Ein stiller Moment am Morgen des Neuen Jahres 2026

Heute ist der 1. Januar 2026. Es ist gerade einmal 10:24 Uhr am Morgen. Die Welt dreht sich weiter in ihrem unermüdlichen Rhythmus, und während in manchen Ecken der Erde die ersten Sonnenstrahlen zaghaft über den Horizont tasten, schlummern anderswo noch viele Menschen in der sanften Umarmung der Nacht – nicht zuletzt wegen der vielfältigen Zeitzonen, die unseren Planeten wie unsichtbare Fäden durchziehen. In Sydney oder Auckland mag der Tag bereits in vollem Gange sein, während in New York oder London die Silvesternacht erst langsam verblasst.

Ist es nicht jedes Jahr dasselbe vertraute Spiel? Der Kalender schlägt eine neue Seite um, und mit ihm erwacht in uns allen eine leise Hoffnung, ein Funke von Erneuerung. Wir feiern den Übergang mit Lichtern und Lärm, mit Feuerwerken, die den Himmel in leuchtende Farben tauchen, und mit stillen Momenten der Reflexion. Doch bald darauf setzen wir uns hin – vielleicht bei einer Tasse dampfenden Kaffees – und notieren unsere guten Vorsätze: Mehr Bewegung, gesünder essen, Zeit für die Liebsten finden, alte Gewohnheiten abstreifen wie eine winterliche Schneedecke.

Diese Rituale wiederholen sich Jahr für Jahr, wie die Gezeiten, die kommen und gehen. Wir versprechen uns selbst Veränderung, getrieben von dem Wunsch nach einem besseren Ich, und doch wissen wir tief im Inneren, dass der Weg dorthin selten gerade verläuft. Manche Vorsätze blühen auf wie Frühlingsblumen, andere verwehen wie Herbstlaub im Wind. Es ist dieses ewige Kreisen – Abschied vom Alten, Willkommen dem Neuen –, das dem Jahreswechsel seine besondere Magie verleiht. In manchen Kulturen tobt die Feier mit explosiven Feuerwerken und lauten Freudenschreien, in anderen herrscht eine ruhige Andacht, ein Innehalten im Kreise der Familie.

Eigentlich hatte ich gar nicht vor, heute, am ersten Tag des Jahres, einen neuen Blogbeitrag zu schreiben. Ich sehe gerade hinaus, und es rieselt ganz leicht der Schnee; der Himmel ist noch grau, und draußen herrscht eine tiefe Ruhe, als hielte die Welt für einen Moment den Atem an. In den vergangenen Jahrzehnten habe ich beobachtet, wie ein Jahr dem anderen folgte, wie wir am Neujahrsabend mit Feuerwerk und guten Wünschen die Hoffnung nähren, dass nun endlich die ersehnte Veränderung eintreten möge – in allen Bereichen des Lebens, sei es privat oder beruflich, finanziell, in der Partnerschaft oder in der Gesundheit. Aus meiner eigenen Erfahrung und der Beobachtung meiner Mitmenschen kann ich nach über 64 Lebensjahren und bald 22 Jahren nach dem spirituellen Erwachen sagen: Im Grunde müssen wir nicht auf ein neues Jahr warten, um Veränderung und Besserung herbeizuführen. Wir können sie jederzeit selbst in die Hand nehmen. Ich habe es auf diesem Blog schon unzählige Male betont: Es macht wenig Sinn, sich die Zukunft von anderen vorhersagen zu lassen, denn jeder trägt die Werkzeuge in sich, sein Leben selbst zu gestalten.

Wie geht das? Es beginnt bei den Gedanken und Emotionen. Auf gut Deutsch: Deine Gedanken müssen zielgerichtet sein auf das, was du wirklich willst. Viele Menschen jedoch beschäftigen sich vor allem mit negativen Gedanken, mit Dingen, die sie nicht wollen. Was kannst du also tun? Du beginnst damit, dir bewusst zu machen, was du wirklich willst. Dann änderst du deine Gedanken entsprechend – du schreibst, in der Sprache der Software, dein eigenes Programm um. Du gestaltest dein Lebensprogramm neu, genau so, wie du leben möchtest.

Nimm dir dazu die nötige Zeit, komm zur Ruhe, am besten durch eine Meditation. Werde dir klar darüber, was du wirklich haben willst. Schaffe in deinen Gedanken ein lebendiges Bild deines gewünschten Lebens – und zwar im Jetzt, nicht irgendwann in der Zukunft. Wenn du es richtig machst, wirst du spüren, wie sich innerlich ein angenehmes Gefühl ausbreitet, wie Wärme vom Herzchakra durch den ganzen Körper strömt und du dich rundum wohlfühlst. Eine sehr gute Freundin von mir sagt immer: Es gibt einen verlässlichen Indikator – macht es dich an, oder macht es dich müde?

Wenn du dieses Gefühl hast, wenn du dir dein gewünschtes Leben vorstellst und in deinem Inneren die Resonanz spürst, dann bist du auf dem richtigen Weg.

Und doch birgt gerade diese Wiederholung eine tiefe Schönheit: Sie erinnert uns daran, dass Neuanfänge möglich sind, egal wie oft wir stolpern. Der 1. Januar ist wie ein frisch gefallener Schnee, der eine unberührte Fläche schafft – ein Pfad, den wir selbst bahnen können, Schritt für Schritt ins Unbekannte.

