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Sonntag, 20. Juli 2025

Dein energetisches System: Der Schlüssel zu Glückseligkeit, Liebe und Lebensfreude


Ein Zitat von Sadhguru als Inspiration

„Wenn Du Dein energetisches System verbesserst, ist es ein natürliches Ergebnis, glückselig, liebevoll und lebens-sensitiv zu sein.“ – Sadhguru

Dieses Zitat des indischen Yogis und Mystikers Sadhguru lädt uns dazu ein, uns mit einer tiefgreifenden Dimension unseres Seins auseinanderzusetzen: unserem energetischen System.

Doch was genau ist dieses energetische System? Wie beeinflusst es unser Leben, unsere Emotionen und unsere Verbindung zur Welt? In diesem Blogartikel tauchen wir tief in dieses faszinierende Thema ein, beleuchten Sadhgurus Perspektive und zeigen, wie du dein energetisches System stärken kannst, um ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen.

 

Was ist das energetische System des Menschen?

Das energetische System des Menschen ist ein unsichtbares, aber essenzielles Netzwerk, das unsere physische, mentale, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflusst. Es wird oft als die feinstoffliche Struktur beschrieben, die den Fluss der Lebensenergie – auch als Prana, Chi oder Lebenskraft bekannt – in unserem Körper reguliert. Diese Energie durchdringt alles, was wir sind, und verbindet uns mit der Welt um uns herum. Die Bestandteile des energetischen Systems

Chakren: Nach yogischen Lehren gibt es sieben Hauptchakren (Energiezentren) im Körper, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes Chakra ist mit bestimmten physischen, emotionalen und spirituellen Aspekten unseres Lebens verbunden. Beispielsweise steht das Wurzelchakra (Muladhara) für Sicherheit und Stabilität, während das Herzchakra (Anahata) für Liebe und Mitgefühl zuständig ist.

Nadis: Dies sind die Energiekanäle, durch die Prana fließt. Es gibt Tausende von Nadis im Körper, aber die drei wichtigsten sind Ida, Pingala und Sushumna. Diese Kanäle verbinden die Chakren und sorgen für eine harmonische Verteilung der Energie.

Aura: Die Aura ist das energetische Feld, das den physischen Körper umgibt. Sie spiegelt unseren emotionalen und spirituellen Zustand wider und kann durch äußere Einflüsse oder innere Disharmonien beeinflusst werden.

Prana: Die Lebensenergie selbst, die durch Atmung, Ernährung, Bewegung und spirituelle Praktiken aufgenommen und reguliert wird. Ein freier Fluss von Prana ist entscheidend für Vitalität und Wohlbefinden.

Das energetische System ist also wie ein fein abgestimmtes Instrument: Wenn es im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns lebendig, klar und verbunden. Ist es jedoch blockiert oder unausgeglichen, können sich körperliche Beschwerden, emotionale Schwankungen oder ein Gefühl der Trennung zeigen.

 

Sadhgurus Perspektive auf das energetische System

Sadhguru, der Gründer der Isha Foundation und ein weltweit anerkannter spiritueller Lehrer, betont, dass das energetische System der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Für ihn ist die Arbeit an diesem System keine esoterische Übung, sondern eine praktische Methode, um das volle Potenzial des menschlichen Lebens zu entfalten.

Energie als Grundlage des Lebens

Sadhguru erklärt, dass alles im Universum – einschließlich des menschlichen Körpers – letztlich Energie ist. Unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen sind Manifestationen dieser Energie. Wenn unser energetisches System klar und kraftvoll ist, fließt diese Energie ungehindert, was zu einem Zustand von Glückseligkeit (Bliss), Liebe und Lebens-Sensitivität führt – wie es im Zitat beschrieben wird.

„Wenn dein energetisches System in einem optimalen Zustand ist, wird dein Leben mühelos. Du wirst nicht nur glücklicher, sondern auch empfänglicher für die Schönheit und das Wunder des Lebens“, sagt Sadhguru.

Die Rolle von Yoga und Meditation

Sadhguru betont, dass Yoga und Meditation die effektivsten Werkzeuge sind, um das energetische System zu reinigen und zu stärken. Insbesondere die Praxis von Inner Engineering, einem von ihm entwickelten Programm, zielt darauf ab, die Energiekanäle zu aktivieren und die Chakren ins Gleichgewicht zu bringen. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama), Meditation und bestimmte Yogastellungen (Asanas) kann der Energiefluss harmonisiert werden.

