Robert Betz - Lerne "Nein" zu sagen

Kannst du und darfst du ‚Nein‘ sagen?

Dein Herz sagt dir genau, was sich rund und stimmig für dich anfühlt und was nicht. Trotzdem verraten viele Menschen ihr Herz und sagen dort ‚Ja‘, wo ihr Herz ‚Nein‘ sagt.

Was ist ein Déjà-Vu? - Erinnerung aus einem vergangenen Leben? | Sadhguru antwortet

Sadhguru beantwortet eine Frage zum Déjà-vu und spricht über die ausgefeilte Natur des Verstandes und wie er funktioniert.

Die Botschaft von Süchten, Abhängigkeiten und Zwängen - Teil 3

Ausschnitt aus dem Onlineseminar von Robert Betz "Die Flucht in die Sucht"

Wann sprechen wir von einer Sucht? Dann, wenn Unruhe aufkommt, wenn das was ich glaube zu brauchen, gerade nicht da ist. Ein erster Einstieg in eine Veränderung ist erst mal wahrzunehmen welche Körperempfindungen und Gefühle sich zeigen bevor ich zu etwas greife. Was fühlst du, wenn du glaubst etwas zu brauchen? Oftmals zeigt sich hinter der Unruhe eine innere Leere, die gefüllt werden will. Und hinter der Leere verbergen sich meist noch andere Emotionen wie Trauer, Scham, Schuld oder Kleinheit, die irgendwann verdrängt wurden.

A.Vivaldi - Storm

Carisma Guitar Duo performing their own arrangement of A. Vivaldi ''Storm'' from 'The Four Seasons'. Follow CARisMA on: website: www.carismaguitarduo.com Facebook: https://www.facebook.com/carismaguita... Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/carismaguitar/

Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben - sogar anhaltend! Denn regelmäßiges Meditieren verändert das Gehirn, hat die Psychologin und Hirnforscherin Dr. Britta Hölzel herausgefunden. So lassen sich Stress, Depressionen, Angststörungen und sogar Schmerzen besser bewältigen und Menschen werden empathischer. Dr. Britta Hölzel "Meditation hilft uns, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen", davon ist die Psychologin Dr. Britta Hölzel überzeugt. Auf einer Indienreise nach dem Abitur entdeckt sie Yoga und Meditation für sich; seitdem lässt das Thema sie nicht mehr los. Sie meditiert täglich und untersucht als Wissenschaftlerin, wie Meditation auf das menschliche Gehirn wirkt. Ihr Ziel: Meditation aus der Räucherstäbchen- und Esoterikecke holen und die positiven Effekte durch handfeste Beweise wissenschaftlich belegen. Britta Hölzel lebt in München und hat dort ein "Zentrum für Achtsamkeit" initiiert.

Neurobiologische Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation 

Audio CD – 1. Januar 2012

von Britta Hölzel

Vortrag, M.E.G. Jahrestagung "Hypnotherapie – Heilen in veränderten Bewusstseinszuständen", 22. bis 25. März 2012 in Bad Kissingen. Theoretischer Hintergrund der Thematik: Achtsamkeitsmeditation kann als Form mentalen Trainings verstanden werden, das darauf abzielt, die Regulation des vegetativen Nervensystems, der Aufmerksamkeit und der Emotionen zu verbessern. Die Forschung der letzten Jahre konnte belegen, dass das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation mit Verbesserungen im Stresserleben, im Wohlbefinden, und in der Symptomatik psychischer Erkrankungen einher geht. Mit Hilfe bildgebender Verfahren (z. B. Kernspintomographie) hat die neurowissenschaftliche Forschung untersucht, mit welchen funktionellen und strukturellen Veränderungen im Gehirn die Meditationspraxis einher geht. Lernziele: Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die Befunde verschiedener Studien. Zum einen werden Studien vorgestellt, die die Hirnfunktion und -struktur erfahrener Meditierender und Nicht-Meditierender miteinander verglichen, um die Besonderheiten bei Meditierenden zu identifizieren. Zum anderen werden die Ergebnisse von Längsschnittuntersuchungen vorgestellt, die die Veränderungen bei Personen vor und nach mehrwöchigen Meditationskursen erfassten. Die in diesen Studien identifizierten Hirnregionen sind an der Regulation vegetativer Funktionen, der Aufmerksamkeit und der Emotionsregulation beteiligt, und die Veränderungen unterstützen vermutlich die von den Meditierenden berichteten Verbesserungen dieser Funktionen. Die Kenntnis der mit der Meditationspraxis einhergehenden neurobiologischen Veränderungen ist wesentlich, um die Techniken gezielt klinischen Populationen zugänglich zu machen. Inhaltlicher Ablauf: Referat mit anschliessender Diskussion; zwei kurze Meditationen (2-minütig), zur Veranschaulichung des Gegenstandes des Referates 1 CD, 32 Min., Jewel-Box, ohne Cover.