In diesem Geist der sanften Erneuerung wünsche ich Dir von ganzem Herzen alles erdenklich Liebe und Gute für das Neue Jahr 2026. Möge es Dir Momente der Klarheit schenken, Wege öffnen, die Deinem Herzen entsprechen, und Dich mit der Wärme umhüllen, die Du verdienst. Lass uns diesen Morgen als stillen Moment nutzen – einen Atemzug bevor Dich der Trubel des Neuen Jahres wieder einfängt.

Nachtrag: Jetzt ist der optimale Zeitpunkt, um die Weichen für Dein Leben und für dieses Jahr, nach Deinen Wünschen zu stellen! 

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© 2026 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd., London - Erste Veröffentlichung am 1.1.2026 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2026/01/ein-stiller-moment-am-morgen-des-neuen.html

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Pfad der Heilung von Körper, Geist & Seele
Ein spiritueller Weg zur Ganzheit
Autor: Ernst Koch-SpirituellerLifecoach
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Seiten: 113
Arkanum Solution Consciousness (vol. 1)
Sprache: Deutsch
Veröffentlicht: 04.03.2025
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Innere Zuversicht: Die unerschütterliche Kraft der Gewissheit

 

Innere Zuversicht ist wie ein stiller, beständiger Fluss, der tief im Inneren eines Menschen entspringt und ihn durch die stürmischsten Zeiten trägt. Sie ist mehr als ein flüchtiges Gefühl oder ein optimistischer Gedanke – sie ist eine tief verwurzelte Gewissheit, dass das Leben, trotz aller Herausforderungen, einen Sinn hat und dass alles, was geschieht, letztlich zum Guten führt. 

Diese innere Stärke befähigt uns, Widrigkeiten mit Mut zu begegnen, Träume mit Entschlossenheit zu verfolgen und ein Leben zu führen, das in Harmonie mit unseren tiefsten Werten steht. 

In diesem ausführlichen Blogartikel erkunden wir die Essenz der inneren Zuversicht, unterscheiden sie von Hoffnung, betrachten ihre tiefenpsychologischen und psychologischen Wurzeln und lassen uns von antiken Denkern, modernen Vordenkern wie Dr. Joseph Murphy, Napoleon Hill und Dale Carnegie sowie spirituellen Lehrern inspirieren. Drei lebende Persönlichkeiten, die durch ihre unerschütterliche Zuversicht Außergewöhnliches erreicht haben, runden die Betrachtung ab. 

Ein besonderer Fokus liegt auf der spirituellen Erzählung „Der Fluss des Lichts“ von Prajna Ananda, die uns zeigt, wie tiefe innere Gewissheit das Leben transformieren kann.

Das Bild der Joggerin, das ich in diesen Blogartikel eingefügt habe, symbolisiert die Anwendung dieser Zuversicht in verschiedenen Lebensbereichen. Ob es kleine Vorhaben sind, wie zum Beispiel den eigenen Körper fit zu machen und joggen, ins Fitnessstudio zu gehen oder Yoga zu betreiben, oder ob es die Zubereitung eines außergewöhnlich guten Essens ist, das man zum ersten Mal macht und es ganz besonders machen will – all das erfordert innere Überzeugung. 

Auch bei beruflichen oder geschäftlichen Vorhaben, egal wie klein oder groß, braucht es diese Zuversicht, um zu glauben, dass das Vorhaben gut gelingen wird. Nikolaus Enkelmann, der renommierte Erfolgstrainer, betonte in seinen Vorträgen und Audio-Kassetten häufig: „Glück kommt von Gelingen!“ Er hatte auch die außergewöhnlich inspirierende Audio-Kassette „Ich kann, was ich will!“ (https://amzn.to/43PwF19) aufgenommen, die mir vor über 40 Jahren sehr geholfen hat, durchzuhalten, positiv zu bleiben und weiterzumachen. (Ich kann diese Audio-CD sehr empfehlen.)

Es braucht innere Zuversicht und Überzeugung, dass etwas, das man vorhat, gelingt. Ob es das Backen eines Kuchens, eine gesündere Ernährung, das Einschränken des Alkoholkonsums, das Aufhören mit dem Rauchen, die Verbesserung der sportlichen Leistung, geschäftlicher Erfolg oder die Heilung von Körper, Geist und Seele betrifft – all das erfordert diese innere Stärke. In diesem Zusammenhang ist auch das eBook "Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele" von Ernst Koch ( https://bit.ly/PfadDerHeilung )zu empfehlen, das wertvolle Impulse für die Regeneration auf allen Ebenen bietet.

Die Natur der Inneren Zuversicht

Innere Zuversicht ist eine Kraft, die aus der Tiefe der Seele emporsteigt. Sie ist nicht nur ein Glaube an positive Ergebnisse, sondern eine unerschütterliche Gewissheit, dass wir, unabhängig von äußeren Umständen, die Fähigkeit besitzen, unser Leben sinnvoll zu gestalten. Diese Zuversicht ist wie ein innerer Kompass, der uns durch Dunkelheit und Unsicherheit leitet. Sie gibt uns die Stärke, Rückschläge als Lernchancen zu sehen, und die Klarheit, unsere Ziele mit Hingabe zu verfolgen.