Praktische Ansätze nach Sadhguru

Shambhavi Mahamudra: Diese kraftvolle Meditationstechnik aktiviert das energetische System und hilft, die Energie auf höhere Ebenen zu lenken.

Bewusste Ernährung: Sadhguru empfiehlt eine Ernährung, die reich an „lebendigen“ Lebensmitteln ist, wie frisches Obst, Gemüse und Nüsse, da diese die Lebensenergie fördern.

Kontakt zur Natur: Zeit in der Natur zu verbringen, hilft, das energetische System mit der universellen Energie zu verbinden.

Achtsamkeit im Alltag: Indem wir uns auf positive Gedanken und Handlungen konzentrieren, vermeiden wir energetische Blockaden.

 

Sadhguru betont, dass die Pflege des energetischen Systems nicht nur spirituell ist, sondern auch tiefgreifende Auswirkungen auf unsere physische Gesundheit, unsere Beziehungen und unsere Lebensfreude hat.Warum ist die Verbesserung des energetischen Systems so wichtig?


Ein starkes und ausgeglichenes energetisches System hat zahlreiche Vorteile:

Körperliche Vitalität: Ein freier Energiefluss unterstützt die Gesundheit der Organe, stärkt das Immunsystem und fördert die Regeneration.

Emotionale Stabilität: Ein harmonisches energetisches System hilft, emotionale Schwankungen zu reduzieren und ein Gefühl von innerem Frieden zu schaffen.

Klarheit und Fokus: Wenn die Energie frei fließt, wird der Geist klarer und konzentrierter, was zu besseren Entscheidungen und Kreativität führt.

Spirituelle Verbindung: Ein aktiviertes energetisches System öffnet die Tür zu tieferen spirituellen Erfahrungen und einem Gefühl der Einheit mit dem Universum.

 

Sadhgurus Zitat fasst dies zusammen: Wenn wir unser energetisches System verbessern, werden Glückseligkeit, Liebe und Sensibilität für das Leben zu natürlichen Zuständen. Es ist kein Ziel, das wir „erreichen“ müssen, sondern ein Zustand, der sich organisch entfaltet.

 

Wie kannst du dein energetisches System stärken?

Hier sind einige praktische Schritte, die von Sadhgurus Lehren inspiriert sind, um dein energetisches System zu pflegen:

Regelmäßige Meditation: Widme dir täglich Zeit für Meditation, um deinen Geist zu beruhigen und die Energiekanäle zu reinigen.

Atemübungen (Pranayama): Techniken wie die Wechselatmung (Nadi Shodhana) helfen, die Nadis auszubalancieren.

Yoga-Praxis: Körperliche Übungen, die die Chakren aktivieren, fördern den Energiefluss.

Achtsame Lebensweise: Reduziere Stress, vermeide negative Gedanken und pflege positive Beziehungen.

Verbindung zur Natur: Barfuß laufen, in der Sonne sitzen oder Zeit in der Nähe von Wasser verbringen, lädt dein energetisches System auf.

 

Fazit: Der Weg zu einem erfüllten Leben

Das energetische System ist das unsichtbare Fundament, das unser Leben prägt. Indem wir es stärken, öffnen wir die Tür zu einem Zustand, in dem Glückseligkeit, Liebe und Sensibilität für das Leben keine Ausnahmen, sondern die Regel sind. Sadhgurus Weisheit erinnert uns daran, dass die Arbeit an unserer Energie kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit für ein erfülltes Leben. Beginne noch heute, dein energetisches System zu erkunden und zu pflegen. Ob durch Meditation, Yoga oder einfach durch bewusstes Atmen – jeder kleine Schritt bringt dich näher an ein Leben voller Vitalität und Freude.

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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 20.7.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/07/dein-energetisches-system-der-schlussel.html

Donnerstag, 1. Mai 2025

Ein Licht auf dem Weg: „Der Fluss des Lichts“ von Prajna Ananda


 

Liebe Freunde des spirituellen Weges, 

heute stelle ich euch ein beeindruckendes Werk eines Autorenkollegen vor: Der Fluss des Lichts: EineReise durch Schmerz, Erleuchtung und Heilung von Prajna Ananda. Dieses Buch ist ein leuchtender Begleiter für alle, die nach innerer Transformation streben. 


