Und plötzlich – wie aus dem
Nichts – explodiert etwas in Dir. Dein Herz rast, Deine Stimme wird scharf,
Tränen schießen in die Augen oder Du ziehst Dich eisig zurück. Du selbst bist
genauso überrascht wie er. „Was ist denn jetzt los?“, fragt er ratlos. Und Du
weißt es nicht. Du weißt nur: Irgendetwas in Dir ist gerade hochgegangen wie eine
alte Mine, die seit Jahrzehnten unter der Erde schlummerte. Genau das ist die
Faszination und die Gefahr von Triggern: Sie sind die verborgenen Falltüren der
Seele.
Carl Gustav Jung nannte
diese Orte den Schatten – jenen Teil von uns, den wir nicht sehen wollen und
der dennoch unser Verhalten steuert. In der Tiefenpsychologie sprechen wir von
Komplexen: autonome seelische Inhalte, die wie kleine eigenständige
Persönlichkeiten in uns wohnen. Jeder dieser Komplexe trägt eine Geschichte,
meist eine verletzte Kindheitserfahrung, und er hat ein eigenes Alarmsystem.
Sobald etwas von außen nur entfernt an diese alte Wunde erinnert – ein Tonfall,
ein Blick, ein Wort, ein Geruch –, wird der Komplex aktiviert. Und dann
übernimmt er das Steuer. Nicht Du reagierst. Dein verletztes inneres Kind
reagiert.
Ein Mann, dessen Vater ihn
ständig kritisiert und nie gelobt hat, kann durch einen harmlosen Hinweis
seiner Frau sofort in das Gefühl stürzen: „Ich mache nie etwas richtig.“ Sein
Körper verspannt sich, sein Kiefer zieht sich zusammen, und er reagiert
vielleicht mit Abwehr, Angriff oder Rückzug – genau wie damals, als er sich
gegen den übermächtigen Vater nicht anders zu helfen wusste.
Die Frau wiederum, die als
Kind lernen musste, immer lieb und perfekt zu sein, um Liebe zu bekommen,
erlebt den plötzlichen Rückzug ihres Mannes möglicherweise als: „Er liebt mich
nicht mehr.“ Schon ist ihr eigener Komplex aktiviert. Und innerhalb von
Sekunden tanzen zwei verletzte Kinder miteinander – nur dass sie in erwachsenen
Körpern stecken und jetzt Worte wie Waffen benutzen. Das ist die Lawine, von
der ich spreche.
Was von außen wie ein
„normaler Streit“ aussieht, ist in Wahrheit ein Zusammenprall zweier alter, nie
geheilter Wunden. Die großen spirituellen Lehrer aller Zeiten haben genau dieses
Phänomen erkannt – und zwei von ihnen sprechen besonders klar und kraftvoll
dazu.
Osho würde mit seinem
typischen schelmischen Lächeln sagen: „Der andere ist nie das Problem – er ist
nur der Spiegel, der Dir Dein eigenes Chaos zeigt!“ Für ihn sind Trigger reine
Energie, die aus dem Unbewussten hochschießt, um Dich wachzurütteln. „Reaktion
ist immer unbewusst“, lehrte er, „Antwort kommt aus Bewusstheit.“ Er sah
negative Emotionen als verkleidete Segen: „Wenn Du vor ihnen wegläufst,
verpasst Du die Chance, sie in pure Lebensenergie zu verwandeln.“
Mooji hingegen würde Dich
mit seiner sanften, fast flüsternden Stimme an die Hand nehmen und fragen: „Wer
genau wird hier gerade getriggert?“ Für ihn sind alle diese Wellen – egal wie
gewaltig sie sich anfühlen – nur vorübergehende Erscheinungen im unberührten
Ozean Deines wahren Seins. „Bleib als der Beobachter“, sagt er immer wieder in
seinen Satsangs, „und frage: ‚Kann das, was gerade so laut schreit, wirklich
ich sein?‘“
Mooji sieht Trigger als
gnädige Einladung zur Selbst-Erkenntnis.