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Gesund oder krank – Ihr Immunsystem verräts!

Das 4 Punkte Programm für Ihre effektive Abwehr.

Soll man sich von negativen Menschen fernhalten? | Sadhguru

Schüler suchen Sadhgurus Weisheit darüber, wie man richtig handelt, wenn eine Situation einen verletzt.

Patric Pedrazzoli - Wir sind mitten in der Transformation von Mensch und Erde

Ja, Wendezeit ist ein typisches MYSTICA-Thema, aber im Gespräch mit dem Heiler und spirituellen Lehrer Patric Pedrazzoli wird klar: Die gröbsten Zeiten haben wir hinter uns. Das Weltgeschehen ist nach wie vor turbulent, aber neue Perspektiven werden von immer mehr Menschen geteilt. Und vielleicht kommt es ja doch, das „goldige“ Zeitalter...

Rhythmic Trance Meditation - Spiritual Dance Music - Shaman Drum & Bass Native American Style Flute - 432hz

Rhythm Of Gaia: It's time to let go and allow the rhythm in. May you sink into the flow and allow your body and mind to dance with the rhythms of our great mother. This cedar and ancient kauri bass grandfather flute is made by Southern Cross Flutes - Tuned to 432Hz in the Key of A. The percussion drum loop utilises a shaman drum and a gemstone necklace. I hope this relaxing flute music brings you transcendence and tranquillity. Enjoy, and thank you for watching.

Rhythmus von Gaia:
Es ist an der Zeit, loszulassen und den Rhythmus hereinzulassen. Mögest du dich in den Fluss versenken und deinem Körper und Geist erlauben, mit den Rhythmen unserer großen Mutter zu tanzen.

Diese Flöte aus Zedernholz und altem Kauri-Bass wird von Southern Cross Flutes hergestellt - gestimmt auf 432Hz in der Tonart A.
Die Percussion-Trommelschleife verwendet eine Schamanentrommel und eine Edelsteinkette.

Ich hoffe, diese entspannende Flötenmusik bringt Ihnen Transzendenz und Ruhe. Viel Spaß und danke fürs Anschauen.

Wir werden jetzt auf unsere ursprüngliche Zeitlinie zurückgesetzt - Interview mit Pavlina Klemm

How to reach enlightenment | A short zen story

This is the story of a young monk who tried hard to reach enlightenment, but he struggled until an unexpected encounter put him in the right direction.

Who did he meet? A newfound friend, a teacher, a mentor?

💡 Enlightenment is not something that can be attained through rigorous study and effort alone. Sometimes, it is only through stillness, reflection, and being present in the moment that true understanding and inner peace can be found.

Dies ist die Geschichte eines jungen Mönchs, der sich sehr bemühte, die Erleuchtung zu erlangen, bis eine unerwartete Begegnung ihn auf den richtigen Weg brachte.
Wen hat er getroffen? Einen neu gefundenen Freund, einen Lehrer, einen Mentor?

💡 Erleuchtung ist nicht etwas, das allein durch strenges Studium und Anstrengung erlangt werden kann. Manchmal kann man nur durch Stille, Nachdenken und Gegenwärtigsein im Augenblick zu wahrem Verständnis und innerem Frieden finden.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.

Falte deine Kleidung ordentlich | Warum das wichtig ist? - Sadhguru

Sadhguru verwendet eine Rudraksh, um die negativen Auswirkungen zu demonstrieren, die es mit sich bringt, Kleidung ungefaltet und unordentlich zu halten.

Serotonin - Ihre Teflon-Beschichtung gegen Stress.

So bleiben Sie selbst bei hohen Anforderungen resistent.

Wie Sie Stimmungstiefs, Depression und einen negativen Inneren Dialog durch mehr Serotonin in Glück, Freude und Belastbarkeit verwandeln.

Understand This Law of The Universe and Your Life Will Never Be the Same

There is a fundamental law of nature that physics has unfortunately missed and overlooked. It applies to both the very small (quantum mechanics) and the very large (general relativity) and it underlies every other law of physics.