Beschreibung:

In Der Fluss des Lichts erzählt Prajna Ananda seine bewegende Reise durch Schmerz, Erkenntnis und spirituelle Heilung. Mit poetischer Sprache und tiefer Weisheit führt er durch die Höhen und Tiefen des Lebens – von inneren Kämpfen bis zur erweckten Kundalini. Dieses Buch ist mehr als eine Autobiografie: Es lädt ein, das eigene Licht zu finden und den Fluss des Lebens mutig zu umarmen. Ein Schatz für alle, die Inspiration und seelische Tiefe suchen. 


Wo erhältlich: 

Das eBook Der Fluss des Lichts ist verfügbar bei: 

Amazon Kindle  https://amzn.to/4lWaUVI

Apple Books  https://buff.ly/mZIuI3y 

Barnes & Noble   https://buff.ly/oz4bCz5

XinXii   https://buff.ly/lhnL2cQ

 

Lasst euch von Prajna Anandas Worten berühren und inspiriert euch auf eurem Weg der Heilung! 

Herzlich,

Ernst Koch 


Hinweis: Der Link ist ein Affiliate-Link. Bei einem Kauf darüber erhalte ich eine kleine Provision, die diesen Blog unterstützt. Vielen Dank!

© - 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 1.05.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/05/ein-licht-auf-dem-weg-der-fluss-des.html

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Samstag, 11. März 2023

Die Zirbeldrüse: Das Dritte Auge und die Größte Vertuschung der Menschheitsgeschichte


Die Zirbeldrüse wurde aus vielen Gründen gemeinhin als "drittes Auge" bezeichnet, unter anderem wegen ihrer Lage tief im Zentrum des Gehirns und ihrer Verbindung zum Licht über den zirkadianen Rhythmus und die Melatoninausschüttung. Viele spirituelle Traditionen glauben, dass es als Verbindung zwischen der physischen und der spirituellen Welt dient. Chakren spielen in bestimmten Formen des Hinduismus und des tantrischen Buddhismus eine wichtige Rolle. Das Chakra des dritten Auges gilt als das sechste Chakra im Körper. Man glaubt, dass es mit Wahrnehmung, Bewusstsein und spiritueller Kommunikation zu tun hat und mit der Zirbeldrüse verbunden ist.

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Anmerkung: Grosse und erfahrene spirituelle Lehrer bereiten ihre Schüler sehr gut vor, damit sie sich der Risiken und Gefahren bewusst sind, die mit dem Öffnen des Dritten Auge einhergehen können!

Daher haben einige dieser spirituellen Führer, wie zum Beispiel Sri Chinmoy, ihren Schülern erst das Herzchakra öffnen lassen und sie bei diesen Prozessen entsprechend begleitet. Mehr dazu in nachfolgendem Buch:

Kundalini - die Kraft der göttlichen Mutter




Sri Chinmoy gibt in diesem Buch einen faszinierenden Einblick in die Welt des Kundalini-Yoga. 

Als verwirklichter Meister, der selbst das volle Erwachen der Kundalini-Kräfte erfahren hat, beschreibt er Wege zur Erweckung der Kundalini und zum Öffnen der Chakren, weist jedoch zugleich auf die damit verbundenen Gefahren hin. 

Er erläutert die Beziehung zwischen spirituellem Herz und drittem Auge und erklärt den Unterschied zwischen okkulter und spiritueller Kraft und ihre Bedeutung für die geistige Entwicklung des Menschen.

Mehr Informationen und Kauf des Buches: https://amzn.to/3ywmGyE

Hinweis: Bei Kauf über diesen Link erhalte ich eine kleine Provision.