Hoffnung vs. Tiefe Innere Überzeugung

Hoffnung und innere Zuversicht mögen auf den ersten Blick ähnlich erscheinen, doch sie unterscheiden sich grundlegend. Hoffnung ist ein emotionaler Zustand, der oft mit einer gewissen Unsicherheit verbunden ist. Man hofft, dass etwas Gutes geschieht, doch es bleibt ein Wunsch, der von äußeren Umständen abhängt. Václav Havel beschreibt Hoffnung treffend: „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“ Hoffnung ist ein Lichtblick, doch sie kann schwanken, wenn die Umstände sich verdunkeln.

Innere Zuversicht hingegen ist eine aktive, tief verwurzelte Überzeugung, die unabhängig von äußeren Bedingungen bleibt. Sie ist eng mit der Selbstwirksamkeit verknüpft – dem Glauben, dass wir durch unsere Handlungen Einfluss auf unser Leben nehmen können. Während Hoffnung passiv sein kann, ist innere Zuversicht dynamisch: Sie inspiriert uns, Schritte zu unternehmen, Risiken einzugehen und Herausforderungen mit einem Gefühl der inneren Sicherheit zu begegnen. Diese Gewissheit wurzelt oft im Unterbewusstsein und manifestiert sich in einer Haltung, die sowohl Mut als auch Gelassenheit ausstrahlt.

Antike Weisheit: Was Denker der Vergangenheit sagen

Die Idee der inneren Zuversicht ist zeitlos und findet sich in den Lehren antiker Philosophen wieder. Sokrates, der große griechische Denker, glaubte, dass wahre Stärke aus der Selbsterkenntnis kommt. Seine unerschütterliche Haltung, selbst angesichts des Todesurteils, zeigte eine tiefe Zuversicht in die Wahrheit und die Tugend. Für Sokrates war die innere Gewissheit, das Richtige zu tun, wichtiger als äußere Anerkennung oder Sicherheit. Sein berühmter Satz „Ich weiß, dass ich nichts weiß“ spiegelt eine Zuversicht wider, die nicht auf Arroganz, sondern auf dem Vertrauen in die Suche nach Wahrheit basiert.

Plotin, der Begründer des Neuplatonismus, sah die innere Zuversicht als Ausdruck der Verbindung mit dem Göttlichen. Durch kontemplative Praxis könne der Mensch das absolute Gute erfahren und so eine Gewissheit entwickeln, die über die Unbeständigkeit des Alltags hinausgeht. Für Plotin war diese Zuversicht ein inneres Licht, das den Weg erhellt, selbst wenn äußere Stürme toben.

Im Fernen Osten betonte Konfuzius die Bedeutung von innerer Tugend und Aufrichtigkeit. Er lehrte, dass ein Mensch, der in Einklang mit seinen Werten lebt, eine unerschütterliche innere Stärke entwickelt. Diese Zuversicht entsteht aus der Praxis der Tugend und der Gewissheit, dass ein tugendhaftes Leben auch in schwierigen Zeiten Bestand hat.

Tiefenpsychologische und Psychologische Perspektiven

Aus tiefenpsychologischer Sicht, wie sie Carl Gustav Jung vertrat, ist innere Zuversicht eng mit dem Prozess der Individuation verbunden – der Reise zur Ganzheit des Selbst. Jung glaubte, dass die Integration des Unbewussten, einschließlich der Schattenanteile, eine tiefe innere Stärke freisetzt. Diese Zuversicht entsteht, wenn wir unsere innere Wahrheit erkennen und uns mit dem kollektiven Unbewussten verbinden, das universelle Weisheiten und Archetypen birgt. Für Jung ist innere Zuversicht nicht nur ein psychischer Zustand, sondern ein spiritueller Prozess, der uns mit unserer tiefsten Essenz verbindet.

Aus psychologischer Sicht ist innere Zuversicht mit Konzepten wie Resilienz, Selbstwirksamkeit und positivem Denken verknüpft. Martin Seligman, ein Pionier der Positiven Psychologie, betont, dass Zuversicht nicht bedeutet, sich blindlings positive Affirmationen einzureden, sondern eine realistische, optimistische Haltung zu entwickeln, die auf Kompetenz und Kontrolle basiert. Studien zeigen, dass Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit besser mit Stress umgehen, ambitionierte Ziele verfolgen und schneller von Rückschlägen erholen. Innere Zuversicht stärkt die psychische Gesundheit, fördert proaktives Handeln und schafft eine positive Feedback-Schleife, die Erfolg und Wohlbefinden verstärkt.

Die Weisheit von Dr. Joseph Murphy, Napoleon Hill und Dale Carnegie

Dr. Joseph Murphy: Die Macht des Unterbewusstseins

Dr. Joseph Murphy, Autor von „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“, sah die innere Zuversicht als Ausdruck der göttlichen Intelligenz im Menschen. Er lehrte, dass das Unterbewusstsein eine unerschöpfliche Quelle von Weisheit, Kraft und Möglichkeiten ist. Durch positive Affirmationen, Visualisierungen und einen festen Glauben an das Gute könne man das Unterbewusstsein programmieren, um Erfolg, Gesundheit und Glück anzuziehen. Murphy schrieb: „In den Tiefen Ihres Unterbewusstseins liegen unendliche Weisheit, unendliche Kraft und unendliche Vorräte an allem Notwendigen, die nur darauf warten, entwickelt und zum Ausdruck gebracht zu werden.“ Für ihn war innere Zuversicht eine aktive Kraft, die durch bewusstes Denken und Vertrauen in die universelle Ordnung aktiviert wird. Seine Methoden helfen, Ängste zu überwinden und eine unerschütterliche Gewissheit zu entwickeln, dass das Leben sich zum Positiven wendet.

