln. Doch die Begegnung mit dem eigenen Schmerz scheint eine Tür zu öffnen, durch die wir die Welt mit anderen Augen sehen. In meinem eBook „Der Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele“ (abrufbar unter: https://www.xinxii.com/religion-spiritualit%C3%A4t-2/spirituelles-754/pfad-der-heilung-von-k%C3%B6rper-geist-seele-529892) gehe ich tiefer auf diesen Gedanken ein: Heilung beginnt oft dort, wo Verständnis und Mitgefühl Wurzeln schlagen – sowohl für uns selbst als auch für andere.

Philosophische Perspektive: Marc Aurel und die Kunst des Mitfühlens

Der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel schrieb einst: „Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne dies, und du wirst Stärke finden.“ Doch er betonte auch die Verbundenheit aller Menschen: „Was einem einzelnen Menschen widerfährt, betrifft uns alle.“ Für Marc Aurel war Mitgefühl keine Schwäche, sondern eine Tugend, die aus der Einsicht erwächst, dass wir alle Teil eines größeren Ganzen sind. Wenn wir die Schmerzen unserer Mitmenschen sehen – sei es die Gebrechlichkeit eines alten Menschen oder die Verzweiflung eines Kranken –, erinnert uns dies daran, dass auch wir verletzlich sind. Diese Erkenntnis kann uns demütig machen und uns dazu bringen, mit mehr Sanftmut durch die Welt zu gehen.

Psychologische Sicht: C.G. Jung und die Heilung durch Mitgefühl

Der Psychologe Carl Gustav Jung sah im Mitgefühl eine transformative Kraft. Er glaubte, dass unsere Seele nicht isoliert existiert, sondern in einem kollektiven Unbewussten mit anderen verbunden ist. Wenn wir Mitgefühl zeigen, heilen wir nicht nur den anderen, sondern auch uns selbst. Jung schrieb: „Die Begegnung zweier Persönlichkeiten ist wie der Kontakt zweier chemischer Substanzen: Wenn eine Reaktion stattfindet, werden beide verwandelt.“ Ein einfaches Lächeln, ein offenes Ohr oder eine helfende Hand können für jemanden, der leidet, einen Wendepunkt bedeuten. Und für uns selbst wird es zu einem Akt der Menschlichkeit, der unsere eigene innere Welt bereichert. Krankheiten und Beschwerden mögen nicht immer körperlich heilbar sein, doch Mitgefühl kann die Last leichter machen – für den, der leidet, und für den, der es schenkt.

Spirituelle Dimension: Oshos Blick auf das Leid

Der spirituelle Lehrer Osho sah das menschliche Leiden als einen Weg zur Erkenntnis. Er sagte: „Leid ist nicht dein Feind. Es ist ein Lehrer, der dich zu dir selbst zurückführt.“ Aus spiritueller Sicht ist jedes Päckchen, das wir tragen, eine Einladung, tiefer in unser eigenes Bewusstsein einzutauchen. Doch Osho betonte auch die Kraft der Gemeinschaft: „Wenn du einem anderen hilfst, seine Last zu tragen, wirst du selbst leichter.“ In dieser Sichtweise wird Mitgefühl zu einem Akt der Liebe – nicht nur für den anderen, sondern für das Leben selbst. Es erinnert uns daran, dass wir trotz aller Schmerzen und Einschränkungen miteinander verbunden sind, dass wir nicht allein sind.

Ein Aufruf an uns alle

Ich möchte mit diesen Zeilen dazu aufrufen, genauer hinzusehen, zuzuhören und die Hand zu reichen, wo sie gebraucht wird. Vielleicht ist es die alte Dame im Supermarkt, die kaum ihre Tasche tragen kann, oder der Fremde, der mit gesenktem Kopf an uns vorbeigeht. Wir wissen nicht immer, welches Päckchen sie tragen, aber wir können ihnen mit einem Moment der Wärme begegnen. Denn am Ende sind es diese kleinen Gesten, die die Welt ein Stück heller machen – für sie und für uns. Vielleicht macht es viel Sinn kleine Kinder zu beobachten, die noch weniger Masken haben und sich vollkommen natürlich mit viel Mitgefühl

© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 5. April 2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/04/ein-pladoyer-fur-mitgefuhl-die.html