This law does not just apply to our physical reality though. It applies to the very nature of our mind, to how we experience the world, and how we see our lives. Understanding this simple but profound law can instantly end all needless suffering on this planet. The more we observe this law, remember it, and truly absorb it on a deep level, the more we will be able to see reality as it really is. This law can transform us, enlighten us, will change your life and change the world.

Es gibt ein grundlegendes Naturgesetz, das die Physik leider übersehen und übersehen hat. Es gilt sowohl für das ganz Kleine (Quantenmechanik) als auch für das ganz Große (allgemeine Relativitätstheorie) und liegt jedem anderen Gesetz der Physik zugrunde.

Dieses Gesetz gilt jedoch nicht nur für unsere physische Realität. Es gilt auch für die Natur unseres Geistes, dafür, wie wir die Welt erleben und wie wir unser Leben sehen. Das Verständnis dieses einfachen, aber tiefgreifenden Gesetzes kann alles unnötige Leiden auf diesem Planeten sofort beenden. Je mehr wir dieses Gesetz beachten, uns daran erinnern und es auf einer tiefen Ebene wirklich verinnerlichen, desto mehr werden wir in der Lage sein, die Realität so zu sehen, wie sie wirklich ist. Dieses Gesetz kann uns transformieren, uns erleuchten, unser Leben verändern und die Welt verändern.

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Darfst du ein glücklicher Mensch sein? - Robert Betz

Ausschnitt aus dem Bestseller von Robert Betz "Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...".

Wie schön könnte das Leben sein, wenn ... - Hörbuch: Betriebsanleitung für ein glückliches Leben Audio CD – 12. Oktober 2022

»Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn …« Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt – und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Hand. Die Folge: ein permanentes Gefühl von Ohnmacht, Unzufriedenheit, Angst und Selbstzweifel. Wie wir aus diesem Teufelskreis aussteigen und endlich Kurs nehmen auf das, was uns wirklich glücklich macht, zeigt der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz. Sein Hörbuch macht Mut, das Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Sobald wir begreifen, dass wir selbst die Schöpfer unserer Wirklichkeit sind, erlangen wir die Gestaltungskraft über unser Leben wieder und können verändern, was nicht stimmig ist. Indem wir unsere eigene, tiefste Wahrheit erkennen und ihr folgen, finden wir Freude, Sinn und Erfüllung, die unabhängig sind von äußeren Einflüssen, und machen unser Leben zu einem wundervollen Abenteuer. Gesprochen von: ROBERT BETZ

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KRIEGSZEITEN und die NACHKRIEGSKINDER - Kuyay Lorena

Through This One Door All Can Find Freedom - Mooji

Through a simple yet direct guidance to observe the play of life with detachment, we discover the difference between the ego and the Self.

We are also reminded that each response from the Master is universal food for all, and not miss our chance for transcendence by holding onto the sense of a unique personal question or problem. “This exercise has been followed for thousands of years. Many came out of the prison house of personhood and won themselves back. Anywhere you sit resting in your being, that place becomes your temple, your mosque, your cave.” 5 April 2023

Monte Sahaja, Portugal

Durch eine einfache, aber direkte Anleitung, das Spiel des Lebens mit Losgelöstheit zu beobachten, entdecken wir den Unterschied zwischen dem Ego und dem Selbst.

Wir werden auch daran erinnert, dass jede Antwort des Meisters eine universelle Nahrung für alle ist, und dass wir unsere Chance auf Transzendenz nicht verpassen, wenn wir an dem Gefühl einer einzigartigen persönlichen Frage oder eines Problems festhalten.

"Diese Übung wird schon seit Tausenden von Jahren durchgeführt. Viele sind aus dem Gefängnis der eigenen Persönlichkeit herausgekommen und haben sich selbst zurückgewonnen.

Überall, wo du in deinem Sein ruhst, wird dieser Ort zu deinem Tempel, deiner Moschee, deiner Höhle."

5. April 2023
Monte Sahaja, Portugal

Translated with DeepL

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Verloren zu sein ist dein größtes Privileg | Sadhguru

Sadhguru rezitiert eines seiner Gedichte über die Suche nach Heimat, und spricht dann über ein einzigartiges Privileg des Menschseins.