Napoleon Hill: Die Kraft der positiven Geisteshaltung

Napoleon Hill, Autor von „Think and Grow Rich“ (Denke nach und werde reich), betonte die Bedeutung einer „Positive Mental Attitude“ (PMA). Für Hill war innere Zuversicht eine Geisteshaltung, die durch Glauben, Optimismus und Entschlossenheit geprägt ist. Er glaubte, dass eine positive Einstellung positive Ergebnisse anzieht und die Grundlage für Erfolg bildet. Hill schrieb: „Was der Geist sich vorstellen und glauben kann, kann er auch erreichen.“ Seine Methode der Zielsetzung, Visualisierung und des beharrlichen Handelns zeigt, wie innere Zuversicht in konkrete Ergebnisse umgesetzt werden kann. Hills Ansatz inspiriert dazu, Herausforderungen als Chancen zu sehen und mit Zuversicht voranzugehen.

Dale Carnegie: Handeln statt Sorgen

Dale Carnegie, bekannt für „Sorge dich nicht – lebe!“, sah innere Zuversicht als Ergebnis praktischer Schritte und positiver zwischenmenschlicher Beziehungen. Er glaubte, dass kleine Handlungen wie ein Lächeln, ein aufrichtiges Kompliment oder das bewusste Vermeiden von Sorgen die eigene Haltung und die Wahrnehmung durch andere verändern können. Carnegie schrieb: „Der Eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt.“ Seine Lehren betonen, dass Zuversicht durch aktives Handeln wächst, anstatt sich von Ängsten lähmen zu lassen. Carnegies Ansatz zeigt, wie innere Zuversicht durch alltägliche Entscheidungen und positive Interaktionen gestärkt wird.

Der Fluss des Lichts: Eine spirituelle Reise

In der inspirierenden Erzählung „Der Fluss des Lichts“ von Prajna Ananda wird innere Zuversicht als ein spiritueller Strom dargestellt, der aus der tiefen Verbindung mit der inneren Quelle entspringt. Der Protagonist entdeckt durch Meditation, Hingabe und die Suche nach Wahrheit eine unerschütterliche Gewissheit, die ihn durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt. Anandas Werk ist eine Einladung, die eigene innere Kraft zu erkunden und die Zuversicht zu finden, die aus der Verbindung mit dem göttlichen Licht resultiert.

Teaser: „In ‚Der Fluss des Lichts‘ begibt sich der Protagonist auf eine transformative Reise, die ihn von Zweifel und Dunkelheit zur strahlenden Gewissheit führt. Durch Meditation und Hingabe entdeckt er, dass wahre Zuversicht nicht in äußeren Erfolgen liegt, sondern in der tiefen Verbindung mit der Seele und dem Universum.“
Erhältlich auf Amazon: Der Fluss des Lichts.

Spirituelle Lehrer: Zuversicht durch Präsenz

Große spirituelle Lehrer wie Eckhart Tolle, Paramahansa Yogananda und OM C. Parkin bieten tiefe Einsichten in die Natur der inneren Zuversicht. Eckhart Tolle betont, dass wahre Zuversicht aus der Präsenz im gegenwärtigen Moment entsteht. Indem wir den „denkenden Geist“ zur Ruhe bringen, verbinden wir uns mit dem Sein und finden eine Gewissheit, die jenseits von äußeren Umständen existiert. Yogananda, Autor von „Autobiographie eines Yogi“, lehrte, dass die Verbindung mit dem göttlichen Selbst (Atman) eine unerschütterliche Zuversicht schafft, die über weltliche Unsicherheiten hinausgeht. OM C. Parkin, ein zeitgenössischer spiritueller Lehrer, betont, dass wahre Zuversicht nicht durch Techniken, sondern durch die Auflösung des Egos und die Hingabe an die Wahrheit entsteht.

Ein tiefgreifendes Zitat von Yogananda fasst diese Weisheit zusammen: „Wenn du deine inneren Schätze kennst, findest du sie auch im Außen.“ Dieses Zitat erinnert uns daran, dass innere Zuversicht aus der Entdeckung unserer wahren Natur entspringt.

Lebende Vorbilder: Die Macht der Zuversicht

• Elon Musk: Der Visionär hinter SpaceX und Tesla verkörpert innere Zuversicht durch seine unerschütterliche Überzeugung, dass die Menschheit multiplanetar werden kann. Trotz finanzieller Krisen, technischer Rückschläge und öffentlicher Kritik blieb Musk seiner Vision treu. Seine Zuversicht führte zu bahnbrechenden Innovationen wie wiederverwendbaren Raketen und der Elektromobil-Revolution, die die Welt nachhaltig verändert haben.
• Malala Yousafzai: Die junge Bildungsaktivistin überlebte einen Anschlag der Taliban und setzte ihren Kampf für die Bildung von Mädchen unermüdlich fort. Ihre tiefe Überzeugung, dass Bildung ein Menschenrecht ist, machte sie zur jüngsten Nobelpreisträgerin und einer globalen Ikone für Mut und Hoffnung. Malalas Zuversicht zeigt, wie eine einzelne Stimme die Welt verändern kann.
• Vandana Shiva: Die indische Umweltaktivistin und Autorin kämpft seit Jahrzehnten für nachhaltige Landwirtschaft und die Rechte von Bauern. Ihre tiefe Zuversicht in die Weisheit der Natur und die Kraft des kollektiven Handelns hat sie dazu inspiriert, globale Bewegungen wie Navdanya zu gründen. Shivas Arbeit zeigt, wie innere Gewissheit zu einem Leben führt, das nicht nur persönlichen, sondern auch globalen Wandel bewirkt.