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Die Kunst der Geduld: Von der Antike bis zur Moderne – Ein Weg zur inneren Reife

Geduld ist mehr als nur das stille Ausharren in schwierigen Momenten. Sie ist eine Haltung, eine Kraft, die uns durch die Stürme des Lebens trägt und uns lehrt, im Warten Weisheit zu finden. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, mag Geduld wie eine verstaubte Tugend erscheinen – doch sie ist zeitlos und notwendig, ja sogar eine der großen Lebensaufgaben auf dem Weg zur Reifung und zum spirituellen Erwachen. Lassen wir uns von Denkern der Antike, der deutschen Klassik und moderner Spiritualität inspirieren, um diese Kunst neu zu entdecken und uns ihr hinzugeben.

Geduld in der Antike: Marc Aurel und die stoische Gelassenheit

Schon in der Antike wusste man um die Macht der Geduld. Marc Aurel, der römische Kaiser und Stoiker, schrieb in seinen „Selbstbetrachtungen“: „Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne dies, und du wirst Frieden finden.“ Für ihn war Geduld keine passive Schwäche, sondern eine aktive Entscheidung, das Unabänderliche anzunehmen und sich auf das zu konzentrieren, was in unserer Kontrolle liegt. Stell dir vor, du stehst im Regen und kannst ihn nicht stoppen – Marc Aurel würde sagen: „Trockne dich ab und warte, bis die Sonne wiederkommt.“ Auch Sokrates, der große Fragesteller, könnte uns hier beistehen. Durch seine Methode des Dialogs lehrte er, dass Erkenntnis Zeit braucht – ein Prozess, der Geduld erfordert, um die Tiefe des Lebens zu ergründen. Hingeben heißt hier, den Moment zu ehren, statt ihn zu bekämpfen.

Geduld bei Schiller und Goethe: Die Reifung des Geistes

In der deutschen Klassik finden wir bei Friedrich Schiller und Johann Wolfgang von Goethe eine andere Facette der Geduld. Schiller sah in der Kunst und im Streben nach Schönheit einen Weg, den Menschen zu vervollkommnen – ein Prozess, der nicht über Nacht geschieht. In seinen „Briefen über die ästhetische Erziehung“ betonte er, dass wahre Freiheit und Menschlichkeit Zeit brauchen, um zu erblühen. Geduld wird zur Brücke zwischen dem rohen Zustand und dem Ideal. Goethe wiederum, etwa in seinem „Faust“, zeigt uns, dass das Streben nach Erkenntnis und Erfüllung ein lebenslanger Weg ist. „Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust“, klagt Faust – doch erst durch geduldiges Aushalten und Lernen findet er am Ende Frieden. Beide mahnen uns: Gib dich dem Prozess hin, denn Hast zerstört, was wachsen will.

Geduld heute: Eine Notwendigkeit im Chaos

In unserer modernen Zeit scheint Geduld oft ein Luxus zu sein, den wir uns nicht leisten können. Deadlines, Push-Benachrichtigungen und der Drang nach sofortiger Befriedigung prägen unseren Alltag. Doch gerade hier liegt die Notwendigkeit: Geduld ist kein Rückzug, sondern ein Akt der Stärke. Sie erlaubt uns, inmitten des Chaos innezuhalten und bewusst zu handeln, statt zu reagieren. Ohne sie bleiben wir Gefangene unserer Ungeduld – getrieben, aber nie wirklich frei.

Osho: Geduld als spirituelles Erwachen

Der indische Mystiker Osho hebt Geduld auf eine spirituelle Ebene. Für ihn ist sie kein bloßes Warten, sondern ein Zustand des Seins. „Geduld ist, wenn du mit dem ganzen Universum im Einklang bist“, sagte er einmal. Ungeduld entsteht aus dem Ego, das immer mehr will und schneller vorankommen möchte. Doch wahres Wachstum, so Osho, geschieht in der Stille, im Loslassen der Zeit. „Sei wie der Baum“, könnte er uns raten, „der nicht fragt, wann der Frühling kommt, sondern einfach wächst.“ Hingabe an die Geduld bedeutet, das Leben zu vertrauen – ein Schritt hin zum Erwachen.