Etwas mehr Energie gefällig? So vermeiden Sie Burnout und Depression - Dr. med. Michael Spitzbart

Burnout und Depression sind zwei sehr ähnliche Krankheiten. Ursache ist immer ein Missverhältnis der Hormone Dopamin (Antrieb) und Serotonin (Stimmung) sowie dem Stress-Hormon Cortisol auf der anderen Seite.

Die Gefahr: Man selbst kann das Missverhältnis der Hormone nicht spüren. Auch hier wieder das altbekannte Bild: Das Symptom wird behandelt, nicht die Ursache. Es werden Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschrieben, die das wenige Serotonin länger wirken lassen sollen.

Aber warum die Restwirkung verlängern, wenn man die Eigenproduktion auf natürliche Art und Weise erhöhen kann? Das ist ganz einfach, wie beim Kuchen backen. Man braucht nur die richtigen Zutaten dafür.

Erschöpfung und Depression: 

Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? 

Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test -  Dr. med. Michael Spitzbart (Autor)

Broschiert – 23. Juli 2012

Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömmlichen Therapieerfolge sind mäßig bis gering und viele Betroffene leiden unter dem Stigma mangelnder Belastbarkeit. Dabei ist Burnout nicht auf psychische Labilität zurückzuführen. Ursächlich für die Erschöpfungsdepression ist vielmehr der unter Stress erhöhte Verbrauch gehirnaktiver Aminosäuren. Es entsteht ein Mangel an Hormonen wie Serotonin und Testosteron, die Agilität, mentale Belastbarkeit und Durchsetzungskraft fördern. So kommt es zu einem immer stärkeren Anstieg der gefühlten Arbeitsbelastung.

Präventiv-Mediziner Dr. med. Michael Spitzbart hat eine einzigartige Methode entwickelt, durch die sich Ihre persönliche Gefährdung bestimmen lässt. Wer rechtzeitig handelt, kann schnell und effektiv Schlimmeres verhindern.

• Neue Wege aus der Erschöpfungsfalle
• Mit Tests zur Selbsteinschätzung

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Pressestimmen

»Präzise wie nirgendwo sonst werden hier die Prävention sowie die ursächliche Behandlung der enorm steigenden psychosozialen Krankheiten beschrieben, und zwar ohne Psychopharmaka.« ― Network-Karriere

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Michael Spitzbart zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas; er ist Träger des europäischen Literaturpreises und ein international gefragter Referent. Gerade bei mentaler Belastung, Burnout und chronischer Müdigkeit verzeichnet er große Erfolge mit seiner Methode der sanften Medizin. Er leitet die erste Praxis Deutschlands nur für Gesunde.

Fotoquelle: spitzbart.com

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Aktiviere das natürliche Entgiftungssystem des Körpers | Sadhguru

Sadhguru beschreibt, wie wichtig ein aktives lymphatisches System ist, um einen lebendigen und gesunden Körper zu erhalten, und schlägt Wege vor, das lymphatische System in einem guten Zustand zu halten.

Dr. Bernd Neugebauer - Über gesunde Wälder und das harmonische Miteinander der Maya | MYSTICA.TV

Welche reichhaltigen Erfahrungen bringt ein Naturforscher mit, der 20 Jahre in Yucatán und 5 Jahre unter den Maya gelebt hatte, so dass sie ihn heute als offiziellen Maya anerkennen? Dr. Bernd Neugebauer - Bernardo del Monte, wie er in Südamerika heißt - ist in der fünften Generation Förster und Experte für Aufforstung. Als Kind lebte er im Grunde im Feld und in der Natur und hatte viele Fragen.

Aktionsforschung und Initiativen ganzheitlicher Pädagogik bestimmten seinen Weg durch ein Berufsleben als Unternehmer, Händler, Bauer, #Förster und Heiler. Er begründete mit anderen die weltweiten Zertifizierungssysteme biologischer Landwirtschaft IFOAM und nachhaltigen Waldbaus FSC und leitete kleine und große Kooperativen.

Wie entstehen Wälder? Und ist die Zivilisation der #maya kollabiert, und warum? Diesen Fragen widmete er sich ein Leben lang. Wir können viel von Bäumen lernen. Der Wald die komplexeste „Gesellschaft“ in der Natur. 50% davon findet unter der Erde statt und mehr als 95% der Atome eines Baumes kommen aus der Luft. Also forschte Bernd Neugebauer, was ein Baum braucht, um zu wachsen. Nach und nach ließ er einen neuen Wald in Yucatán entstehen - heute der größte und am weitesten entwickelte Wald des ganzen Staates.