Donnerstag, 4. August 2022

Buchempfehlung: Kundalini - die Kraft der göttlichen Mutter


Kundalini - die Kraft der göttlichen Mutte


Sri Chinmoy

Sri Chinmoy wurde 1931 im heutigen Bangladesh geboren und trat im Alter von zwölf Jahren in einen Ashram in Südindien ein. Dort widmete er sich über viele Jahre intensiv der Meditation und spiritueller Disziplin und begann, seine Erfahrungen in Gedichten, Essays und spirituellen Liedern zum Ausdruck zu bringen. Auch Sport und selbstloses Dienen waren wichtiger Bestandteil seines Ashramlebens. Bereits in seiner frühen Jugend hatte er viele tiefe innere Erfahrungen und erreichte die spirituelle Verwirklichung. Während der zwanzig Jahre seiner Ashramzeit vertiefte und vervollkommnete er seine Verwirklichung, bis er, einem inneren Ruf folgend, 1964 nach New York kam. Heute ist Sri Chinmoy spiritueller Leiter von mehr als hundert Meditationszentren rund um die Welt. Er lehrt einen Weg des Herzens als einfachsten Weg, um schnellen spirituellen Fortschritt zu machen. Die Rolle des spirituellen Meisters sieht Sri Chinmoy darin, dem Sucher zu helfen, die inneren Reichtümer, die sein Leben erleuchten können, zum Vorschein zu bringen. Er hat mehr als 1500 Bücher veröffentlicht, darunter Theaterstücke, Gedichte, Geschichten, Essays und Kommentare, sowie Fragen und Antworten zu den verschiedensten Aspekten der Spiritualität. Sri Chinmoy hat mehrere Tausend Bilder gemalt, die in zahlreichen Ausstellungen weltweit zu sehen waren und über 15.000 Lieder komponiert. Über 700 Meditationskonzerte in aller Welt hat Sri Chinmoy bis heute gegeben, bei denen er seine eigenen Kompositionen auf einer Vielzahl östlicher und westlicher Instrumente spielt. Als begeisterter Sportler, ermutigt Sri Chinmoy seine Schüler, regelmäßig Sport zu treiben. Unter seiner Inspiration organisiert das internationale Sri Chinmoy Marathon Team jährlich mehrere hundert Sportveranstaltungen bis hin zu Ultramarathons, einschließlich dem längsten zertifizierten Straßenlauf der Welt (3100 Meilen) und dem "World Harmony Run", einem internationalen Fackellauf für Freundschaft und Harmonie unter den Menschen.

Link zum Buch: https://amzn.to/47cDZW5








Ich habe das Buch vor ca. 18 Jahren gelesen und kann es wärmstens empfehlen.

Dieses Buch ist für jeden spirituellen Sucher sehr zu empfehlen. Es gibt einige Wege der "Erleuchtung"; dieser ist einer davon...Sri Chinmoy gibt in diesem kleinen Buch sehr viele Tipps und Hinweise, die man wirklich beachten sollten. Er empfiehlt dringend zuerst das Herzchakra zu öffnen, bevor man die anderen Chakren öffnen soll. Ich habe das Buch gelesen, da war dies alles schon passiert. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich Sri Chinmoys Empfehlungen zu 100% unterstützen. Die Kundalini Energie ist nicht zu unterschätzen. Ich finde es äusserst gefährlich (!) - was zur Zeit überall im Internet zu finden ist - "So öffnest Du Dein Drittes Auge". Dies birgt extremen Gefahren, wenn dies ohne die Begleitung eines verantwortungsvollen spirituellen Lehrers passiert, weil dies "dem Öffnen der Büchse der Pandora" gleichkommt. Viele wurden regelrecht verrückt. Chinmoy achtete sehr auf die ganzen Zusammenhänge und brachte seinen Schülern, einen sanften Weg des spirituellen Erwachens bei. Nur mal nebenbei bemerkt, alles was mit Gewalt und Manipulation passiert, hat die falsche Energie und verstärkt das Negative, letztlich ist dies dann schwarze Magie. Wer die Prinzipien von Ursache und Wirkung kennt und viel Erfahrung hat, wird garantiert nichts tun, was irgendetwas Negatives für Andere oder ihn selbst zur Folge haben könnte. Ganz im Gegenteil. Er wird überall, in sich, seinem Umfeld und seinen Beziehungen Frieden schaffen. Der Weg des Herzens, in reiner bedingungsloser Liebe und voller Hingabe, ist der einzige wahre Weg des spirituellen Suchers, welchen ich, als den sanften Weg bezeichnen möchte.

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© 2022 Ernst Koch www.spirituallifecoach.de