Ein Aufruf an dich

Wenn du ungeduldig bist, halt inne. Atme. Die Antike lehrt uns Gelassenheit, die Klassik die Schönheit des Werdens, und die Moderne zeigt uns, dass Geduld keine Schwäche, sondern eine Notwendigkeit ist. Osho erinnert uns daran, dass sie der Schlüssel zur spirituellen Tiefe ist. Gib dich ihr hin – nicht als Opfer, sondern als Schüler des Lebens. Geduld ist keine Bürde, sondern ein Geschenk, das dich reifen lässt, Schritt für Schritt, hin zu einem erfüllteren Selbst. Warte nicht darauf, dass das Leben dir entgegenkommt – wachse ihm entgegen.

Meine persönliche Erfahrung

Ich war früher in keiner Weise ein geduldiger Mensch – ganz im Gegenteil. Im Lauf der Jahre, ja Jahrzehnte, musste ich lernen. Das Leben selbst war meine Lehrerin. Irgendwo hörte oder las ich mal: „Geduld kommt von erdulden!“ (Dieses Zitat wird oft Nikolaus B. Enkelmann zugeschrieben, einem deutschen Erfolgstrainer, auch wenn es keine direkte Bestätigung aus seinen Werken gibt – es passt jedoch zu seiner Philosophie der inneren Stärke.) 

Eine sehr gute Freundin sagte mir einmal: 

„Es nutzt nichts, wenn du am Grashalm ziehst. 

Er wächst deswegen nicht schneller!“ 

Ich musste lernen, geduldiger zu werden. Zu akzeptieren. Und je mehr ich akzeptierte und mich auch in Hingabe übte, desto besser verstand ich die Zusammenhänge. Selbst nach meinem spirituellen Erwachen im April 2004 durfte ich weiter lernen. So unterstütze ich heute auf verschiedenste Art und Weise andere Menschen dabei – ob als spiritueller Lehrer, Lifecoach oder Heiler, oder als Autor meines eBooks „Der Kampf zwischen Ego und Seele: Eine Reise von Scheinzur Wahrheit“. Hier kannst du mehr erfahren: https://www.xinxii.com/der-kampf-zwischen-ego-und-seele-530175.

   bit.ly/DerKampfZwischenEgoUndSeele

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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 22.03.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/03/die-kunst-der-geduld-von-der-antike-bis.html

Lebensweisheit: Alles, was Dir geschieht...

Alles, was dir geschieht, ist dir aus der Ewigkeit vorausbestimmt.

Jener grosse Zusammenhang von Ursache und Wirkung hat beides, dein Dasein und dieses dein Geschick, von Ewigkeit aufs innigste verwoben.

Marc Aurel

Römischer Kaiser & Philosoph

Mit Deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen erschaffst Du Dein Leben!  

https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2012/07/mit-deinen-gedanken-gefuhlen-und.html

 

Wertvolle Lebensweisheit vom römischen Kaiser Marc Aurel (mit Erläuterung)

Wenn du am Morgen erwachst, denke daran, 

was für ein köstlicher Schatz es ist, 

zu leben, zu atmen und sich freuen zu können. 

Marc Aurel 

 

Ist es nicht erstaunlich, dass gerade ein römischer Kaiser sich Gedanken über die kleinen Dinge im Leben gemacht hat, währenddessen es so heute unendlich viele Menschen gibt, die sich kaum Gedanken über das Leben, geschweige über den Sinn des Lebens machen?

Die meisten Menschen leben einfach in den Tag hinein und haben nicht mal über sich selbst Kontrolle, sondern sie sind eher wie ein Blatt im Wind, von ihren und fremden Emotionen hin- und her gebeutelt.

Marc Aurel hat dagegen offenbar erkannt, wie wichtig die kleinen Details im Leben sind. Dies erkennen nur wenige Menschen, denn sonst würden sie sich komplett anders verhalten; gerade gegenüber anderen Menschen.

Bereits in jungen Jahren war mir klar geworden, dass jeder es selbst in der Hand hat, wie er sich fühlt! 

In dem kleinen Zitat liegt so viel Lebenserfahrung und Weisheit, was in unserer schnelllebigen Zeit ganz leicht übersehen werden kann. 

Marc Aurel weist darauf hin, wie wichtig es ist, gleich am Morgen, sich darüber im Klaren zu sein, dass es ein Geschenk ist, am Leben zu sein! Es ist nicht selbstverständlich, am Leben zu sein! Es ist nicht selbstverständlich, noch zu atmen! Es ist nicht selbstverständlich, sich freuen zu können!