Die Auswirkungen Innerer Zuversicht

Innere Zuversicht wirkt sich auf vielfältige Weise aus:

• Psychische Gesundheit: Sie reduziert Ängste und stärkt die Resilienz, indem sie eine stabile innere Basis schafft, die auch in Krisen Bestand hat.
• Entschlossenheit und Erfolg: Menschen mit innerer Zuversicht setzen sich ambitionierte Ziele und verfolgen sie mit Ausdauer, da sie an ihre Fähigkeit glauben, Hindernisse zu überwinden.
• Positive Beziehungen: Eine zuversichtliche Haltung strahlt Vertrauen und Optimismus aus, inspiriert andere und fördert tiefere Verbindungen.
• Spirituelle Erfüllung: Innere Zuversicht öffnet die Tür zu einem tieferen Sinn und einer Verbindung mit dem Universum, was inneren Frieden und Zufriedenheit bringt.

Fazit: Die Reise zur Inneren Zuversicht

Innere Zuversicht ist eine transformative Kraft, die uns befähigt, unser Leben mit Mut, Klarheit und Sinn zu gestalten. Sie unterscheidet sich von Hoffnung durch ihre aktive, unerschütterliche Natur, die uns durch Herausforderungen trägt und uns inspiriert, unser volles Potenzial zu entfalten. Von den antiken Weisheiten eines Sokrates oder Konfuzius über die praktischen Ansätze von Murphy, Hill und Carnegie bis hin zu den spirituellen Einsichten von Yogananda und Tolle zeigt sich, dass innere Zuversicht eine universelle Kraft ist, die in jedem von uns schlummert. Die Geschichten von Musk, Yousafzai und Shiva beweisen, dass diese Gewissheit Berge versetzen kann.

Lassen wir uns von Prajna Anandas „Der Fluss des Lichts“ inspirieren, um unsere eigene innere Quelle zu entdecken. Dieses Werk zeigt, wie Meditation und Hingabe uns zu einer tiefen Zuversicht führen können, die unser Leben erhellt. 

Der Fluss des Lichts: Eine Reise durch Schmerz, Erleuchtung und Heilung

Tauche ein in die bewegende Geschichte von Prajna Ananda, einem Mann, dessen Leben ein kraftvolles Zeugnis von Resilienz, Spiritualität und menschlicher Tiefe ist. Geboren in einer stürmischen Nacht, wächst Prajna in den Bergen auf, getrieben von Fragen nach dem Sinn des Lebens. Seine Reise führt ihn durch die Höhen der Liebe und des Erfolgs – als Vater, Journalist und Redner – und die Tiefen des Verlusts, als eine Affäre seine Ehe zerstört und ein Nervenzusammenbruch ihn in die Dunkelheit stürzt. In einer kalten Gefängniszelle findet er unerwartet die Stille, die ihn zu einer tiefen Erleuchtung führt...

Erhältlich auf Amazon: Der Fluss des Lichts.

"Dort, wo die Sonnenstrahlen durch die Tannen brachen und goldene Flecken auf den Boden malten, fand er Trost. Diese Lichtstrahlen waren für ihn wie Botschaften, wie Finger des Himmels, die ihm zuflüsterten, dass es immer Hoffnung gab, selbst wenn die Welt dunkel wurde"

Der Fluss des Lichts, Prajna Ananda

Persönliche Anmerkung: Ich bin in meinem Leben unzähligen aussergewöhnlichen Menschen begegnet, die lebende Beispiele von unerschütterlichen Zuversicht waren. Diese Menschen haben mich alleine durch ihr Sein immer daran erinnert, wie wichtig es ist zuversichtlich zu bleiben. Sie haben mir - ohne dass sie es wussten - Mut gemacht, mein Durchhaltevermögen und meine innere Überzeugung gestärkt. Wenn diese Menschen, mit allen den schwierigen Herausforderungen  ihres Lebens klar kommen, dann kann auch ich es schaffen. Immer, wenn ich am Rande der Verzweiflung war - und davon gab es sehr viele Momente in meinem Leben - erinnerte ich mich an diese wunderbaren Menschen, deren Leben und wie sie die Herausforderungen gemeistert hatten. Sie wurden zu meinen Vorbildern, die mich bei der Reise meines Lebens begleiteten.