Und er lebte fünf Jahre in einem vollständig indianischen Maya-Dorf, zu Zeiten, in denen sie noch unter sich waren. Sie leben nach natürlichen Rhythmen, die sich auch im komplexen Kalendersystem widerspiegeln. Heute rekonstruiert Neugebauer die Architektur, Waldbau, Landwirtschaft und das tägliche Leben der Maya, indem er ein Dorf wieder aufbaute, das den Genozid an den Indigenen bis vor noch 150 Jahren überlebt hatte.

Seine Erkenntnis? Die Gesellschaft ist mehr als die Summe der Individuen - bei den Bäumen, wie auch unter den Menschen. Wir finden unseren Weg, indem wir Raum, Ort und Zeit definieren und den Mut haben, zu entscheiden und zu handeln...

Intensiv und Entspannt | Sadhguru

Intensität und Entspannung, erklärt Sadhguru, sind die wichtigsten Qualitäten, um wahrnehmungsfähig zu werden. Die meisten Menschen missverstehen jedoch Intensität als Anspannung und Entspannung als Laschheit.

Der WEG zum GLOBALEN FRIEDEN: 5 Schritte, die JEDER gehen kann - Neale Donald Walsch

In diesem inspirierenden Video teilt Bestsellerautor und spiritueller Lehrer Neale Donald Walsch fünf praktische Schritte, die uns helfen können, inneren Frieden zu finden und gleichzeitig dazu beizutragen, den Frieden in der Welt zu fördern. Basierend auf seinen Erfahrungen und Einsichten aus seinen weltberühmten Büchern, leitet Walsch uns durch einen kraftvollen Prozess der Selbstreflexion und Transformation, der uns helfen kann, unsere Gedanken, Überzeugungen und Handlungen zu ändern und so unsere Beziehungen zu uns selbst, anderen und der Welt zu verbessern.

Is Eckhart Happy? | Eckhart on True Happiness and How to Find Joy

According to Eckhart, the end of suffering begins with you.

Nach Eckhart beginnt das Ende des Leidens bei dir selbst.

Die gesprochene Sprache in diesem Video ist Englisch. Bei YouTube kann man, mithilfe der Einstellungen, die Untertitel in die jeweilige Sprache automatisch übersetzen lassen. Bei Optionen kann auch die Schriftgrösse eingestellt werden.

Endlich glücklich Befreie Dich von Deiner Vergangenheit! Welt im Wandel mit Gabrielle Orr

Die Macht Deiner Gefühle: Wie Du sie bewusst nutzen kannst und Dir damit eine neue Welt erschaffst

In Zeiten großer Veränderungen werden wir Menschen auch mit allerlei Gefühlen konfrontiert. Und das nicht nur mit den Angenehmen. Im Gegenteil. Und was tun wir, wenn sich Schmerz, Wut, Zorn oder Ohnmacht zeigen? Wir versuchen sie zu verdrängen oder bei Seite zuschieben. Aber das hilft nicht sehr lange. Früher oder später kommen sie in geballter Ladung eh wieder hoch. Also, warum dann nicht einfach die positiven Gefühle bewusst nutzen und unsere Welt nach unseren Wünschen neu gestalten.

Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich selbst zu heilen, sein Leben umzuschreiben und selbst zu gestalten. Und hierfür gibt es eine ganz einfache Technik. Der Gründer der LCC - Lebensschule Ewald Schober erklärt in diesem Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel, wie wir über „Gefühlsadaption“ von einer niederfrequenten Erfahrungsebene in eine erfolgreiche und leichte Energie der Manifestation gelangen. Doch das Besondere heute ist, dass plötzlich im Verlauf des Austauschs etwas passiert und sowohl Gast wie Moderatorin eine neue Erfahrung machen. Aus einem Impuls heraus tauschen sie die Plätze, nehmen den Raum und die Energie des Gegenübers wahr und verbinden sich mit genau dieser. Womöglich ist heute eine neue, spielerisch leichte Heilmethode entstanden.

Nimm deine Schöpfermacht mit Liebe in Besitz

Besitzt du so etwas wie ‚Macht‘? Bist du ein machtvoller Mensch? Die meisten Menschen finden ‚Macht‘ schlecht und verurteilen sie. Solange du das auch tust – und sei es noch so unbewusst – erklärst du dem Leben gegenüber: „Ich will keine Macht haben und wähle das Gegenteil. Ich wähle Ohnmacht!“