Der römische Kaiser macht mit diesem kleinen Zitat, jedem etwas bewussteren Menschen klar, dass es enorm wichtig ist dankbar zu sein und sich dessen bereits am frühen Morgen, wenn man die Augen aufmacht, voll und ganz bewusst zu sein. 

In dem Moment, wenn wir uns über diesen Umstand bewusst sind und mit voller Dankbarkeit den Tag begrüssen, wird jeder Tag und unser weiteres Leben eine ganz andere Qualität bekommen. 

Dankbarkeit ist einer der wichtigsten Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. 

Die meisten Menschen unterliegen dem grossen Irrtum, dass sie glücklich sein werden, wenn dieses oder jenes eintritt. Diese Ereignisse sind entweder mit Geld, Ansehen oder erreichen irgendeines Ziels (Geburtstag, Ostern, Weihnachten, Urlaub, Volljährigkeit, Hochzeit, Ehe, Beförderung, Gehaltserhöhung, grosses Geschäft, Rente usw.) verbunden. 

Ein glückliches und erfülltes Leben hat viel mehr mit bewusstem Denken und Fühlen, wie mit tiefer gefühlter, ehrlicher Dankbarkeit zu tun, als mit Geld oder anderen äusseren Dingen.

Interessanterweise sind die meisten Menschen, bei Erreichung ihres geplanten Ziels selten lange glücklich. Weshalb wohl? Es ist so simpel und deshalb verstehen es die wenigsten Menschen. 

Wenn Du nicht in der Lage bist, Dich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen, dann bist Du auch nicht in der Lage, Dich an den grossen Ereignissen und Dingen zu erfreuen. Ändere Deine Einstellung und Denkweise; dann ändert sich auch Dein Fühlen und so änderst Du Dein Leben zu echter Lebensqualität!

Vielleicht bist Du aber jemand, der Schadenfreude hat? Eventuell suchst Du stets nach Dingen, an denen Du Dich künstlich aufregen kannst? Oder Du brauchst den Tratsch, das schlechte Reden über andere...? Falls Du zu diesen "undankbaren" Menschen gehörst, so darfst Du noch sehr viel lernen! Wenn nicht in diesem, dann in einem nächsten Leben...Aber ich wünsche Dir aus tiefstem Herzen, dass Du auch einen schnellen Bewusstseinssprung ins positive Denken und Fühlen schaffst, denn dann wirst Du auch erleben, wie es sich anfühlt, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Es ist nur eine bewusste Bewusstseinsänderung.

Stell´Dir vor, wenn ein römischer Kaiser, der "alles hatte", sich vollkommen bewusst geworden war, wie wichtig es ist, auf die kleinen Dinge zu achten und dankbar zu sein, dann sollte dies Grund und Anregung genug sein, zumindest über dieses Thema nachzudenken. Das Leben ist viel zu kurz, um undankbar zu sein und es wird noch viel kürzer, mit jedem Moment, in dem Du Dich in negativen Gedanken und Emotionen befindest.

Vermutlich wirst Du, falls Du bis hier her gelesen hast, jetzt etwas anders über dieses wunderbare Zitat denken und vielleicht haben Dich meine Worte etwas nachdenklich gestimmt und hoffentlich dazu animiert, mehr und bewusster dankbar zu sein.

Mit herzlichen Grüssen und alles Gute. 

© - 2023 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - 

erste Veröffentlichung am 26.2.2023 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/

Philosophie der Gelassenheit – Mark Aurel und die Stoiker | SWR2 Wissen Audiopodcast

Zwischen Kriegen, Naturkatastrophen und einer verheerenden Pandemie versuchte der römische Kaiser Mark Aurel gelassen zu bleiben. Vor fast 2000 Jahren schrieb Mark Aurel (121 - 180 n. Chr.) seine„Selbstbetrachtungen“. Sie zeigen, wie man auch in schwieriger Zeit Trost und Stärkung findet - klar denkt, den natürlichen Bedürfnissen von Körper, Seele und Geist nachkommt und sich für die Gemeinschaft einsetzt. Heute gelten die Werke von Mark Aurel als Klassiker der stoischen Philosophie und sind trotzdem, besonders in Corona-Zeiten, brandaktuell. Von Matthias Kußmann.