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© - 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 9.06.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/06/innere-zuversicht-die-unerschutterliche.html 

Fünf Jahre nach dem 13. März 2020 – Ein Rückblick auf die Corona-Pandemie und der Weg zur Heilung

Morgen, am 13. März 2025, jährt sich zum fünften Mal ein Datum, das die Welt veränderte: der Beginn der Corona-Pandemie. Am 13. März 2020 erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Ausbreitung des Virus SARS-CoV-2 offiziell zur Pandemie – ein Moment, der das Leben von Milliarden Menschen auf den Kopf stellte. Was damals begann, war mehr als eine gesundheitliche Krise; es war ein gesellschaftliches, psychologisches und spirituelles Erdbeben, dessen Nachbeben wir bis heute spüren. In diesem Blogbeitrag, inspiriert von meinem eBook Pfad der Heilung, möchte ich mit euch auf diese fünf Jahre zurückblicken – auf die Ängste, die Spaltung, die Verluste, aber auch auf die Hoffnung und die Möglichkeiten der Heilung, die vor uns liegen.

Die Pandemie: Ein Sturm über der Menschheit

Als die Nachricht von einem neuen Virus aus Wuhan die Welt erreichte, ahnte kaum jemand, was auf uns zukommen würde. Doch schon bald folgte der erste Lockdown – in Deutschland begannen die Einschränkungen im März 2020. Plötzlich waren Schulen geschlossen, Geschäfte verrammelt, und das soziale Leben kam zum Stillstand. Supermärkte wurden zum Schauplatz von Hamsterkäufen; Toilettenpapier, Mehl und Nudeln wurden knapp, während die Regale leer blieben. Die Lebensmittelknappheit war real, und die Preiserhöhungen trafen viele Familien hart – besonders jene, die ohnehin schon am Existenzminimum lebten.

Die Angst vor Krankheit und Tod beherrschte die Schlagzeilen. Medien berichteten täglich von steigenden Infektionszahlen und überlasteten Krankenhäusern, was Panikmache und Verunsicherung schürte. Laut einer Studie der NAKO Gesundheitsstudie litten vor allem junge Erwachsene und Menschen mittleren Alters während des ersten Lockdowns unter starkem Stress, Angst und depressiven Symptomen. Arbeitsplatzverluste häuften sich, als Unternehmen schlossen oder Mitarbeiter entließen – ein wirtschaftlicher Schock, der viele in die Unsicherheit stürzte.

Spaltung der Menschen: Geimpft oder Ungeimpft

Doch die Pandemie brachte nicht nur wirtschaftliche und gesundheitliche Nöte – sie spaltete die Gesellschaft auf eine Weise, die kaum jemand vorhergesehen hatte. Mit der Einführung der Impfstoffe 2021 entbrannte ein Konflikt, der Familien, Freundschaften und Ehen zerriss: Geimpft oder Ungeimpft? Diese Frage wurde zum Zündfunken für Feindbilder. Menschen, die einst in Harmonie lebten, standen sich plötzlich als Gegner gegenüber. Laut einem Artikel der Bundeszentrale für politische Bildung verstärkte die Pandemie die Spaltung der Welt und schwächte das Vertrauen in den Multilateralismus. In Deutschland führte die Polarisierung zu hitzigen Debatten über Impfpflicht, Maskenregeln und Grundrechte – eine Spaltung, die bis heute nicht vollständig überwunden ist.

Diese Spaltung zeigte sich nicht nur in der Öffentlichkeit, sondern auch im Privaten. Ehepartner stritten über Impfentscheidungen, Kinder wandten sich von Eltern ab, Freunde wurden zu Fremden. Die psychischen Folgen waren enorm: Studien wie die COSMO-Studie wiesen auf erhöhte Niedergeschlagenheit, Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit in der Bevölkerung hin. Die Isolation durch Lockdowns und die Unsicherheit über die Zukunft verstärkten diese Belastungen zusätzlich.

Was ist mit uns passiert?

Fünf Jahre später stellt sich die Frage: Was hat diese Zeit mit uns gemacht? Psychologisch gesehen hat die Pandemie tiefe Wunden hinterlassen. Laut der WHO  löste die Unsicherheit natürliche Reaktionen wie Angst und Stress aus, die jedoch bei vielen in chronische Zustände übergingen. Die Arbeitswelt veränderte sich – Homeoffice wurde zur Norm, doch für viele auch zur Quelle von Einsamkeit und Überforderung. Sozialforscher sprechen sogar von einem „sozialen Long Covid“ – einem Zustand, in dem die emotionale Verarbeitung der Pandemie noch aussteht.

Spirituell betrachtet war die Pandemie eine Prüfung unserer Widerstandsfähigkeit und unseres Mitgefühls. Sie zwang uns, innezuhalten und uns mit unserer Sterblichkeit auseinanderzusetzen. Doch sie offenbarte auch, wie sehr wir als Menschen miteinander verbunden sind – und wie sehr wir diese Verbindung brauchen. Die Sehnsucht nach Frieden, Harmonie und einem normalen Leben wurde in diesen Jahren zu einem kollektiven Schrei der Seele.

Was nun? Der Weg zur Heilung

Doch inmitten all dieser Dunkelheit keimt Hoffnung. Die letzten fünf Jahre haben uns gezeigt, dass Heilung möglich ist – sowohl individuell als auch gesellschaftlich. Psychologisch bedeutet Heilung, die Ängste und Traumata der Pandemie anzunehmen und zu verarbeiten. Therapie, Gemeinschaft und Selbstfürsorge sind hier Schlüsselbegriffe. Die MEDICLIN Seepark Klinik betont, wie wichtig es ist, Menschen mit psychischen Folgen der Pandemie gezielt zu unterstützen.