Jesus sagte: „Warum siehst
du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem eigenen Auge
bemerkst du nicht?“
Buddha lehrte: „Du selbst
bist der Ursprung allen Leids.“
Rumi schrieb: „Jenseits von richtig und falsch gibt es
ein Feld. Dort treffen wir uns.“
Eckhart Tolle nennt es den „Schmerzkörper“ – ein Energiefeld aus altem,
unverarbeitetem Schmerz, das nur darauf wartet, gefüttert zu werden.
Osho würde lachen und sagen: „Füttere ihn nicht – tanze
mit ihm!“
Mooji würde lächeln und flüstern: „Sieh, dass Du nie der bist, der gefüttert
wird.“
Beide zeigen auf dasselbe Tor: Trigger sind keine Feinde,
sondern die präzisesten Lehrer auf Deinem Weg nach Hause. Denn ein Trigger ist
nichts anderes als ein verborgener Schatz, der endlich gehoben werden will.
Er zeigt Dir präzise, wo Du noch nicht frei bist.
Er zeigt Dir, wo Du noch glaubst, nicht liebenswert zu sein.
Er zeigt Dir, wo Du noch Angst hast, verlassen zu werden, nicht gut genug zu
sein, nicht gesehen zu werden.
Und er zeigt Dir – wenn Du bereit bist, wirklich
hinzuschauen – den Weg zur tiefsten Heilung.
Ich habe als spiritueller
Lifecoach und Heiler in über 20 Jahren unzählige Menschen auf dem Weg ihrer
körperlichen, geistigen und seelischen Heilung begleitet. Mit Hilfe meiner
aktiven spirituellen Lebensberatung, spirituellen Reinigungen und
Energieübertragungen durfte ich diese Heilungsprozesse unterstützen und in
vielen Fällen sogar wesentlich beschleunigen. Im Rahmen dieser Arbeit konnten
Menschen alte, schmerzhafte Erfahrungen und energetische Blockaden ablegen und
ihr Leben nach ihren eigenen Wünschen und Vorstellungen neu gestalten – oft
schneller und leichter, als sie es sich je erträumt hätten.
Das nächste Mal, wenn die
Lawine in Dir losgeht, halte inne. Atme. Und statt zu reagieren, frage Dich
leise – mit Oshos Feuer und Moojis Stille: „Welches kleine Kind in mir fühlt
sich gerade bedroht?
Welche alte Geschichte wird hier gerade wiederholt?
Was braucht dieses Kind jetzt wirklich – von mir?
Und wer bin ich wirklich, jenseits dieser Welle?“
Dann nimm es in die Arme.
Innerlich. Sag ihm: „Ich sehe dich. Du bist sicher. Ich bin jetzt hier. Und ich
liebe dich – genau so, wie du bist.“
In diesem Moment geschieht
das Wunder: Die Energie des Triggers beginnt sich zu wandeln. Aus roher, kalter
Angst wird warme, goldene Präsenz. Aus Ohnmacht wird Kraft. Aus Trennung wird
tiefe Verbundenheit – zuerst mit Dir selbst, und dann, ganz automatisch, mit
dem Menschen vor Dir.Denn wenn Du Deine eigene Wunde heilst, hört der andere
auf, Dein Feind zu sein. Er wird wieder, was er immer war: ein Spiegel. Ein
Lehrer. Ein geliebter Weggefährte auf Deiner Reise nach Hause – zu Dir selbst.
Mit herzlichen Grüssen
Ernst Koch
Spiritueller Lifecoach→ http://spirituallifecoach.de
→
Meine Bücher: https://xinxii.com/ernst-koch-spirituellerlifecoach-101786
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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 10. Dezember 2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/12/die-unsichtbare-lawine-warum-trigger-so.html