Spirituell gesehen lädt uns diese Erfahrung ein, tiefer in uns selbst zu schauen. Was wirklich zählt, wurde in den Jahren der Isolation klar: Liebe, Gesundheit, Freude, Freunde, das Leben zu genießen. Die Pandemie war ein Weckruf, uns auf das Wesentliche zu besinnen und alte Wunden – auch jene der Spaltung – zu heilen. Es ist Zeit, wieder aufeinander zuzugehen, Vergebung zu üben und Brücken zu bauen.

Die Sehnsucht der Menschen ist spürbar: Wir wollen wieder lachen, reisen, uns umarmen, im Urlaub die Sonne genießen und das Leben feiern. Diese Sehnsucht ist der Motor für Veränderung. Gemeinschaften können sich neu formen, Familien sich versöhnen, Freundschaften wieder aufblühen. Die Erfahrung der letzten fünf Jahre lehrt uns, dass wir resilienter sind, als wir dachten – und dass wir gemeinsam jede Krise überwinden können.

Hoffnung und Zuversicht

Ich glaube fest daran, dass wir am Beginn einer neuen Ära stehen – einer Zeit der Annäherung und des Wiederaufbaus. Die Wunden der Pandemie mögen noch schmerzen, doch sie erinnern uns auch daran, wie kostbar das Leben ist. 

Mein eBook Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele* bietet euch Werkzeuge und Inspirationen, diesen Weg zu gehen – individuell und gemeinsam. Es ist eine Einladung, die Vergangenheit loszulassen und mit Mut und Liebe in die Zukunft zu blicken.

Lasst uns die Lehren der letzten fünf Jahre nutzen, um ein Leben zu erschaffen, das von Frieden, Harmonie und Freude geprägt ist. Die Sonne scheint wieder – für uns alle.

Wichtige Anmerkung: Ich habe den Artikel bewusst so "neutral" wie möglich geschrieben, da ich nicht das Feuer der Spaltung wieder entfachen möchte. Dieser Beitrag soll weder Meinungsmache unterstützen, noch die darin vielleicht erwähnten Organisationen als unfehlbare Instanzen darstellen. Wir alle werden aller Wahrscheinlichkeit nach, in naher Zukunft noch jede Menge aufarbeiten dürfen. Doch in erster Linie geht es darum, was wirklich wichtig ist, wichtig für Dich. Das ist die eigentliche Kernfrage: "Was tut mir gut? Was brauche ich? Worauf kann ich verzichten?" In meinem eBook Pfad der Heilung von Körper, Geist und Seele* an dem ich im Jahr 2020 zu schreiben anfing, habe ich die diversen Themen der Heilung auf 113 Seiten näher ausgeführt. 

*(bit.ly/PfadDerHeilung)

© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd. - Erste Veröffentlichung am 12.3.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/03/funf-jahre-nach-dem-13-marz-2020-ein.html

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Das Salz des Lebens: Warum Leid und Turbulenzen uns zu spirituellen Höhen führen

Im Laufe meines Lebens habe ich oft über die Stürme nachgedacht, die uns alle irgendwann treffen. „Warum muss ausgerechnet mir das passieren?“, habe ich mich gefragt, oder: „Reicht es nicht langsam mit diesen Prüfungen?“ In Momenten, wo ich dachte, „Ich kann nicht mehr“, war ich manchmal verzweifelt. Doch wenn nichts mehr half, habe ich meditiert, und in richtig dunklen Stunden habe ich inbrünstig gebetet – im wahrsten Sinne des Wortes war ich auf den Knien.

Kennst du das auch, dieses Gefühl, wenn alles über dir zusammenzubrechen scheint?

Gestern schrieb ich einer Freundin und erfuhr, dass sie seit über zwei Wochen im Krankenhaus liegt. Mit dem Notarztwagen wurde sie eingeliefert, und gleich zweimal innerhalb weniger Tage wurde ihr Leben gerettet. Sie schrieb mir: „Ernst, ich habe angefangen zu beten…“ Als ich das las, kamen mir die Tränen. Ja, so schnell kann es gehen – das Leben hängt plötzlich an einem dünnen seidenen Faden. Ich weiß, dass solche Prüfungen alles von uns fordern, damit wir nicht einfach aufgeben und diese Welt verlassen. Manchmal denkt man sogar: „Was soll’s, dann gehe ich eben heim…“ Doch genau in diesen Momenten, wenn wir am Abgrund stehen, passiert etwas Großes – etwas, das uns zurückholt, uns zeigt, dass wir mehr sind als unsere Schmerzen.

Ein Blick auf die tieferen Wellen

Warum aber gehören Leid, Verlust und Schmerz zum Leben wie Salz zu einer Mahlzeit? In meinen über 63 Jahren habe ich gelernt, dass diese Turbulenzen nicht nur da sind, um uns zu quälen. Sie sind wie Salz – sie geben dem Leben Geschmack, Tiefe, etwas, das uns wachrüttelt. Ohne sie wäre alles fade, ein ewig gleicher Brei aus Tagen ohne Bedeutung. Stell dir ein Leben vor, das nur Sonne kennt, ohne je den Regen zu spüren – es wäre leer, ohne Kontrast, ohne Würze. Menschen, die kurz vor dem Tod standen, haben mir erzählt, wie sie in solchen Momenten etwas Einzigartiges erlebten – ein inneres Feuer, eine Stimme, die rief: „Du bist noch nicht fertig!“ Danach waren sie oft positiver, lebensbejahender, als hätten sie durch den Schmerz hindurch eine neue Tür gefunden. Das Salz des Lebens würzt nicht nur, es verwandelt uns. Es zwingt uns, innezuhalten, nach innen zu schauen und uns zu fragen: „Wer bin ich wirklich?“ Es ist, als ob jede Träne, jeder Verlust ein Schleier ist, der sich hebt, und dahinter schimmert unsere spirituelle Essenz – eine unzerstörbare Kraft, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden.

Ich habe vor Jahren zwei Blogbeiträge geschrieben, die das aufgreifen. Am 31. Oktober 2014 schrieb ich: „Selbst nach der dunkelsten Nacht wird es am Morgen wieder hell“ (Link zum Beitrag). Da ging es darum, dass die Dunkelheit nie das Ende ist, sondern immer ein Morgenlicht folgt – ein Licht, das uns ruft, weiterzugehen. Einen Tag zuvor, am 30. Oktober 2014, schrieb ich „Wie treffe ich die richtige Entscheidung in schwierigen Lebenssituationen?“ (Link zum Beitrag), mit Gedanken, wie man in stürmischen Zeiten klar bleibt und auf sein Herz hört. Beide zeigen: In jedem Tief steckt ein Geschenk, wenn wir es wagen, danach zu suchen. Und hier ist etwas, das mir immer wieder auffällt: Mit jedem Problem, egal wie groß, kommt auch die Lösung. Lies das nochmal, lass es sacken – das ist der Schlüssel, der uns durch jede Nacht trägt!

Was uns wirklich trägt

Weißt du, was mich durch all das gebracht hat? Die Erkenntnis, dass wir nicht nur Menschen sind, sondern spirituelle Wesen – Wesen von unermesslicher Tiefe und Kraft. Wir tragen so viel mehr in uns: innere Stärke, Weisheit, bedingungslose Liebe, Vertrauen und eine Verbindung zur Quelle allen Seins, die uns nie verlässt. Das Leid ist kein Feind, sondern ein Lehrer, ein heiliger Begleiter, der uns flüstert: „Du bist größer als das!“ Es ist das Salz, das uns nicht nur schmackhafter macht, sondern uns zu Höhen führt, die wir ohne diese Stürme nie erklimmen würden. Jede Herausforderung ist ein Ruf – ein Ruf, tiefer zu graben, höher zu fliegen, mehr von dem zu werden, was wir im Kern schon sind. Und genau darum geht’s: Wir wissen tief drinnen, dass wir alles überwinden können – nicht weil es leicht ist, sondern weil wir unzerbrechlich sind, weil wir göttliches Feuer in uns tragen! Das Leben ist keine Strafe, es ist ein Tanz – manchmal wild, manchmal schmerzhaft, aber immer, immer ein Weg zu etwas Größerem.

Wenn du also das nächste Mal im Sturm stehst, dann hör mir zu: Das ist dein Salz, dein heiliges Feuer! Es mag dich niederdrücken, aber es wird dich nicht brechen – nein, es wird dich erheben! Steh auf, mein Freund, denn du bist kein Opfer, du bist ein Krieger des Lichts! Nach jeder finsteren Nacht bricht ein Morgen an, und oh, wie strahlend diese Sonne leuchtet, wenn du durch die Schatten gegangen bist! Spür es in deinem Herzen: Du bist nicht allein, nie warst du das! Die Quelle allen Seins singt in dir, sie tanzt durch jede Träne, sie ruft dich nach Hause – nicht in die Dunkelheit, sondern in ein strahlendes, unzerstörbares Licht! Lass den Sturm kommen, lass das Salz wirken, denn du, du wunderbares Wesen, wirst fliegen – höher, als du je geträumt hast! Halleluja...

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© 2025 - Ernst Koch - www.spirituallifecoach.de - Arkanum Solution Publishing Ltd., London - Erste Veröffentlichung am 24.02.2025 auf https://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.com/2025/02/das-salz-des-lebens-warum-leid-und.html

Ausstieg aus der Matrix: Woran erkennst Du sie und wie befreist Du Dich von ihr - Saeed Habibzadeh

Träume von einem erfüllten und glücklichen Leben verblassen und im Grau des Alltags gibt es keinen Raum mehr für bunten schöpferischen Ausdruck. Aber warum ist das so? Die Menschen leben in fremd- und selbstkreierten Programmen, weil sie noch unbewusst sind und nicht erkennen, was wahr ist und was nicht. Doch selbst das Wissen, was auf dieser Erde wirklich geschieht, reicht nicht aus, um sich zu befreien, so sagt Saeed Habibsadeh - Matrix Cleaner, Life Coach und Komponist. In diesem Gespräch erklärt er den Aufbau der Matrix, woraus sie besteht, wer oder was sie kontrolliert und wie wir uns aus ihr befreien können.

Jetzt ist die Zeit des Erwachens, die Schwingung der Erde erhöht sich und die Menschen sind nicht nur erschöpft und immer kranker, sondern haben auch das Gefühl, ein sinnloses Leben zu führen – das Hauptanzeichen für diese erschreckende Tatsache. Doch es gibt Hoffnung. Ein Ausstieg aus der Wiederholungsschleife ist möglich. Mehr Informationen über ihn, seine Beratungen, Sachbücher, Ratgeber, Vorträge und Kompositionen unter www.saeed.eu

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